Tag: altern
7 Möglichkeiten für Senioren, die Ganggeschwindigkeit zu verbessern (und warum sie so wichtig ist)
Wenn Sie ein Senior sind, der regelmäßig spazieren geht, um Sport zu treiben, dann gebührt Ihnen ein großes Lob. Aber Sie können Ihre Routine immer verbessern – und das aus…
Der 60-jährige Slasher-Filmstar der Achtziger sieht aus, als würde er 40 Jahre nach seinem Ruhm und seinem Horrorfilm-Comeback rückwärts altern
Ein Slasher-Filmstar aus den Achtzigern schien 40 Jahre, nachdem er Hollywood-Ruhm erlebt hatte, rückwärts zu altern. Die 60-Jährige ist vor allem für ihre Comeback-Rolle in Saw III bekannt, der 2006…
Das beste Flexibilitätstraining Nr. 1, um auch im Alter aktiv und mobil zu bleiben
Mit der Zeit wird immer deutlicher, wie wichtig es ist, flexibel zu bleiben – insbesondere, wenn es darum geht, auch im Alter aktiv und mobil zu bleiben. Die mühelose und…
Der 51-jährige Filmstar der Neunziger sieht aus, als würde er rückwärts altern, als er in LA für einen „Flop“-Film auftritt, der zum Kulthit wurde
Ein Filmstar aus den Neunzigern sah aus, als würde er rückwärts altern, als er in Los Angeles auftrat und über einen Flop-Film sprach, in dem er mitspielte und der zum…
Die 10 besten Übungen für Senioren zum Muskelaufbau
Mit zunehmendem Alter wird der Aufbau schlanker Muskeln für Ihr Wohlbefinden und Ihre Vitalität immer wichtiger. Dennoch hält sich hartnäckig die Vorstellung, dass Krafttraining nur etwas für junge Leute sei.…
Der Schlüssel zu einem langen Leben sind Schlaf und eine bessere Ernährung – und Geld
Und natürlich gibt es noch andere Prioritäten: Infektionskrankheiten, Pandemiebekämpfung, globale Gesundheit, Prävention von Kinderkrankheiten. Wenn Sie Bill Gates fragen, hätte er ganz andere Prioritäten. Man könnte argumentieren, dass diese die…
10 Belastungsübungen, um Ihre Knochen im Alter stark zu halten
Seien wir ehrlich: Älter werden ist kein Kinderspiel. Ihr Haar kann grau werden, Falten und Altersflecken treten aus dem Nichts auf und Ihr Körper verliert an Elastizität und wird körperlich…
Vermeiden Sie 4 häufige Make-up-Fehler, die Sie altern lassen – meine Routine dauert weniger als 5 Minuten und lässt Sie jünger aussehen
EIN Beauty-Guru ist auf einer ernsthaften Makeover-Mission, um das Aussehen reiferer Haut wiederherzustellen. Ihre schnelle und einfache Anti-Aging-Routine hilft dabei, die Zeit zurückzudrehen. 4 Ein Make-up-Liebhaber hatte die Mission, anderen…
Ein neues Headset soll Alzheimer mit Licht und Ton behandeln
An der Studie des Unternehmens nahmen 74 Teilnehmer mit leichter bis mittelschwerer Alzheimer-Krankheit teil, die entweder die Cognito-Stimulation oder ein Scheingerät erhielten, das als Placebo fungierte. Die Probanden wurden gebeten,…
Die 5 besten Widerstandsband-Workouts, um auch im Alter aktiv und fit zu bleiben
Widerstandsband-Workouts bieten eine bequeme und effektive Möglichkeit, aktiv und fit zu bleiben, wenn Sie 40, 50, 60 und älter werden. Diese vielseitigen Bänder bieten einen einstellbaren Widerstand und sind somit…
Was ist die „Okinawa-Diät“ und kann sie Ihnen helfen, länger zu leben?
Was wäre, wenn wir Ihnen sagen würden, wie Sie einen unglaublich gesunden Lebensstil führen, Gewicht verlieren, Und Lebe länger? Wir gehen davon aus, dass Sie gespannt auf jedes einzelne Detail…
10 funktionelle Kraftübungen zur Steigerung der Mobilität im Alter
Die Aufrechterhaltung der Mobilität ist im Alter von entscheidender Bedeutung, da sie dazu beiträgt, Ihre Unabhängigkeit und allgemeine Lebensqualität zu bewahren. Funktionelle Kraftübungen konzentrieren sich auf Bewegungen, die Aktivitäten des…
9 Frauen in den Dreißigern teilen die Gründe, warum sie sich entschieden haben, ihre Grautöne zu umarmen
Mit 21 fielen mir die ersten paar grauen Haare auf, und mit 32 fing ich an, sie zu lieben, weil ich es satt hatte, dass die Chemikalien in Haarfärbemitteln ständig…
Der 58-jährige „Bad Boys“-Star sieht aus, als würde er rückwärts altern, nachdem er 29 Jahre nach seinem Karriere-Comeback an der Seite von Will Smith die Hauptrolle gespielt hat
BAD Boys-Star Tèa Leoni kehrt fast drei Jahrzehnte, nachdem sie an der Seite von Will Smith die Hauptrolle gespielt hat, in die Welt der Schauspielerei zurück. Die Schauspielerin, die Julie…
10 Tipps zur Steigerung Ihrer Ausdauer nach 50, laut einem Fitnessexperten
Es gibt so viele Dinge, die sich mit zunehmendem Alter ändern. Dazu gehört u. a Rückgang der Muskelmasse und Kraft, wie schnell du bist und wie ausdauernd du bist. Es…
Die 10 besten Konditionsübungen, die Sie nach 40 machen sollten
Wenn Sie über 40 sind und Ihre Fitness verbessern möchten, sind Sie hier richtig. Konditionsübungen sind für den Erhalt von Kraft, Flexibilität und allgemeiner Gesundheit im Alter unerlässlich. Doch welche…
Fitnesstrainer über 50 geben 8 Tipps, wie Sie auch im Alter aktiv bleiben
Ach, wieder jung zu sein! Wir können Ihnen nicht helfen, die Zeit zurückzudrehen, aber wir können Ihnen dabei helfen, zu lernen, wie Sie mit zunehmendem Alter fit bleiben und Ihren…
Ich bin die heißeste Oma der Welt und sehe ohne Botox so gut aus – 13 Regeln, nach denen ich lebe, um umgekehrt zu altern und für immer jung auszusehen
Eine FRAU, die als „die heißeste Oma der Welt“ bezeichnet wird, hat verraten, wie sie im Alter von 53 Jahren ewig jung aussieht. Gina Stewart sorgte schon früher wegen ihres…
„Men In Black“-Star sieht aus, als würde sie 27 Jahre nach dem Erfolgsfilm mit Will Smith rückwärts altern
Ein „MEN In Black“-Star scheint fast drei Jahrzehnte nach seiner Rolle an der Seite von Will Smith rückwärts zu altern. Linda Fiorentino kam auf die große Leinwand, als sie die…
10 Yoga-Übungen zur Steigerung der Mobilität im Alter, so ein 63-jähriger Lehrer
Mobilität – also Ihre Fähigkeit, problemlos zu gehen oder sich fortzubewegen – ist etwas, woran Sie vielleicht nicht täglich denken. Es sollte jedoch so sein! Entsprechend Forschung, Mobilität ist entscheidend…