Tag: Bauchmuskeltraining
Die 7 häufigsten Fehler beim Bauchmuskeltraining bei Männern
Selbst wenn Sie für den „Sixpack“-Bauch besonders hart trainieren, erzielen Sie möglicherweise nicht die gewünschten Ergebnisse. Das liegt daran, dass es schwierig ist, Bauchfett zu verlieren, insbesondere wenn Sie nicht…
Mein Bauchmuskeltraining „Lazy Day“ dauert acht Minuten und kann von zu Hause aus durchgeführt werden – es hilft mir, meinen Sixpack aufrechtzuerhalten
Ein FITNESS-Mädchen hat ihre Bauchmuskelroutine „Lazy Girl“ mit uns geteilt. Sie sagte, es dauere nur acht Minuten, helfe ihr aber dabei, ihren Sixpack aufrechtzuerhalten. 2 Eine Fitness-Influencerin teilte uns ihr…
Mein fünfminütiges Bauchmuskeltraining ist super effektiv – lass mich dir dabei helfen, fit zu werden, Mädchen
Ein Fitnessstudio-Mädchen hat ihr supereffektives fünfminütiges Bauchmuskeltraining geteilt. Sie sagte, mit ihrer kurzen Routine könne jeder ein fittes Mädchen sein. 4 Tayler, eine Fitness-Influencerin, teilte uns ihr schnelles fünfminütiges Bauchmuskeltraining…
Ich habe Daisy Keechs 8-minütiges Bauchmuskeltraining mit 8 Bewegungen ausprobiert – hier ist mein Urteil
Daisy Keechs Workouts ziehen auf ihrem YouTube-Kanal Millionen von Aufrufen an, und dieses 8-minütige Bauchmuskeltraining ist ein weiterer großer Erfolg bei den Followern. Aber als ich mit dem Testen begann…
Ich habe dieses Bauchmuskeltraining von Pamela Reif ausprobiert, bei dem ein Kissen verwendet wird, um den Rumpf zu sprengen – hier ist, was passiert ist
Es ist schon eine Weile her, seit ich meine ausgerollt habe Yoga Matte und habe ein Pamela-Reif-Bauchmuskeltraining gemacht. Tatsächlich war das das letzte Mal, dass ich meine Bauchmuskeln einer solchen…
Vergessen Sie Bauchmuskeltraining – diese 5-stufige Mehrübungsübung trainiert Ihren gesamten Rumpf
Wie die meisten Menschen lieben wir Bauchmuskeltraining bei Tom’s Guide, aber vergessen wir es für einen Moment – dieses Fünf-Bewegungs-Übungstraining trainiert die Rumpfmuskulatur und zielt auf Muskelgruppen überall ab. Bauchmuskeltraining…
Das einfachste 10-minütige Bauchmuskeltraining im Stehen mit Kurzhanteln
Wenn Sie nach einer einfachen und effizienten Möglichkeit suchen, Ihren Rumpf zu stärken, haben wir die perfekte Lösung. Wir haben uns beraten Jarrod Nobbe, CPTein zertifizierter Personal Trainer mit Bewertungen…
Vergessen Sie Sit-ups – dieses Bauchmuskeltraining mit 12 Bewegungen baut die Rumpfmuskulatur in 8 Minuten auf
Der Aufbau einer definierten Bauchmuskulatur hängt von mehreren Faktoren ab, aber das beste Bauchtraining kann Ihnen dabei helfen, Muskeln und Kraft in Ihrem Mittelteil aufzubauen und zur allgemeinen Straffung beizutragen.…
Vergessen Sie Crunches – dieses Bauchmuskeltraining mit 4 Zügen formt Ihren Kern in nur 12 Minuten
Wenn es darum geht, Ihre Bauchmuskeln zu trainieren, müssen Sie nicht Stunden im Fitnessstudio verbringen, um Ergebnisse zu erzielen – tatsächlich können Sie in weniger als 15 Minuten ein großartiges…
Das Bauchmuskeltraining Nr. 1 für ein sichtbar straffes Sixpack
Haben Sie es satt, endlose Crunches und Sit-Ups mit wenig bis gar keinen Ergebnissen zu machen? Wenn ja, ist es an der Zeit, Ihre Bauchmuskeltrainingsroutine zu ändern und der Mischung…
