Tag: Essgewohnheiten
4 Essgewohnheiten, um Ihren Stoffwechsel anzukurbeln und chronische Entzündungen zu reduzieren
Wenn Sie mit Entzündungen zu tun haben, sollten Sie sich der Tatsache bewusst sein, dass die Art und Weise, wie Sie essen, das Problem verschlimmern kann. Umgekehrt kann die richtige…
Leiden Sie unter Migräne? Neue Studie sagt, dass Ihre Essgewohnheiten schuld sein könnten
Es besteht kein Zweifel, dass Kopfschmerzen lästig sein können, besonders wenn sie besonders intensiv, langanhaltend oder häufig sind. Migräne geht jedoch über starke Kopfschmerzen hinaus und kann unglaublich schmerzhaft, ekelerregend…
Die 5 besten Essgewohnheiten zur Bekämpfung saisonaler Depressionen
Wenn Sie jemand sind, der an Depressionen oder depressiven Symptomen leidet, die mit den wechselnden Jahreszeiten zu synchronisieren scheinen, haben Sie möglicherweise eine saisonale Depression oder das, was auch als…
5 schlechte Essgewohnheiten, die Haarausfall verursachen können, sagt Ernährungsberater
Eine Reihe von Faktoren können zu Haarausfall beitragen, von denen einige genetisch bedingt sind und andere vom Lebensstil abhängen. Auch wenn wir möglicherweise nichts gegen unsere ererbten Eigenschaften tun können,…
6 Essgewohnheiten, um Ihren Körper auf die „Tridemie“ vorzubereiten
In den letzten Jahren mussten wir uns darauf konzentrieren, unser Immunsystem aufzubauen, um den Kampf gegen COVID-19 zu unterstützen. Leider warnen Experten, dass COVID nicht die einzige Krankheit ist, vor…
6 Essgewohnheiten, die eigentlich ungeordnete Verhaltensweisen sind, sagen Diätassistenten
Es gibt einige gängige Ernährungsgewohnheiten, von denen die Leute annehmen, dass sie vollkommen gesund sind, aber sie können sich tatsächlich nachteilig auf Ihre geistige Gesundheit auswirken. Manche Menschen können bestimmte…
Experten zufolge sollten Essgewohnheiten vermieden werden, wenn Sie über 50 sind
Wenn Sie vor Kurzem Ihren „Over the Hill“-Geburtstag gefeiert haben, dann sind Sie wahrscheinlich immer noch daran gewöhnt, wie sich Ihr Körper ständig verändert. 50 zu werden ist zwar eine…
6 beste morgendliche Essgewohnheiten zur Senkung des Blutzuckers
Wie Sie Ihren Tag beginnen, kann sich nachhaltig auf Ihren Blutzucker auswirken. Wenn Sie sich morgens ein paar einfache, gesunde Gewohnheiten einfallen lassen, wird Ihr Blutzuckerspiegel auf dem richtigen Fuß…
5 Essgewohnheiten, um mit zunehmendem Alter Muskelmasse zurückzugewinnen
Haben Sie in letzter Zeit einen Bizepsmuskel im Spiegel angespannt? Nun, es gibt wichtigere Gründe dafür, mit zunehmendem Alter an seinen Muskeln festzuhalten, die darüber hinausgehen, in einem T-Shirt gut…
Willst du einen schlanken Körper für immer? Nehmen Sie diese 8 Essgewohnheiten an
Abnehmen ist kein leichtes Unterfangen – aber es halten? Das ist noch schwieriger. Wenn Sie ein Leben lang einen schlanken Körper behalten wollen, sagen Experten, dass das Wichtigste darin besteht,…
6 Essgewohnheiten für schnelleren Gewichtsverlust in diesem Herbst
Wenn sich die Jahreszeiten ändern, gibt es keinen besseren Zeitpunkt, um Ihre Gewohnheiten zu ändern, und wenn Sie ein paar Pfunde verlieren möchten, dann genauer gesagt, Ihre Essgewohnheiten. Schließlich, Studien…
Die 6 schlechtesten Essgewohnheiten für einen flacheren Bauch
Wenn Sie sich einen etwas flacheren Bauch wünschen und Probleme haben, Ihre Ziele zu erreichen, gibt es zwei mögliche Schuldige, die Ihnen im Weg stehen könnten: eine schlechte Ernährung und…
6 Essgewohnheiten, die Schlaflosigkeit auslösen können
Du liegst da, starrst auf die Uhr und wartest darauf, dass der Schlaf einsetzt, aber aus irgendeinem Grund kannst du einfach nicht zur Ruhe kommen. War es etwas, das du…
5 Essgewohnheiten Sarah Jessica Parker schwört darauf, mit 57 gut auszusehen
Sarah Jessica Parker ist seit ihrem Start als Carrie Bradshaw in Hollywood zu einer der bekanntesten Frauen geworden Sex and the City zurück im Jahr 1998, und mit Hokuspokus 2…
Essgewohnheiten zur Beschleunigung des Muskelwachstums
Athleten, Bodybuilder und Powerlifter wissen etwas, was der Rest der Welt wahrscheinlich nicht weiß: Was Sie essen, ist genauso wichtig wie wie Sie trainieren – wenn nicht sogar noch wichtiger.…
5 Essgewohnheiten zur Verlangsamung der Muskelalterung
Mit zunehmendem Alter erfährt Ihr Körper viele verschiedene Veränderungen. Eine häufige altersbedingte Veränderung ist der Verlust von Muskelmasse, der mit einer Rate von etwa 3% Kraftverlust mit jedem Jahr, wenn…
6 Essgewohnheiten, um die Fettverbrennung zu beschleunigen
Abnehmen und Bauchfett ist ein Prozess. Es passiert nicht über Nacht, nachdem Sie aufgehört haben, Limonade zu trinken. Schließlich brauchte es Zeit und wahrscheinlich einige schlechte Essgewohnheiten, um das Gewicht…
4 Essgewohnheiten, die ein hormonelles Ungleichgewicht auslösen können
Hormone: Nicht nur was für Teenager! Hormone werden oft als „chemische Botenstoffe“ bezeichnet und senden Signale an verschiedene Teile Ihres Körpers, um ihnen mitzuteilen, was sie tun müssen (und wann…
Hier ist, was die Wissenschaft über Essgewohnheiten für Cholesterin sagt
Die Gespräche über den Zusammenhang zwischen Ernährung und hohem Cholesterinspiegel und die besten Essgewohnheiten zur Aufrechterhaltung des Cholesterinspiegels scheinen sich ständig zu ändern, und es kann ziemlich schwierig sein, mit…
Die besten Essgewohnheiten, wenn Sie über 50 sind
Obwohl wir uns wünschen, wir könnten die Zeit zurückdrehen, hört das Altern für niemanden auf. Deshalb ist es wichtig, die allgemeine Körpergesundheit so gut wie möglich zu erhalten. Es mag…