Tag: Ernährungswissenschaftler
Ernährungswissenschaftler verraten die besten (und schlechtesten) festlichen Lebensmittel zum Schlafen
Decken Sie sich dieses Wochenende mit festlichen Lebensmitteln ein, bereit für den großen Tag? Wenn Sie unter Schlafstörungen leiden, sollten Sie dies vielleicht zuerst lesen, bevor Sie sich mit Lebkuchenplätzchen…
Ernährungswissenschaftler verrät 4 einfache Tipps, um Blähungen zu lindern und schnell Fett zu verbrennen
MANCHMAL hat man das Gefühl, dass man sich gesund ernährt und fit bleibt, aber trotzdem nicht die gewünschten Ergebnisse erzielt. Und obwohl wir alle von Zeit zu Zeit Blähungen verspüren,…
Warum es Zeitverschwendung ist, auf Nudeln zu verzichten, wenn man abnehmen will, verrät ein Ernährungswissenschaftler
WER liebt nicht eine dampfende Schüssel Nudeln? Liebhaber der wohltuenden Kohlenhydratzufuhr haben oft das Gefühl, dass sie sich nicht so viel davon gönnen können, wie sie möchten. 1 Neue Forschungsergebnisse…
Sind faule „Mädchenessen“ sicher? Ernährungswissenschaftler äußern sich zum „problematischen“ neuen Lebensmitteltrend
„GIRL-Dinner“ erregen in den sozialen Medien große Aufmerksamkeit – aber was sind sie und sind sie sicher? Experten haben sich zu diesem Trend geäußert, von dem viele Frauen behaupten, er…
6 gesündeste Brote zum Abnehmen, sagen Ernährungswissenschaftler
Mit der Zunahme von Low-Carb-Diäten ist Brot zu einem heißen Thema geworden. Einst ein Grundnahrungsmittel in jedem Haushalt, finden Sie heute mehr Kontroversen denn je darüber, was Brot zu einer…
Ich bin Ernährungswissenschaftler – hier ist die übliche Zutat, die süchtiger macht als Kokain – und wie man die Gewohnheit aufgibt
Naschkatze? Willkommen im Klub. Laut Wissenschaftlern der Universität Bordeaux kann Zucker süchtig machender sein als Kokain, daher ist es nicht verwunderlich, dass die meisten von uns fast das Doppelte der…
11 schlechteste Snacks für Ihre Darmgesundheit, sagen Ernährungswissenschaftler
Ihr Verdauungstrakt ist (offensichtlich) das Vehikel für Nahrung, um Ihren Körper zu ernähren. Aber wenn Sie nach alltäglichen Snacks greifen, wie viel denken Sie darüber nach, Lebensmittel zu wählen, die…
Die 12 besten Lebensmittel, die Ihnen den ganzen Tag Energie geben, sagen Ernährungswissenschaftler
An den anstrengendsten Tagen, an denen Sie einen ernsthaften Energieschub brauchen, kann es natürlich verlockend sein, den ganzen Tag über ständig nach einer Tasse Kaffee zu greifen. Und während ein…
Die 13 besten Walmart-Lebensmittel, die Sie jetzt kaufen können, sagen Ernährungswissenschaftler
Das Einkaufen bei Walmart bietet enorme Budgeteinsparungen, aber wussten Sie, dass sie auch jede Menge gesunde Produkte führen? Wir haben mit registrierten Ernährungsexperten gesprochen, um genau zu empfehlen, welche Produkte…
7 Food Swaps, um mehr Protein zu bekommen und Gewicht zu verlieren, sagen Ernährungswissenschaftler
Wenn Sie entschieden haben, dass Sie auf gesunde und nachhaltige Weise abnehmen möchten, oder gerade erst damit begonnen haben, zu recherchieren, wie das aussieht, haben Sie wahrscheinlich eine Menge Artikel…
Die 6 besten Blattgemüse, die Sie jeden Tag essen sollten, sagen Ernährungswissenschaftler
Wir alle wissen, dass Gemüse ein wesentlicher Bestandteil einer gesunden Ernährung ist. Sie sind nicht nur randvoll mit Vitaminen, Mineralien und Ballaststoffen, sondern können auch problemlos in fast jede Mahlzeit…
Die 6 besten Nahrungsergänzungsmittel für den produktivsten Tag aller Zeiten, sagen Ernährungswissenschaftler
Haben Sie jemals das Gefühl, dass der Tag mehr Stunden haben sollte, um alles auf Ihrer To-Do-Liste zu erledigen? Oder vielleicht ist es nicht mehr Zeit, die Sie brauchen, sondern…
Ich bin Ernährungswissenschaftler – hier sind die 6 überraschenden Gründe, warum Sie nicht abnehmen
WENN Gewichtsabnahme eines Ihrer Gesundheitsziele ist, denken Sie vielleicht, dass Sie genau wissen, was Sie tun müssen, um unerwünschte Pfunde loszuwerden. Aber trotz Ihrer Bemühungen, Ihre Ernährung zu ändern und…
11 Essens- und Getränkekombinationen zur Steigerung der Gewichtsabnahme, sagen Ernährungswissenschaftler
Abnehmen gehört zu den Dingen im Leben, die für viele leichter gesagt als getan sind. Der Gedanke, Ihre Ernährung ändern und auf Genuss verzichten zu müssen, die zwar köstlich sind,…
6 Superfoods, die helfen können, das Altern nach 40 zu verlangsamen, sagen Ernährungswissenschaftler
Altern kann eine schöne Sache sein, und es ist letztendlich etwas, für das wir dankbar sein können, als Beweis dafür, dass wir einen weiteren Tag leben können. Aber seien wir…
6 Ideen zum Austausch von Frühstücksnahrung, um satt zu bleiben und Gewicht zu verlieren, sagen Ernährungswissenschaftler
Wenn Sie ein Frühstücks-Enthusiast sind, wissen Sie, wie es sich anfühlt, ins Bett zu gehen und am nächsten Tag von Ihrem Frühstück zu träumen, oder wie die Planung, was Sie…
Die 5 besten Essgewohnheiten, um schnell einen schlanken Körper zu bekommen, sagen Ernährungswissenschaftler
Auch wenn es den Anschein haben mag, dass manche Menschen ihr Gewicht im Vergleich zu anderen mühelos halten, stimmt das nicht unbedingt, vor allem, weil man nie wirklich weiß, was…
Die 9 besten Lebensmittel und Getränke für die Herzgesundheit, sagen Ernährungswissenschaftler
Der Februar markiert den offiziellen Beginn Amerikanischer Herzmonat. Diese Initiative zur Sensibilisierung dafür, was getan werden kann, um die Herzgesundheit besser zu unterstützen, ist von notwendiger Bedeutung, da die Statistiken…
Ich bin Ernährungswissenschaftler und das sind die Lebensmittel, von denen Sie nicht wussten, dass sie Ihre geistige Gesundheit beeinträchtigen können
Wissen Sie, was in Ihrem Essen lauert? Der Verzehr von ultra-verarbeiteten Lebensmitteln – bekannt als UPFs – kann Ihr Risiko für Hirn- und Eierstockkrebs massiv erhöhen, sagt das Imperial College…
Trinkgewohnheiten zur Beschleunigung des Bauchfettabbaus im Alter, sagen Ernährungswissenschaftler
Laut registrierten Ernährungsberatern können Sie den Verlust von Bauchfett mit zunehmendem Alter beschleunigen, indem Sie einige Ihrer Ernährungsgewohnheiten ändern, und es gibt wissenschaftliche Untersuchungen, die ihre Ratschläge zu Trinkgewohnheiten untermauern,…