Tag: Ernährungswissenschaftler
Die 5 besten Getränke, um Bauchfett schneller zu schmelzen, sagen Ernährungswissenschaftler
Mit zusätzlicher Berichterstattung von Christian Zamora. Das Trinken von kalorienreichen Getränken (wählen Sie: Soda, Bier, Milchshakes usw.) kann genauso leicht zu den Pfunden führen wie häufige Ausflüge zu einem All-you-can-eat-Buffet.…
Getränke, auf die Sie 2023 verzichten müssen, um Gewicht zu verlieren, sagen Ernährungswissenschaftler
Es ist nur natürlich, dass sich die meisten Diätpläne auf den Inhalt Ihres Tellers konzentrieren – schließlich denken Sie bei Kalorien in der Regel an Essen. Aber für eine erfolgreiche…
Die besten Frühstücksnahrungsmittel für einen flacheren Magen, sagen Ernährungswissenschaftler
Manchmal, wenn Sie versuchen, einen flacheren Bauch zu bekommen, denken Sie vielleicht, dass das Auslassen von Mahlzeiten helfen wird. Das Frühstück ist jedoch nicht nur für Ihre allgemeine Gesundheit von…
Ich bin Ernährungswissenschaftler – hier sind 5 einfache Möglichkeiten, Ihren Magen zu beruhigen, nachdem Sie zu viel gegessen haben
WEIHNACHTEN ist die einzige Jahreszeit, in der Sie so viel essen können, wie Ihr Herz (oder Magen) begehrt. Aber gelegentlich kann Ihr Körper sein eigener schlimmster Feind sein und versuchen,…
Die besten Nahrungsergänzungsmittel, um das Altern zu verlangsamen, sagen Ernährungswissenschaftler
Es gibt nichts, was wir tun können, um die Zeit anzuhalten. Es gibt jedoch Lebensstilentscheidungen und Produkte, die helfen können, Zeichen des Alterns zu verlangsamen. Falten, verlangsamte Wahrnehmung, Gelenkschmerzen und…
12 Nebenwirkungen des täglichen Verzehrs von Haferflocken, sagen Ernährungswissenschaftler
Es fühlt sich an, als würden in letzter Zeit alle Haferflocken lobpreisen. Es kann Wunder für deinen Körper bewirken, kann dir helfen, länger zu leben, und schmeckt insgesamt köstlich –…
7 beste Tipps, die Ihnen helfen, länger satt zu bleiben, sagt Ernährungswissenschaftler
Sich gesund zu ernähren und sich an einen starren Ernährungsplan zu halten, mag an manchen Tagen unmöglich erscheinen, besonders wenn Sie versuchen, Ihre normale Essensroutine zu ändern. Der Versuch, den…
Die schlechtesten Lebensmittel für brüchige Knochen, sagen Ernährungswissenschaftler
Dein Beinknochen ist mit deinem Fußknöchel verbunden…. Aber wird es brechen, wenn Sie bei Ihrem ersten Skiausflug in diesem Winter die Buckelpiste hinunterhüpfen? Wenn wir älter werden, müssen wir leider…
Die 4 besten glutenfreien Cracker zum Kaufen, sagen Ernährungswissenschaftler
Cracker können das vielseitigste und notwendigste Lebensmittel sein, das es gibt. Brauchen Sie einen schnellen Snack? Wirf etwas Käse auf einen Cracker. Haben Sie einen köstlichen Dip, der nur darum…
Der beste Joghurt, um Ihren Cholesterinspiegel zu senken, sagen Ernährungswissenschaftler
Joghurt kann ein Teil Ihrer Ernährung sein, wenn Sie auf Ihren Cholesterinspiegel achten, aber es hängt von der Art ab, die Sie essen. Wenn das Cholesterinmanagement – insbesondere die Senkung…
Der schlimmste Frühstücksfehler bei hohem Blutzucker, sagen Ernährungswissenschaftler
Das Frühstück wird von vielen Experten aus gutem Grund als die „wichtigste Mahlzeit des Tages“ angesehen, da das Auslassen mit gesundheitlichen Problemen wie z langsamer Stoffwechsel, Gewichtszunahmeund sogar ein erhöhtes…
6 Tipps zum Umgang mit emotionalem Essen, sagen Ernährungswissenschaftler
Man kann mit Sicherheit sagen, dass die meisten von uns wissen, wie es sich anfühlt, eine ganze Packung Eiscreme aufzuessen, wenn wir traurig sind, oder eine ganze Tüte Chips zu…
5 überraschende Auswirkungen des Verzehrs von Soja, sagen Ernährungswissenschaftler
Wenn Sie das Wort „Sojabohnen“ hören, kommen Ihnen vielleicht als Erstes all die gesundheitsbezogenen Angaben in den Sinn, an die Sie sich von vor Jahren erinnern. Wurde nicht darüber gesprochen,…
Die besten Snack-Gewohnheiten für über 50, sagen Ernährungswissenschaftler
Willkommen in Ihren 50ern. Wenn Sie es noch nicht getan haben, ist es an der Zeit, mit dem Naschen wie ein Teenager aufzuhören und anfangen, erwachsene Lebensmittel zu essen, die…
Die 6 besten proteinreichen Lebensmittel zur Gewichtsreduktion, sagen Ernährungswissenschaftler
Es ist nahezu unmöglich, auf gesunde und nachhaltige Weise Gewicht zu verlieren, ohne sich darauf zu konzentrieren, genügend Protein in Ihrer täglichen Ernährung zu sich zu nehmen. Zum einen hilft…
Überraschende Nebenwirkungen des Essens von Trauben, sagen Ernährungswissenschaftler
Wussten Sie, dass Weintrauben dazu gehören die beliebtesten Früchte in Amerika, direkt nach Erdbeeren und Bananen? Es ist auch nicht allzu überraschend. Trauben schmecken so süß wie Bonbons, sind ein…
4 beste Gemüse für Ihre Leber, sagen Ernährungswissenschaftler
Ihre Leber ist ein lebenswichtiges Organ mit einer Vielzahl von Funktionen, darunter die Unterstützung der Verdauung und des Stoffwechsels von Nahrungsmitteln, die Speicherung von Vitaminen und Mineralien, die Reinigung von…
5 überraschende Nebenwirkungen des Essens von Reiskuchen, sagen Ernährungswissenschaftler
Von einfach über aromatisiert bis hin zu einem oder zwei Toppings sind Reiskuchen ein sehr beliebter Snack, besonders für diejenigen, die ihre Essgewohnheiten verbessern möchten. Diejenigen, die eine Alternative zu…
#1 Beste Beere für hohen Blutzucker, sagen Ernährungswissenschaftler
Obst neigt dazu, einen schlechten Ruf zu bekommen, wenn es um Ihren Blutzucker geht, aber Beeren sind eine der wenigen bemerkenswerten Ausnahmen; Da sie reich an Ballaststoffen und wenig Zucker…
Dies sind die besten Snacks für einen schnelleren Stoffwechsel, sagen Ernährungswissenschaftler
Der Stoffwechsel Ihres Körpers kann ziemlich kompliziert sein. Es hat Höhen und Tiefen, aber wie schnell es Energie für Sie produziert, hängt von den Lebensmitteln ab, mit denen Sie es…