Tag: Ernährung
Ein neues Startup möchte den Zucker, den Sie essen, in Ballaststoffe umwandeln
Was der Körper benötigt, sind Ballaststoffe, ein Nährstoff, der in Gemüse, Vollkornprodukten und Hülsenfrüchten vorkommt und dabei hilft, den Darm zu regulieren und den Cholesterin- und Glukosespiegel im Blut zu…
15 einfache Möglichkeiten, jeden Tag etwas mehr Ballaststoffe zu essen
Es scheint, als würden alle über die Vorteile von Proteinen reden, aber es gibt einen weiteren, ebenso wichtigen Nährstoff, der oft auf der Strecke bleibt: Ballaststoffe. Diese oft übersehene Art…
Gefährliche Schlafprobleme können durch Ihre Ernährung verursacht werden
Laut einer neuen Studie könnte Ihre Ernährung das Risiko für gefährliches Schnarchen und Schlafprobleme erhöhen. Schlafapnoe ist eine Atemstörung, die auftritt, wenn sich die Muskeln im Rachenraum zu stark entspannen,…
Ein neuer Leitfaden für gesunde Ernährung
16. Februar 2024 – Wenn es um Ihre Ernährung geht, ist Ihr Teller wichtig. Experten sagen Es sollte gesundes Eiweiß, Vollkornprodukte, Gemüse und Obst enthalten. Aber anstatt diese Zutaten zu…
10 Möglichkeiten, wie eine Schüssel Haferflocken so viel besser schmeckt
Haferflocken sind aus mehreren Gründen ein Grundnahrungsmittel für das Frühstück: Sie sättigen, sind schnell zubereitet und voller Ballaststoffe und anderer Nährstoffe. Das Problem ist, dass es etwas langweilig werden kann,…
22 einfache Möglichkeiten, dieses Jahr mehr Gemüse zu essen
Es ist ein nur allzu vertrauter Zyklus: Sie decken sich im Laden mit einer Menge lecker aussehendem Gemüse ein – nur um am Ende der Woche zu welken, zu faulen…
Think Tank veröffentlicht Handbuch zur „Depolarisierung“ der EU-Debatte über Ernährung und Landwirtschaft
Der Think Tank „Re-Imagine Europa“ (RIE) hat eine Broschüre mit Tipps zum Navigieren in polarisierten Gesprächen zum höchst umstrittenen Thema der neuen Regeln zur Genbearbeitung von Pflanzen herausgebracht, über die…
Durch schlechte Ernährung besteht bei Kindern ein „erhöhtes Risiko für Herzinfarkte und Schlaganfälle, BEVOR sie überhaupt die Schule verlassen“
Untersuchungen zeigen, dass KINDER, die sich von Junkfood ernähren, bereits im Alter von 17 Jahren steife Arterien entwickeln können. Experten sagten, dass der Verzehr von viel Fett und Zucker das…
Ich habe 1.000 Tage lang die Löwendiät befolgt
Seit dem 11. Oktober 2023 mache ich seit mehr als 1.000 Tagen die Löwendiät. Ich hatte schwere Darmprobleme, als ich von dieser verrückten Diät hörte, bei der man nur Wiederkäuerfleisch,…
Es wurde festgestellt, dass eine wirklich wilde Ernährung die Gesundheit der Sammler fördert – Positive Nachrichten
Eine aktuelle Citizen-Science-Studie legt nahe, dass der Verzehr von selbstgeernteten Lebensmitteln die Darmgesundheit, den Blutzucker und den BMI verbessern könnte. Sollten wir alle sagen: „Lass den Bärlauch weg“? „Zu Mehl…
Wissenschaftler finden Behandlung für Darmschäden, von denen bis zu 7 Millionen Kinder betroffen sind
Wissenschaftler haben mehrere vielversprechende Behandlungsstrategien für eine Erkrankung entdeckt, von der Millionen Kinder weltweit betroffen sind. Eine umweltbedingte enterische Dysfunktion (EED) ist eine Darmerkrankung, die den Dünndarm betrifft. Die Erkrankung…
10 proteinreiche Smoothie- und Shake-Rezepte, die kein Proteinpulver enthalten
Für hektische Morgen gibt es nichts Besseres als ein tragbares Frühstück. Und wenn Sie eines möchten, das praktisch und vielseitig ist, Und Damit Sie bis zur Mittagszeit satt bleiben, könnten…
Seien Sie dieses Weihnachten „demitistisch“: UN-Bericht fordert neue Ernährung, um den Klimawandel zu bekämpfen
„Demitarian“ zu leben ist sogar noch emissionsärmer als Veganismus – und leichter durchzuhalten WERBUNG Wenn Sie sich über die Feiertage umweltfreundlicher ernähren möchten, ist „demitarian“ laut einem neuen Bericht der…
Ich bin in einem Jahr von Größe 14 auf Größe 0 umgestiegen – manche Leute beschämen mich und bestehen darauf, dass ich Ozempic verwendet habe, ich habe nur meine Ernährung umgestellt
Eine gesundheitsbewusste Frau hat verraten, wie sie auf natürliche Weise 80 Pfund abgenommen hat. Sie sagte, ihr Weg zur Gewichtsabnahme habe ein Jahr gedauert und sie von Größe 14 auf…
Diversifizierung von Ernährung und Diätetik: Fragen und Antworten von Experten
Wir alle müssen essen, um zu überleben, aber es gibt nicht nur eine Möglichkeit, dies zu tun. Wie Sie sich ernähren, hängt davon ab, wo Sie leben und welche Lebensmittel…
Costco-Käufer schwärmen von gefrorenen Rindfleischknödeln: „Meine Ernährung besteht zu 50 % aus diesem Zeug“
Bei Costco gibt es zahlreiche tolle Angebote für schnelle und einfache Snacks und Dinner-Hacks, und in letzter Zeit schwärmen Käufer von gefrorenen Knödeln, die super lecker sind und auf viele…
Kakao könnte das Gehirn älterer Erwachsener mit schlechter Ernährung stärken
Mit zunehmendem Alter müssen wir härter arbeiten, um unser Gehirn und unsere kognitiven Funktionen zu schützen. Einige von uns spielen das Kreuzworträtsel oder erlernen neue Fähigkeiten, aber neue Forschungsergebnisse zeigen,…
Lassen Sie nicht zu, dass der Feiertagsblues Ihre Ernährung aus der Fassung bringt
Bereit oder nicht, die Feiertage sind da. Für viele Menschen, insbesondere diejenigen, die abnehmen möchten, ist es keine einfache Zeit. Hohe Erwartungen an das Urlaubsglück können zu Einsamkeit und Traurigkeit…
So reagieren Sie auf Verwandte, die das Bedürfnis verspüren, Ihre Ernährung und Ihren Körper zu kommentieren
Sie schlägt vor, etwas zu versuchen wie: „Ich glaube, Sie haben das als Kompliment gemeint, aber das ist für mich ein heikles Thema, über das ich lieber nicht sprechen möchte.…
Die besten Lebensmittel, die Sie essen sollten, wenn Sie krank sind und sich wie Müll fühlen
Darüber hinaus ist Suppe relativ einfach zu essen – man kann sie schlürfen, und das Huhn und das Gemüse sind alle weich und leicht zu kauen –, sodass sie eine…