Ein Fitnessstudio-Mädchen hat ihr supereffektives fünfminütiges Bauchmuskeltraining geteilt.
Sie sagte, mit ihrer kurzen Routine könne jeder ein fittes Mädchen sein.
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Tayler (@taylerfit) teilte die Routine mit über 280.000 TikTok-Followern.
„Lass mich dir helfen, ein fittes Mädchen zu sein“, sagte sie.
Die Blondine trug ein zweiteiliges blaues Trainingsset, als sie auf einer Matte für 30 Fahrräder lag.
Als nächstes folgten zehn Beinheben, bei denen sie ihre Beine im 90-Grad-Winkel nach oben hob.
In harter Arbeit baute sie 30 Bergsteiger ein und kam dabei kaum ins Schwitzen.
Sie beendete die Übung mit 10 Kommandos, indem sie schnell ihre Hände und Ellbogen nutzte, um sich auf der Matte auf und ab zu bewegen.
„5-minütiges Bauchmuskeltraining“, lobte sie.
Die Leute nutzten die Kommentare, um ihre Gedanken zur Routine mitzuteilen.
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Viele dankten ihr für die tägliche Erinnerung, den Körperteil zu trainieren.
„Meine Erinnerung daran, tatsächlich die Bauchmuskeln zu trainieren“, begrüßte ein Kommentator.
Andere waren neugierig auf das Set, das sie während des Trainings rockte: „Wo ist dieses Set her???“ fragte ein neugieriger Zuschauer.
„Shorts sind Aurola, Sport-BH ist Women’s Best!“ Tayler antwortete.
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