Tag: Schlafengehen
Der Verzehr dieser Kohlenhydrate vor dem Schlafengehen kann Ihnen helfen, besser zu schlafen, sagen Ernährungsberater
Seien wir ehrlich: Kohlenhydrate haben immer einen schlechten Ruf. Viele von ihnen sind mit unnötigen Kalorien gefüllt und werden normalerweise gemieden, wenn Sie versuchen, auf Ihr Gewicht zu achten und…
Mein Amazon-Kauf für 9 US-Dollar hat meine dunklen Augenringe verändert – ich benutze es buchstäblich jeden Abend vor dem Schlafengehen, es verändert das Spiel
Ein SKINCARE-Fan hat den preisgünstigen Kauf enthüllt, der ihre Augenringe verringerte und ihr ein strahlendes Aussehen verlieh. Sie benutzte den Amazon-Artikel jeden Abend vor dem Schlafengehen und es veränderte ihre…
Die einzige Möglichkeit, Schlaflosigkeit zu heilen, besteht darin, vor dem Schlafengehen Wein zu trinken
Ich kann nicht einschlafen, wenn ich nicht ein Glas Wein trinke. Ich bin eine Frau in meinen Fünfzigern und lebe alleine. Ich hatte immer Probleme mit dem Schlafen und habe…
3 Dinge, die Sie tun können, wenn Sie Ihrem dummen kleinen Telefon vor dem Schlafengehen nicht widerstehen können
Wenn Sie (wie ich) zum Telefon greifen, um die größten (und sinnlosesten) Fragen des Lebens zu beantworten und die Lücke zu füllen, probieren Sie stattdessen andere, entspannendere nächtliche Aktivitäten aus…
Das Spielen dieses Puzzle-Videospiels vor dem Schlafengehen hilft Ihnen, besser zu schlafen, sagen Experten
Anlässlich des Tages des Stressbewusstseins befassen sich Experten mit einer unterhaltsamen Möglichkeit, Stress abzubauen und so für einen besseren Schlaf zu sorgen: Das Spielen von Tetris vor dem Schlafengehen kann…
Ich bin 55 und habe 3 Anti-Aging-Haartipps, die den Kauf von Produkten nicht beinhalten – eine übliche Angewohnheit vor dem Schlafengehen ist wirklich schädlich
Eine 55-JÄHRIGE Frau verriet uns ihre bewährten Anti-Aging-Haartipps. Der Experte gab Ratschläge, bei denen es nicht um den Kauf von Produkten ging. 2 Maryann, eine 55-jährige Haarexpertin, gab drei Tipps…
Das Internet applaudiert dem urkomischen Hund, der vor dem Schlafengehen seinen „nächtlichen Streit“ gewonnen hat
Wir alle wollen Trost für unsere Haustiere, aber es scheint, als ob unseren Haustieren unser Komfort manchmal überhaupt nicht wichtig ist! Ein Deutsch-Kurzhaar-Vorstehhund ist in den sozialen Medien viral gegangen,…
Ich bin Gesundheitspsychologin – hier ist der perfekte Snack vor dem Schlafengehen für einen erholsamen Schlaf
Halten Sie sich von den scharfen Doritos fern und legen Sie die doppelten Schokoladendonuts weg, wenn Sie Probleme mit dem Einschlafen haben. Beides kann es ziemlich schwierig machen, einzuschlafen –…
Kann das Trinken von Sauerkirschsaft vor dem Schlafengehen Ihnen wirklich helfen, besser zu schlafen?
