Tag: Ernährung
9 Nährstoffe, die ältere Erwachsene für Ernährung und Gesundheit benötigen
Mit zunehmendem Alter kann es eine Herausforderung sein, sich ausreichend zu ernähren. Mit zunehmendem Alter nimmt die Anzahl der benötigten Kalorien ab. Jede Kalorie, die Sie zu sich nehmen, muss…
Nahrungsergänzungsmittel mit Rinderkolostrum gibt es überall – aber sind die gesundheitlichen Vorteile legitim?
Scrollen Sie durch die sozialen Medien und es wird nicht lange dauern, bis Sie auf Nahrungsergänzungsmittel mit Rinderkolostrum stoßen – den neuesten Ernährungstrend, der große Behauptungen aufstellt und uns noch…
Was ist hochfiltrierte Milch und wie enthält sie so viel Protein?
Es scheint, als gäbe es jeden Tag eine neue Milchalternative in den Regalen der Lebensmittelgeschäfte. Der Trend tendiert zu Produkten auf pflanzlicher Basis, aber ultrafiltrierte Milch – der neueste Flüssig-Liebling…
So verwenden Sie eine Dose Kichererbsen für einfache Mittagessen, Snacks und sogar Desserts
Kichererbsen erfreuen sich großer Beliebtheit, wenn es um die Ernährung geht – sie sind ausgezeichnete Quellen für Ballaststoffe und Proteine, zwei bekanntermaßen schwer zu findende Nährstoffe –, aber sie sind…
Die bankrotte Katie Price ist in Aufruhr, weil Werbung für Diätkost verboten ist und sie wegen der Werbung für eine kalorienarme Ernährung kritisiert wird
KATIE Price steht unter Beschuss, weil sie es versäumt hat, deutlich zu machen, dass sie auf Instagram Werbung für ein Unternehmen für Diätnahrung macht. Die Werbung für The Skinny Food…
Wie man Haferflocken Protein hinzufügt, um daraus tatsächlich ein sättigendes (und leckeres) Frühstück zu machen
Haferflocken werden zum Frühstück sehr geschätzt – sie sind schnell zubereitet, voller Nährstoffe und es gibt viele Möglichkeiten, sie noch interessanter zu machen. Aber die Wahrheit ist, dass es in…
Das Food-as-Medicine-Startup Chiyo hilft postpartalen Müttern bei der Ernährung, nachdem es 3 Millionen US-Dollar gesammelt hat
Eines der schwierigsten Dinge in der Schwangerschaft ist es, zu lernen, was man essen sollte, um eine optimale Verdauung und Ernährung zu gewährleisten. Sobald das Baby auf der Welt ist,…
Die besten eisenreichen Lebensmittel, die helfen können, Müdigkeit zu bekämpfen und die Energie zu steigern
Andere Bevölkerungsgruppen haben ebenfalls einen geringeren Eisenbedarf. „Männer und Frauen, die keine Menstruation haben oder sich in der Postmenopause befinden, benötigen 8 mg pro Tag“, sagt Dr. Murphy. Was passiert,…
Jedes Pasta-Dinner im Olive Garden – sortiert nach Ernährung
Olive Garden, eine beliebte Casual-Dining-Kette im italienischen Stil, ist seit ihrer Gründung im Jahr 1982 ein fester Bestandteil für Familien. Mit über 900 Standorten im ganzen Land ist sie nicht…
Der Schlüssel zu einem langen Leben sind Schlaf und eine bessere Ernährung – und Geld
Und natürlich gibt es noch andere Prioritäten: Infektionskrankheiten, Pandemiebekämpfung, globale Gesundheit, Prävention von Kinderkrankheiten. Wenn Sie Bill Gates fragen, hätte er ganz andere Prioritäten. Man könnte argumentieren, dass diese die…
10 Möglichkeiten, Ihre Ernährung im Frühjahr zu reinigen, laut Ernährungsberatern
Der Frühling hat begonnen und für viele ist das wärmere Wetter gleichbedeutend mit dem Aufräumen ihres Hauses. Während die Idee des Frühjahrsputzes für Sie vielleicht nicht neu ist, könnte es…
Die 7 besten Lebensmittel, die Sie bei Durchfall essen sollten
An guten Tagen denken Sie wahrscheinlich nicht zweimal darüber nach, einen Deuce fallen zu lassen. Aber wenn etwas schief geht, kann es schnell zu einer großen Stressquelle werden – vor…
Was Wissenschaftler über die Keto-Diät sagen
Wenn Sie sich schon einmal mit Diäten beschäftigt haben, sind Sie wahrscheinlich schon einmal auf die Keto-Diät gestoßen. Laut Daten des International Food Information Council folgten im Jahr 2022 bis…
Hochverarbeitete Lebensmittel haben gesundheitsschädliche Auswirkungen, so das Ergebnis einer großen Rezension
Ein Leben lang Snacks und Tiefkühlkost-Abendessen kann sich auf viele überraschende Arten auf Ihren Körper auswirken, wie neue Forschungsergebnisse zeigen. Die Studie, eine groß angelegte Überprüfung der vorhandenen Erkenntnisse, ergab…
9 Mythen über „gesundes“ Kochen Es ist Zeit loszulassen
Die meisten Erwachsenen können demnach jedoch unbedenklich zwischen 1.500 und 2.300 Milligramm pro Tag essen American Heart Association. Das entspricht etwa einem Teelöffel Salz. Auch wenn das nicht viel zu…
Ein neues Startup möchte den Zucker, den Sie essen, in Ballaststoffe umwandeln
Was der Körper benötigt, sind Ballaststoffe, ein Nährstoff, der in Gemüse, Vollkornprodukten und Hülsenfrüchten vorkommt und dabei hilft, den Darm zu regulieren und den Cholesterin- und Glukosespiegel im Blut zu…
15 einfache Möglichkeiten, jeden Tag etwas mehr Ballaststoffe zu essen
Es scheint, als würden alle über die Vorteile von Proteinen reden, aber es gibt einen weiteren, ebenso wichtigen Nährstoff, der oft auf der Strecke bleibt: Ballaststoffe. Diese oft übersehene Art…
Gefährliche Schlafprobleme können durch Ihre Ernährung verursacht werden
Laut einer neuen Studie könnte Ihre Ernährung das Risiko für gefährliches Schnarchen und Schlafprobleme erhöhen. Schlafapnoe ist eine Atemstörung, die auftritt, wenn sich die Muskeln im Rachenraum zu stark entspannen,…
Ein neuer Leitfaden für gesunde Ernährung
16. Februar 2024 – Wenn es um Ihre Ernährung geht, ist Ihr Teller wichtig. Experten sagen Es sollte gesundes Eiweiß, Vollkornprodukte, Gemüse und Obst enthalten. Aber anstatt diese Zutaten zu…
10 Möglichkeiten, wie eine Schüssel Haferflocken so viel besser schmeckt
Haferflocken sind aus mehreren Gründen ein Grundnahrungsmittel für das Frühstück: Sie sättigen, sind schnell zubereitet und voller Ballaststoffe und anderer Nährstoffe. Das Problem ist, dass es etwas langweilig werden kann,…