Tag: Kalorien
So stoppen Sie das automatische Zählen der Kalorien bei jedem Essen
Bevor Sie beispielsweise die Speisekarte im The Cheesecake Factory öffnen, entscheiden Sie, ob Sie einen Burger, einen Salat, ein Nudelgericht oder eine Vorspeise mit Fleisch und Kartoffeln wünschen. Sobald Sie…
25 einfache Möglichkeiten, Kalorien zu reduzieren
Es gibt zahlreiche Möglichkeiten, sich einem Abnehmziel zu nähern. Zu den gängigen Methoden gehören mehr Bewegung, eine Änderung der Ernährungsgewohnheiten und eine Verbesserung der Flüssigkeitszufuhr. Eine der einfachsten Möglichkeiten, auf…
10 Möglichkeiten, Ihre Kalorienverbrennung in nur 30 Minuten zu maximieren
Möchten Sie Ihre Kalorienverbrennung steigern, Ihre Taille schrumpfen und Ihre Fitness in kurzer Zeit steigern? Wenn ja, sind Sie bei weitem nicht allein. Laut einer aktuellen Umfrage Laut Statista wollen…
Der Kalorien-Hack Nr. 1, auf den ein Ernährungsberater für einen schnelleren Gewichtsverlust schwört
Im Streben nach Gewichtsverlust sind Menschen ständig auf der Suche nach den effektivsten Kalorien-Hacks. Von trendigen Diäten bis hin zu innovativen Ernährungsplänen – die Suche nach einer einfachen, aber wirksamen…
Briten essen seit Covid mehr Imbissgerichte, wie Kalorien pro Woche zeigten – wie ist der Vergleich?
Laut einem Bericht verspotten BRITS 50 Prozent mehr Imbissbuden als vor der Pandemie. Die Lockdowns machten uns Appetit darauf, ein Curry, Chinesisch oder Kebab auf dem Sofa zu genießen, weil…
Der „irreführende“ Beitrag von Katie Price über den Verzehr von weniger als 800 Kalorien pro Tag wurde von Instagram VERBOTEN
Katie Price wurde von Werbewächtern wegen einer unverantwortlichen Werbung zur Gewichtsreduktion kritisiert. Das ehemalige Glamour-Model sah sich gezwungen, ihren Social-Media-Beitrag zu entfernen, nachdem behauptet wurde, dass dieser in unverantwortlicher Weise…
Die 6 besten Frühstücke zum Abnehmen mit weniger als 400 Kalorien
Wenn Sie einen engen Zeitplan haben, kann sich das Frühstück wie eine schwierige Mahlzeit anfühlen, die Sie zubereiten müssen. Der Grund dafür, dass man das Frühstück ganz auslässt, ist oft…
5 Krafttrainings-Workouts, die die meisten Kalorien verbrennen
Krafttraining wird oft mit Muskelaufbau in Verbindung gebracht, aber viele meiner Kunden sind überrascht, als sie erfahren, dass es auch ein wirksames Mittel zur Kalorienverbrennung und zur Förderung des Fettabbaus…
Vom Staubsaugen bis zum Spielen mit dem Hund – die überraschenden Möglichkeiten, wie Sie täglich 500 Kalorien verbrennen und wie Sie noch mehr verbrennen
Gehört es zu Ihren Neujahrsvorsätzen, aktiver zu sein? Vielleicht hatten Sie zu Beginn des Jahres 2024 die besten Vorsätze, aber es kann überraschend schwierig sein, im tristen Januar den Mut…
5 Bauchmuskeltrainings, die die meisten Kalorien verbrennen
Wenn es darum geht, einen starken Rumpf zu formen und gleichzeitig Kalorien zu verbrennen, sind strategische Bauchmuskeltrainings der Schlüssel. Die Beanspruchung mehrerer Muskelgruppen und die Einbeziehung hochintensiver Bewegungen können Ihren…
5 Bodyweight-Workouts, die die meisten Kalorien verbrennen
Wenn es darum geht, Kalorien zu verbrennen und die Ganzkörperkraft aufzubauen, sind Bodyweight-Workouts eine vielseitige und effiziente Option. Sie erfordern nicht nur minimale Ausrüstung, sondern beanspruchen auch mehrere Muskelgruppen gleichzeitig,…
Die 5 besten Möglichkeiten, 100 Kalorien zu verbrennen, laut einem Personal Trainer
Wie möchten Sie heute zusätzlich 100 Kalorien verbrennen? Wenn Sie auf dem Weg zur Gewichtsabnahme sind, klingt diese Idee wahrscheinlich sehr verlockend. Wir haben mit einem Experten gesprochen und verraten…
Die 5 besten Abendessen zum Abnehmen mit 500 Kalorien oder weniger
Wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren und das Gefühl haben, dass Salat und gekochtes Hühnchen alles sind, was Sie essen sollten, denken Sie noch einmal darüber nach! Mahlzeiten zum Abnehmen…
Wie viele Kalorien hat eine Avocado?
Ob auf Vollkorn-Toast gestrichen, in einen Salat gegeben oder in Guacamole püriert – Avocados steigern den gesunden Fettgehalt jedes Gerichts. Entsprechend der Nationales Institut für Herz, Lunge und BlutZu diesen…
Wie viele Kalorien hat eine Banane?
Wenn Sie abnehmen möchten, ist die Neubewertung Ihrer Essgewohnheiten ein ausgezeichneter Ausgangspunkt. Eine gesunde Ernährung mit viel frischem Obst und Gemüse ist wichtig Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass es beim…
Wie viele Kalorien hat eine Gurke?
Wenn Sie das Wort „Gurke“ hören, denken Sie wahrscheinlich an Salate, Gärten oder Wasserkrüge in Spas. Aber wie viele Kalorien liefert dieses knusprige, feuchtigkeitsspendende Gemüse bei jedem Bissen? Und welche…
5 Krafttrainings, die die meisten Kalorien verbrennen
Wenn es darum geht, Kalorien zu verbrennen, kommt einem vielleicht nicht als Erstes Krafttraining in den Sinn. Allerdings kann die Einbindung hochintensiver Krafttrainingseinheiten in Ihr Fitnessprogramm eine effektive Möglichkeit sein,…
Was sind die Wraps des Tages von McDonald’s, wie viele Kalorien sind darin enthalten und wie viel kosten sie?
Aufgrund der großen Nachfrage bietet McDonald’s an jedem Tag der Woche ein vergünstigtes Wrap an, sodass Kunden die Möglichkeit haben, ein leckeres Schnäppchen zu ergattern. Die Wraps, die die Fast-Food-Kette…
Mein einminütiger Kürbis-Käsekuchen in einer Portion hat mir geholfen, 50 Pfund abzunehmen – er hat weniger als 200 Kalorien und ist so lecker
BEREIT für die Feiertage, aber immer noch an ihrem Ernährungsplan festhaltend, erläuterte eine Frau ihr Einzelportions-Kürbis-Käsekuchen-Rezept. Sie sagte, ihr Thanksgiving-Dessert habe ihr geholfen, 50 Pfund abzunehmen, während sie gleichzeitig gesund…
Die 7 besten Costco-Snacks zur Gewichtsreduktion mit 100 Kalorien oder weniger
Costco ist wohl einer der besten Orte zum Einkaufen. Dort finden Sie fast alles, was Sie brauchen. Aber der beste Gang, den man besuchen sollte, ist natürlich der Snack-Gang. Sie…