Es gibt keinen Mangel an beruhigenden Schlafgewohnheiten, die Sie wahrscheinlich schon ausprobiert haben: Eine warme Dusche zu nehmen, weißes Rauschen einzuschalten und Ihr Telefon aus dem Bett zu lassen, kann…
Ich habe eine Woche lang versucht, vor dem Schlafengehen eine Massagepistole zu verwenden – Folgendes ist passiert
Massagepistolen werden oft sowohl vor als auch nach dem Training als Notwendigkeit angesehen. Aber wussten Sie, dass die Verwendung von Massagepistolen Ihnen auch dabei helfen kann, besser zu schlafen? Das…
Ich bin ein Schlafexperte – hier ist der wahre Grund, warum Sie Dinge vor dem Schlafengehen aufschieben und wie Sie damit aufhören können
ZWISCHEN den Kindern, der Arbeit und dem Versuch, einen Moment für sich selbst zu finden, ist das Leben einfach so beschäftigt. Aber die Realität, alles unterzubringen, hat eine neue Schlafepidemie…
Knotty Ash Shooting: Unschuldiges Mädchen, 9, wurde vor dem Schlafengehen von Killer niedergeschossen, als sie sich hinter Mama versteckte
Ein MÄDCHEN im Alter von neun Jahren wurde von einem Schützen erschossen, der einen Rivalen in ihr Haus jagte, als sie sich fürs Bett fertig machte. Olivia Pratt-Korbels Mutter versuchte,…
Cristiano Ronaldo schläft fünfmal am Tag VOR dem Schlafengehen und schlummert in Embryonallage, verrät Schlafguru des Superstars
CRISTIANO RONALDOs Geheimwaffe ist, dass er fünfmal am Tag VOR dem Zubettgehen schläft und in Embryonalstellung schläft. Schlafguru Nick Littlehales hat die erstaunlichen Routinen hinter dem Erfolg des portugiesischen Superstars…
Nehmen Sie dieses Vitamin niemals vor dem Schlafengehen ein, sagen Ärzte
Millionen von Menschen nehmen täglich Vitamine ein, um ihre allgemeine Gesundheit zu erhalten, aber laut Experten haben nicht alle eine positive Wirkung, wenn sie zur falschen Tageszeit eingenommen werden. Es…
Frau erzählt, wie die Verwendung eines Haushaltsgegenstands jeden Abend vor dem Schlafengehen Ihr Zuhause den GANZEN Tag lang fantastisch riechen lässt
Ein REINIGUNGSFanatiker hat verraten, was Sie tun müssen, bevor Sie zu Bett gehen, um sicherzustellen, dass Ihr Zuhause den ganzen nächsten Tag sauber riecht. TikTok-Nutzerin Chloe, alias @chloelisexoxoSie teilte das…
Ich habe meinem unruhigen Kleinkind 3 £ Hafermilch vor dem Schlafengehen gegeben
Es kann anstrengend sein, Eltern zu sein, aber sobald Sie die Hacks entdecken, können sie sich lebensrettend anfühlen. Und während Ihr Kind lernt, ein Schlafmuster zu haben, kann es viel…
Bildschirme kurz vor dem Schlafengehen sind schlecht für den Schlaf von Vorschulkindern
MONTAG, 31. Januar 2022 (HealthDay News) Forscher sagen, dass es wichtig ist, Kinder im Vorschulalter in der Stunde vor dem Schlafengehen von Bildschirmen und anderen Lichtquellen fernzuhalten, wenn Sie möchten,…
Hockeystar Hilary Knight erzählt, wie sie ihre Routine vor dem Schlafengehen für die Winterspiele 2022 auflädt
In unserer Schlafen mit… Serie fragen wir Menschen aus unterschiedlichen Karrierewegen, Hintergründen und Lebensabschnitten, wie es ihnen geht Schlaf Magie passiert. Als dreimalige olympische Medaillengewinnerin ist Hilary Knight eine Meisterin…
Ich bin Neurowissenschaftler und deshalb sollten Sie vor dem Schlafengehen einen KAFFEE trinken
Die meisten Schlafexperten werden Ihnen sagen, dass Sie Kaffee vermeiden sollten, wenn Sie ins Bett gehen. Aber ein Neurowissenschaftler sagt, eine Dosis Koffein sei ein Geheimtipp professioneller Nickerchen. 1 Kaffee…
Die ultimative Seidenhülle von The White Company: Ist dieses mit Seide gefüllte Kissen eine Abkürzung für die Glückseligkeit vor dem Schlafengehen?
Zögern Sie immer noch über Daunen oder sinnieren Sie über Memory Foam? Auch Seidenkissen liegen mittlerweile stark im Trend – und diese sind besonders dann eine Überlegung wert, wenn einem…