Tag: abnehmen
Helfen Sie Ihrem übergewichtigen Kind beim Abnehmen
Fettleibigkeit ist die häufigste chronische Erkrankung im Kindesalter. Jedes fünfte Kind in den USA ist übergewichtig oder fettleibig. Und diese Zahl steigt weiter. Kinder mit Fettleibigkeit haben mehrere gewichtsbedingte gesundheitliche…
20 gesunde Pasta-Rezepte zum Abnehmen
Viele glauben, dass eine Gewichtsabnahme den Verzicht auf Lieblingslebensmittel wie Nudeln bedeutet, insbesondere angesichts der Tatsache, dass diese kohlenhydratreich sind. Es gibt jedoch keinen Grund, Angst vor Ihren Lieblings-Nudeltellern zu…
Die 10 besten Aerobic-Übungen zum Abnehmen
Aerobic-Übungen und Workouts sind aus mehreren Gründen effizient zur Gewichtsreduktion. Erstens erhöhen sie Ihre Herzfrequenz und den Kalorienverbrauch während der Aktivität und tragen so dazu bei, ein für die Gewichtsabnahme…
Das Laufbandtraining Nr. 1 für Anfänger zum Abnehmen
Das Laufband könnte eines der beliebtesten sein – wenn nicht Die Am beliebtesten sind Cardiogeräte in Fitnessstudios auf der ganzen Welt. Wenn Sie Anfänger sind, ist ein Laufband tatsächlich eine…
Die 16 besten proteinreichen Suppenrezepte zum Abnehmen
Suppe ist eine einfache und wohltuende Möglichkeit, Ihrer Mahlzeit viele essentielle Nährstoffe zuzuführen, wobei Zutaten wie Bohnen, Getreide, Gemüse und Fleisch für Geschmack und gesundheitliche Vorteile sorgen. Und ein Bonus:…
Kann das tägliche Trinken eines Schusses Olivenöl beim Abnehmen helfen?
In den letzten Jahren hat Olivenöl nicht nur wegen seiner kulinarischen Verwendung, sondern auch wegen seiner gesundheitlichen Vorteile an Aufmerksamkeit gewonnen. Die zunehmende Beliebtheit der Mittelmeerdiät, die den Ersatz von…
Die „800-Gramm-Challenge“ könnte laut Ernährungsberatern der einfachste Weg zum Abnehmen sein
Jeder, der eine Diät gemacht hat, wird zustimmen, dass es keine leichte Aufgabe ist, Gewicht zu verlieren. Wenn sich etwas ergibt, das zu funktionieren scheint, ist es an der Zeit,…
Der Snack Nr. 1 zum Abnehmen von Bauchfett
Egal wie diszipliniert Sie sind, jeder liebt ab und zu einen guten Snack. Allerdings sind nicht alle Snacks gleich, daher ist es wichtig, die richtigen zu kennen, die man immer…
25 gesunde Chili-Rezepte zum Abnehmen
Wenn Sie sich auf den Weg zur Gewichtsabnahme machen, kann es Ihnen auf dem Weg zum Erfolg gelingen, wenn Sie schnelle und einfache Rezepte zur Hand haben. Es gibt so…
Die Konzentration auf die Darmgesundheit kann beim Abnehmen helfen
22. Februar 2024 – Injizierbare Medikamente zur Gewichtsreduktion wie Wegovy, Saxenda und Zepbound erfreuen sich in letzter Zeit großer Beliebtheit, sind aber nicht jedermanns Sache. Wenn Sie ein paar Kilo…
Hier erfahren Sie, wie schnell Sie zum Abnehmen auf einem Laufband laufen müssen
Wenn das Laufband Ihre bevorzugte Cardio-Quelle ist, sind Sie wahrscheinlich immer auf der Suche nach Möglichkeiten, Ihre Routine zu maximieren. Neben Krafttraining ist regelmäßiges Cardiotraining ein entscheidender Bestandteil eines umfassenden…
Die 6 besten Frühstücke zum Abnehmen mit weniger als 400 Kalorien
Wenn Sie einen engen Zeitplan haben, kann sich das Frühstück wie eine schwierige Mahlzeit anfühlen, die Sie zubereiten müssen. Der Grund dafür, dass man das Frühstück ganz auslässt, ist oft…
Ich bin stolze Mutter von vier Kindern – ich kann abnehmen, aber meine Babys haben mir einen dauerhaften Plüschbauch hinterlassen und es ist wunderschön
Eine Mutter von vier Kindern hat den Bauch gezeigt, mit dem ihre Kinder sie gesegnet haben. Sie konnte nicht anders, als zu tanzen, während sie die erhebende, körperlich positive Botschaft…
Das beste Superfood Nr. 1 zum Abnehmen
Sie haben wahrscheinlich schon einmal von dem Begriff „Superfood“ gehört, aber was macht ein Lebensmittel „super“? Entsprechend Amy Goodson, MS, RD, CSSD, LD, einem registrierten Ernährungsberater und zertifizierten Spezialisten für…
Die Leute schwören auf diese 7 Übungen zum Abnehmen der Taille und die Videos sprechen für sich
Egal, ob Sie Ihre Fitness aufpeppen, Kraft aufbauen oder Ihren Körper schlanker machen möchten, es ist immer inspirierend, all die bewährten Übungen zu sehen, die den Menschen auf TikTok geholfen…
Wie Sie Zucker essen und TROTZDEM abnehmen – ohne auf Ihre Lieblingsleckereien zu verzichten
Wie oft wurde Ihnen gesagt, dass Zucker der Feind ist? Sogar natürlicher Zucker aus Früchten wurde trotz aller darin enthaltenen Vitamine und Mineralien von manchen auf die schwarze Liste gesetzt.…
Die 17 besten Suppenrezepte zum Abnehmen
Suppe ist das ultimative gemütliche Winteressen. Egal, ob Sie sich für Butternusskürbis, Tortilla oder klassische Hühnernudeln entscheiden, dieses Gericht kann an den kältesten und dunkelsten Tagen etwas Trost spenden. Suppe…
Die 10 besten Snacks zum Abnehmen, die Ihnen beim Muskelaufbau helfen
Möchten Sie Pfunde verlieren und gleichzeitig Muskeln aufbauen? Wenn ja, sind Sie hier richtig. Obwohl Snacks oft einen schlechten Ruf haben, können sie bei richtiger Anwendung ein wirksames Mittel zur…
Das tägliche Heimtraining Nr. 1 zum Abnehmen – für immer
Um sich auf den Weg zum Abnehmen zu machen, sind nicht unbedingt eine teure Mitgliedschaft im Fitnessstudio oder komplizierte Geräte erforderlich. Mit der richtigen Trainingsroutine für zu Hause können Sie…
Meine „5-Minuten-Routine zum Abnehmen“ hat mir und meinem Mann geholfen, ohne restriktive Diät 100 Pfund abzunehmen – ich habe den Jackpot geknackt
Eine FITNESS-Influencerin hat enthüllt, wie sie ohne restriktive Diät über 30 Pfund abgenommen hat. Sie konnte von Größe 18 auf Größe 4 umsteigen, ohne an ihre Grenzen gehen zu müssen.…