Tag: proteinreichen
Die 7 besten proteinreichen McDonald’s-Bestellungen, laut einem Ernährungsberater
An manchen Tagen ist die Bequemlichkeit eines kurzen Ausflugs zu McDonald’s das, was Ihr voller Terminkalender zulässt. Vertrau mir, ich verstehe. Als Ernährungsberaterin und Mutter von zwei Kindern kenne ich…
Die Vor- und Nachteile einer proteinreichen Diät zur Gewichtsreduktion
Viele Menschen erhöhen aus verschiedenen Gründen ihre Proteinaufnahme während einer Diät. Meistens sorgt eine proteinreiche Ernährung dafür, dass Sie sich lange nach dem Essen satt fühlen, was wiederum Ihren Appetit…
Die 16 besten proteinreichen Suppenrezepte zum Abnehmen
Suppe ist eine einfache und wohltuende Möglichkeit, Ihrer Mahlzeit viele essentielle Nährstoffe zuzuführen, wobei Zutaten wie Bohnen, Getreide, Gemüse und Fleisch für Geschmack und gesundheitliche Vorteile sorgen. Und ein Bonus:…
Die 12 besten proteinreichen Smoothie-Zutaten
Smoothies sind das perfekte Getränk für vielbeschäftigte Menschen. Sie können schnell ein Getränk voller nährstoffreicher Zutaten zubereiten und Smoothies ganz einfach für unterwegs mitnehmen. Aber auch wenn Smoothies ein tolles…
Die 7 besten proteinreichen Körner zum Essen
Ungeachtet dessen, was uns in den 90er und frühen 2000er Jahren gesagt wurde, sind Kohlenhydrate nicht der Feind; Tatsächlich sind sie für die Energieversorgung des Körpers unerlässlich. Insbesondere Vollkornprodukte wurden…
Die 12 besten im Laden gekauften proteinreichen Desserts
Wer die perfekte Balance zwischen der Befriedigung seiner Naschkatzen und dem Erreichen seiner täglichen Proteinziele sucht, ist hier genau richtig. Ja, mithilfe von Proteinpulvern, -riegeln und vorgefertigten Shakes ist es…
Die 20 besten proteinreichen und kalorienarmen Lebensmittel
Es ist kein Geheimnis, dass Protein ein essentieller Nährstoff ist. Einer der drei wichtigsten Makronährstoffe, die Ihr Körper benötigt (neben Kohlenhydraten und Fetten), ist Protein, das hilft Verbesserung der Immunfunktion,…
Die 6 besten proteinreichen Nüsse, die Sie essen können
Wenn es um gesunde Snacks oder die Steigerung des Proteingehalts Ihrer Mahlzeiten geht, sind Nüsse eine kluge Wahl. Wenn Sie jedoch Ihre Proteinaufnahme maximieren möchten, fragen Sie sich vielleicht, welche…
Die 9 besten proteinreichen Lebensmittel zum Aufbau schlanker Muskeln
Beim Aufbau schlanker Muskeln kommt es natürlich vor allem auf die Zeit an, die Sie im Fitnessstudio verbringen. Durch den Abbau Ihres Muskelgewebes durch Gewichtheben oder hochintensives Training kann es…
Die 10 besten proteinreichen 100-Kalorien-Snacks zum Abnehmen
Snacks zwischen den Mahlzeiten können ein wirksames Mittel zur Gewichtsreduktion sein. Deshalb stellen wir Ihnen hier die zehn unserer am besten empfohlenen proteinreichen Snacks mit 100 Kalorien zur Gewichtsreduktion vor.…
Die 12 besten proteinreichen Lebensmittel zum Frühstück
Es scheint, dass heutzutage jeder über Protein spricht – aber das aus gutem Grund. Was einst nur als wichtiger Nährstoff für diejenigen galt, die Masse aufbauen und Muskeln aufbauen möchten,…
Laut Ernährungsberatern die 14 besten proteinreichen Fleischsorten
Fleisch gilt aus mehreren Gründen als gute Proteinquelle. Zum einen enthält es alle essentiellen Aminosäuren und ist somit eine vollwertige Proteinquelle. Es enthält außerdem bioverfügbare Nährstoffe, die in pflanzlichen Lebensmitteln…
Die 12 besten proteinreichen Gemüsesorten
Obwohl es keine Überraschung sein sollte, dass Gemüse gut für Sie ist, wussten Sie, dass insbesondere proteinreiches Gemüse besonders vorteilhaft für Ihren Körper sein kann? Es gibt einen Grund (oder…
Die besten proteinreichen Lebensmittel, die Sie jeden Tag essen können, um Ihren Darm zu verlieren
Wenn es darum geht, Gewicht zu verlieren, suchen Sie wahrscheinlich nach schnellen Ergebnissen. Wir haben es verstanden – es kann, gelinde gesagt, geradezu frustrierend sein, die Waage nicht zu sehen,…
Die besten proteinreichen Lebensmittel für einen schnelleren Stoffwechsel
Wenn eines Ihrer Ziele für dieses Jahr darin besteht, Gewicht zu verlieren oder Ihren Gewichtsverlust zu kontrollieren, gibt es zwei Schlüsselbereiche, auf die Sie Ihren Fokus richten sollten: Protein und…
Die 9 besten proteinreichen Snacks für schnellen Gewichtsverlust
Manche Menschen glauben, dass sie zum Abnehmen einfach weniger essen müssen, aber das stimmt nicht. Beim gesunden und nachhaltigen Abnehmen geht es darum, genügend Nährstoffe zu sich zu nehmen und…
Die 5 besten proteinreichen Lebensmittel nach 50
Unabhängig davon, wie alt Sie sind, ist es für einen gesunden Lebensstil entscheidend, sicherzustellen, dass Sie täglich genügend Protein zu sich nehmen. Protein hilft Ihnen, sich satt und satt zu…
Die 6 besten proteinreichen Lebensmittel zur Gewichtsreduktion, sagen Ernährungswissenschaftler
Es ist nahezu unmöglich, auf gesunde und nachhaltige Weise Gewicht zu verlieren, ohne sich darauf zu konzentrieren, genügend Protein in Ihrer täglichen Ernährung zu sich zu nehmen. Zum einen hilft…
Die 4 besten proteinreichen Snacks für stärkere Muskeln in Ihren 50ern
Wir sagen es Ihnen nur ungern, aber mit zunehmendem Alter altert auch Ihr Körper. Ob Sie es mögen oder nicht, wenn Sie das mittlere Alter erreichen, kann Ihre Muskelmasse beginnen…
Die besten proteinreichen Frühstücksrezepte für einen schnelleren Stoffwechsel
Experten in der Gesundheitswelt sprechen oft davon, den Stoffwechsel anzukurbeln, aber können wir die besten Wege kennen, um dies tatsächlich zu tun? Untersuchungen zeigen, dass es viele verschiedene Möglichkeiten gibt,…