Tag: gesündesten
Die 6 gesündesten Fast-Food-Wraps – und 5, die Sie vermeiden sollten
Wenn Sie zum Mittag- oder Abendessen etwas Kleineres möchten, ist ein Wrap oft eine gute Wahl. Da eine einzelne Tortilla oft weniger Kalorien enthält als zwei Scheiben Brot, können Wraps…
Die 5 gesündesten Öle zum Kochen – und 5, die Sie meiden sollten
Speiseöl ist ein Grundnahrungsmittel in der Speisekammer und wird bei der Zubereitung unzähliger Rezepte verwendet. Egal, ob Sie Gemüse anbraten, Fleisch marinieren oder Kekse zubereiten, die Chancen stehen gut, dass…
Die 6 gesündesten Samen, die Sie essen können, laut Wissenschaft
Samen gibt es schon seit Millionen von Jahren und sie dienen als Grundlage des Pflanzenlebens. Aber erst seit Kurzem schätzen wir ihre unglaubliche Nährwertwirkung wirklich zu schätzen. Von Ballaststoffen und…
Die 10 gesündesten mageren Proteine, die Sie essen können
Möchten Sie Ihr Proteinangebot im Jahr 2024 verbessern? Sie sind in guter Gesellschaft. Viele gesundheitsbewusste Menschen steigern ihre Proteinaufnahme, um Körperfett zu reduzieren, mageres Gewebe aufzubauen und ihre Gesundheit zu…
Die 7 gesündesten Weißbrote im Lebensmittelregal – und 5, die Sie meiden sollten
Im Brotregal ist Weißbrot immer noch eines der beliebtesten Brote in den USA, auch wenn Vollkornalternativen auf dem Vormarsch sind. Es ist ein Grundnahrungsmittel für schnelle und einfache Sandwiches, die…
Die 7 gesündesten Bohnen, die Sie essen können, laut Wissenschaft
Wenn Sie in Ihrer Ernährung nicht regelmäßig Bohnen essen, ist es vielleicht Zeit für eine Veränderung. Bohnen sind die Samen verschiedener Pflanzen und werden technisch gesehen zur Gemüsefamilie gezählt. Sie…
Die 15 gesündesten Instant-Haferflocken im Lebensmittelregal
Vollkorn-Haferflocken sind eines der gesündesten Lebensmittel der Welt. Es ist reich an Ballaststoffen (einschließlich einer besonderen Sorte namens Beta-Glucan, die gut für die Herzgesundheit ist), ist eine überraschende Proteinquelle und…
Die 4 gesündesten gefrorenen Makkaroni und Käse – und 6, die Sie meiden sollten
Cremig, käsig und mit der Fähigkeit, Sie direkt in die Kindheit zu versetzen, ist Mac and Cheese das perfekte nostalgische Wohlfühlessen. Und da in der Tiefkühltruhe Dutzende davon verfügbar sind,…
Die 6 gesündesten Süßstoffe – und 6, die Sie vermeiden sollten
Ganz gleich, ob Sie backen, Ihrem Kaffee Süße verleihen oder den Geschmack eines herzhaften Rezepts ausgleichen möchten: Süßstoffe sind ein Grundnahrungsmittel in der Speisekammer. Möglicherweise schauen Sie sogar in Ihrer…
Die 10 gesündesten pflanzlichen Proteinriegel – und 3, die Sie meiden sollten
Protein ist für die Erhaltung und Reparatur unseres Körpers unerlässlich, von unseren Muskeln bis zu unseren Knochen. Es spielt auch eine Schlüsselrolle bei der Verlangsamung der Verdauung und der Förderung…
Die 5 gesündesten Muffins im Supermarkt – und 6, die Sie vermeiden sollten
Man könnte sie als praktisches Frühstücksessen bezeichnen, doch Muffins ähneln eher einem Nachtisch als einer ausgewogenen Morgenmahlzeit. Muffins sind in der Regel reich an zugesetztem Zucker und gesättigten Fetten, zwei…
Die 8 gesündesten Brezeln im Supermarkt – und 2, die Sie meiden sollten
Die Brezel hat sich im Laufe der Zeit wirklich bewährt. Erste Berichte über die geknotete Leckerei gehen auf das 7. Jahrhundert zurück und wurden von Mönchen und deutschen Bäckern als…
Laut Ernährungsberatern die 10 gesündesten Menüpunkte bei Applebee’s
Applebee’s ist Amerikas Nachbarschaftsgrill und Bar. Diese Restaurantkette, die für ihr Bourbon-Hähnchen und Garnelen, ihre Wings ohne Knochen und ihre Baby-Back-Ribs bekannt ist, serviert zwar einige köstliche Gerichte, ist aber…
Die 7 gesündesten Veggie-Burger – und 5, die man laut Ernährungsberatern meiden sollte
Die pflanzliche Lebensmittelszene ist angesagt und Veggie-Burger gehören zu den Grundnahrungsmitteln der meisten Vegetarier und Flexitarier. Die meisten Veggie-Burger sind in den Kühl- und Gefrierabteilungen von Supermärkten zu finden und…
Die 6 gesündesten Marinara-Saucen im Lebensmittelregal – und 4, die Sie meiden sollten
Kein Pasta-Abend ist komplett ohne Marinara-Sauce. Tatsache ist, dass nicht jeder die Zeit hat, eine traditionelle Sonntagssauce zuzubereiten, die den ganzen Tag auf dem Herd köchelt – und da sind…
Gehen Sie zu Vitacost und machen Sie dies zu Ihrer gesündesten Weihnachtszeit aller Zeiten
Erstellen Sie Ihre Liste und überprüfen Sie sie zweimal, um sicherzustellen, dass sie alle großartigen, gesunden Produkte von Vitacost enthält.Grafik: Mike Fazioli Es ist keine Übertreibung, dass im Grunde alles,…
Die 7 gesündesten im Laden gekauften Smoothies – und 4, die Sie vermeiden sollten
Smoothies sind aus mehreren Gründen großartig. Sie sind äußerst anpassbar und ermöglichen es Ihnen, ein Getränk zu kreieren, das eine Vielzahl Ihrer Lieblingszutaten enthält. Smoothies können auch nährstoffreich sein. Viele…
Die 8 gesündesten Nüsse, die Sie essen können, laut Wissenschaft
Wenn Sie den Heißhunger auf einen Snack verspüren, kann es schwierig sein, etwas zu finden, das gleichzeitig lecker und sättigend ist. Genau aus diesem Grund gehören Nüsse zu den besten…
Die 6 gesündesten Kartoffelchips – und 4, die man laut Ernährungsberatern meiden sollte
Kartoffelchips sind ein praktischer, knuspriger und sättigender Snack, egal ob sie zusammen mit einem Feinkost-Sandwich oder direkt aus der Tüte gegessen werden. Leider mangelt es dieser scheinbar harmlosen Leckerei nicht…
Laut Ernährungsberatern die 10 gesündesten milchfreien Joghurts
Das Interesse an milchfreien Lebensmitteln und Getränken ist in den letzten Jahren deutlich gestiegen. Immer mehr Käufer geben Tierschutz-, Umwelt- und Gesundheitsbedenken als Gründe für eine milchfreie Ernährung an. Der…