Tag: gesündesten
Die 14 gesündesten Fast-Food-Desserts, laut Ernährungsberatern
Lust auf etwas Süßes für unterwegs? Ein Drive-in-Lauf kann Ihr Verlangen nach Zucker schnell und einfach stillen. Obwohl Fastfood-Restaurants vor allem für ihre Hauptgerichte wie Burger, Tacos und Pizza bekannt…
Die 11 gesündesten Kräuter und Gewürze, die Sie essen können
Nutzen Sie Ihr Gewürzregal (oder, wenn Sie einen grünen Daumen haben, Ihre Fensterbank), um Ihre selbstgemachten Mahlzeiten aufzupeppen und Ihre Gesundheit zu unterstützen. Kräuter und Gewürze sind nicht nur Geschmacksverstärker,…
Die 9 gesündesten Vollkornbrote im Lebensmittelregal – und 2, die Sie meiden sollten
Wenn Sie Ihr tägliches Brot auswählen, achten Sie darauf, dass es Vollkornbrot ist. Neben seiner festen Konsistenz und den sättigenden Ballaststoffen bietet Vollkornbrot viele nachweisbare gesundheitliche Vorteile. A Studie 2021…
Die 9 gesündesten gefrorenen Joghurts im Lebensmittelregal – und 3, die Sie meiden sollten
Haben Sie sich jemals gefragt, ob gefrorener Joghurt wirklich gesünder ist als Eis? Es kann sein! Sie müssen sich jedoch der Nährwertkennzeichnung bewusst sein und wissen, worauf Sie beim Vergleich…
Die 10 gesündesten Milchprodukte zum Abnehmen
Es herrscht weit verbreitete Unsicherheit darüber, ob Milchprodukte gut für Sie sind oder nicht, insbesondere wenn es um die Gewichtsabnahme geht. Einige Bedenken ergeben sich aus der Tatsache, dass viele…
Die 9 gesündesten Fast-Food-Frühstücks-Burritos
Fast Food wird regelmäßig verteufelt, kann aber im Notfall eine praktische Energiequelle sein – vor allem, wenn es ums Frühstück geht. Ganz gleich, ob Sie Stammgast sind oder nur hin…
Die 8 gesündesten gefrorenen Fleischbällchen im Lebensmittelregal – und 3, die Sie meiden sollten
Gefrorene Fleischbällchen sind für viele Amerikaner ein Grundnahrungsmittel in der Küche, egal ob sie in gesunde Pasta-Rezepte eingearbeitet, in Suppen gekocht, in Sandwiches gefüllt oder einfach pur mit geröstetem Gemüse…
Die 10 gesündesten Vollkornprodukte, die Sie essen können
Vollkornprodukte sind ein Grundbestandteil einer gesunden Ernährung. Sie sind nicht nur eine gute Quelle für essentielle Nährstoffe wie B-Vitamine, Selen, Magnesium, Eiweiß und Ballaststoffe, sondern liefern auch Hunderte bioaktiver Verbindungen,…
Die 8 gesündesten Marmeladen und Gelees – und 3, die Sie meiden sollten
Nichts fügt so viel frische Fruchtaromen hinzu wie ein Aufstrich aus Marmelade oder Gelee, ganz gleich, ob Sie Traube, Erdbeere oder lustige und interessante Geschmacksrichtungen wie Feige, Passionsfrucht oder Mango…
Die 10 gesündesten Vollkornnudeln im Lebensmittelregal
Die Nudelregale der Supermärkte sind überfüllt mit einer Vielzahl von Alternativen zu traditionellen raffinierten Weizennudeln, da immer mehr Verbraucher nach Nudeloptionen suchen, die weniger Kohlenhydrate enthalten und gleichzeitig eine Menge…
Die 8 gesündesten gewürzten Reissorten im Lebensmittelregal – und 3, die Sie meiden sollten
Wenn Sie beim Abendessen nach einem Protein, einem Gemüse und einer Stärke greifen, hat gewürzter Reis wahrscheinlich einen Platz in Ihrer Speisekammer. Ganz gleich, ob es sich um 90-Sekunden-Reis aus…
Die 11 gesündesten Bohnenkonserven – und 3, die Sie meiden sollten
Während Dosenprodukte oft einen ungesunden Ruf haben, gibt es im Dosenregal jede Menge gesunde Produkte, wenn Sie wissen, worauf Sie achten müssen. Insbesondere Bohnenkonserven sind eine ausgezeichnete Quelle für Ballaststoffe…
Die 7 gesündesten Hühnerbrühen im Lebensmittelregal – und 3, die Sie meiden sollten
Hühnerbrühen und -brühen sind für viele Hobbyköche ein Grundnahrungsmittel in der Speisekammer. Sie sind eine großartige Möglichkeit, Getreide anzureichern, Ihre Lieblingssuppen zuzubereiten und Saucen, Bratensoßen und gebackene Aufläufe aufzupeppen. Obwohl…
Die 7 gesündesten Brownie-Mischungen im Lebensmittelregal – und 3, die Sie meiden sollten
Mmm… Brownies. Wer liebt es nicht, in eine frisch gebackene Pfanne mit diesen klebrigen Leckereien zu tauchen? Wenn Sie eine verpackte Mischung kaufen, können Sie mit einer einzigen Rührschüssel und…
Die 7 gesündesten Kuchenmischungen im Lebensmittelregal – und 4, die Sie meiden sollten
Ob für eine Geburtstagsfeier, ein Last-Minute-Dessert oder einfach nur als Muntermacher unter der Woche, im Laden gekaufte Kuchenmischungen können eine praktische Lösung für Ihre süßen Bedürfnisse sein. Wenn Sie sich…
Die 5 gesündesten im Laden gekauften Bagels – und 5, die Sie meiden sollten
Bagels hatten in der Vergangenheit möglicherweise den schlechten Ruf, „zu viele Kohlenhydrate“ zu enthalten, aber wenn sie zu einem proteinreichen Frühstück gegessen werden, können sie ein gesunder und köstlicher Teil…
Laut Ernährungsberatern die 10 gesündesten Getränke zum Trinken
Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist eines der wichtigsten Dinge, die Sie tun können, um Ihre allgemeine Gesundheit zu unterstützen, aber die Wahl der richtigen Getränke zum Trinken ist entscheidend. Manche Getränke…
Laut Ernährungsberatern die 10 gesündesten Sauerteigbrote im Lebensmittelregal
Das Navigieren durch den Brotregal eines Lebensmittelladens kann unglaublich überwältigend sein, besonders wenn Sie in den Regalen nach der gesündesten Option suchen. Bei Dutzenden von Optionen – von Vollkorn bis…
Die 9 gesündesten Domino’s-Menüpunkte – und 9, die Sie vermeiden sollten
Seit seinen bescheidenen Anfängen im Jahr 1960 als Einzelgeschäft hat sich Domino’s zu einem der führenden Unternehmen entwickelt größte Pizzakette der Welt. Als Pionier effizienter Lieferpraktiken lebt Domino’s von der…
Die 8 gesündesten Gemüsechips im Lebensmittelregal – und 3, die Sie meiden sollten
Gemüsechips bieten eine scheinbar gesunde Snack-Option – schließlich werden sie aus nährstoffreichem Gemüse hergestellt! –, aber nicht alle Marken halten ihr Gesundheitsversprechen. Einige Gemüsechips bieten zwar je nach verwendetem Gemüse…