Das beste Bauchmuskeltraining für Männer, um ein gemeißeltes Sixpack zu bekommen
Das Formen eines starken, gemeißelten Sixpacks geht über das Aussehen am Strand hinaus. (Das ist ein zusätzlicher Bonus!) Durch die Stärkung Ihres Kerns können Sie alltägliche Aufgaben und Aktivitäten nahtlos…
Sie brauchen nur 10 Minuten und dieses Oberkörper- und Bauchmuskeltraining, um Kraft aufzubauen und Muskeln zu formen
Dieses 10-minütige Oberkörper- und Bauchmuskeltraining zielt auf die Muskeln in Armen, Rücken, Schultern und Rumpfmuskulatur ab. Wenn Sie ein schnelles Oberkörpertraining wünschen, das Sie von zu Hause aus durchführen können,…
Vergessen Sie Hanteln – dieses Bauchmuskeltraining mit 13 Zügen baut in 15 Minuten einen starken Kern auf
Anstatt Stunden im Fitnessstudio zu verbringen, warum probierst du nicht dieses schnelle Sixpack-Bauchmuskeltraining aus? Vergessen Sie umständliche Hantelwechsel oder sogar das Aufstehen, dieses Bauchmuskeltraining für zu Hause trainiert Ihren gesamten…
5 Körpergewichtsbewegungen zum Aufbau von Kern- und Armkraft
Das folgende Training ist für Tag 19 des Good Vibes Workout, einem vierwöchigen Trainingsplan. Es ist für sich genommen ziemlich großartig, aber Sie können sich auch gleich hier das vollständige…
Dieses 10-minütige gewichtete Bauchmuskeltraining baut starke und definierte Bauchmuskeln auf
Sie brauchen kein Fitnessstudio zu Hause, um dieses gewichtete Bauchmuskeltraining zu absolvieren, sondern nur ein mittleres oder schweres Gewicht Ihrer Wahl und heiße 10 Minuten. Ich bin ein bisschen besessen…
Wie man den Hollow-Body Hold ausführt, um Ihr nächstes Bauchmuskeltraining aufzuladen
Es gibt definitiv keinen Mangel an Kernübungen – von Planks über Crunches bis hin zu Stehübungen – aber eine Bewegung, die Sie vielleicht nicht auf dem Radar haben, ist der…
Ich habe gerade Kendall Jenners 11-minütiges Bauchmuskeltraining ausprobiert – und es ist überraschend einfach
Ich verrate Ihnen ein Geheimnis – als Fitnessredakteurin liebe ich nichts mehr, als in die Trainingsroutinen der Reichsten und Berühmtesten Hollywoods einzutauchen. Vom Finden der genau Routine, die Chris Hemsworth…
Ich habe eine Woche lang jeden Tag Bauchmuskeltraining mit Pamela Reif gemacht und war von den Ergebnissen schockiert
Wenn es um Bauchmuskeltraining geht, müssen Sie nicht stundenlang im Fitnessstudio trainieren, um wirklich Ihren Kern zu trainieren, wie Pamela Reif und ihre Fülle von 10-minütigen Bauchmuskeltrainings beweisen. Weit mehr…
Ich habe dieses intensive 6-minütige Bauchmuskeltraining ausprobiert – und wow
Wenn es darum geht, starke Bauchmuskeln aufzubauen, müssen Sie nicht stundenlang im Fitnessstudio schwitzen, um Ergebnisse zu erzielen, wie dieses intensive Training beweist. Der sechsminütige Zirkel wurde von Jeff Cavaliere,…
Ein Körpergewichts-Bauchmuskeltraining, das Ihre schrägen Bauchmuskeln und jeden anderen Teil Ihres Kerns trifft
Ein großes Missverständnis über das Training Ihrer Bauchmuskeln ist, dass es viel Zeit in Anspruch nimmt. Die Wahrheit? Sie können Ihren Kern effektiv ansprechen, indem Sie nur ein paar Mal…