Tag: Abs
Die 5 besten Workouts, um Ihre unteren Bauchmuskeln zu stärken und die Fettpölsterchen zum Schmelzen zu bringen
Beim Formen einer klar definierten Körpermitte kommt es nicht nur auf das Aussehen an; Es geht auch darum, einen starken Rumpf aufzubauen, der Ihre allgemeine Gesundheit und Fitness unterstützt. Kernkraft…
Das beste gewichtete „Ab-Finisher“-Training, um Bauchfett zu verlieren
Wenn Sie sich mit der immer gleichen Fitnessroutine langweilen, ist es an der Zeit, die Dinge aufzupeppen. Verabschieden Sie sich von langwierigen Sätzen klassischer Crunches und begrüßen Sie unser dynamisches,…
Wie schnell kann man Bauchmuskeln bekommen? Was Sie basierend auf Ihrem Körpertyp wissen sollten
Irgendwann haben wir uns alle gewünscht, wir hätten felsenfeste Bauchmuskeln, die wir im Urlaub am Strand oder am Pool zur Schau stellen könnten. Aber das Erreichen eines Sixpacks erfordert mehr…
Die 10 besten Taillenübungen für stärkere schräge Bauchmuskeln
Möchten Sie Ihre seitlichen Bauchmuskeln formen und eine schlankere Taille aufbauen? Wenn ja, sind Sie hier richtig. Wir haben mit geplaudert Tracie Haines-Landram, CSCS, ein zertifizierter Kraft- und Konditionsspezialist und…
Das tägliche Training Nr. 1 für eine straffe Taille und einen straffen Bauch
Eine straffe Taille und geformte Bauchmuskeln zu erreichen erfordert mehr als nur Wunschdenken; Es erfordert eine gut strukturierte Trainingsroutine, die präzise auf Ihren Kern abzielt. Für viele meiner Kunden ist…
10 gewichtete Bauchmuskelübungen, um Bauchfett zu schmelzen
Der Aufbau eines soliden Rumpfes ist für die Formung eines schlanken und straffen Mittelteils von grundlegender Bedeutung. Wenn es um die Rumpfmuskulatur geht, gehören Bauchmuskelübungen mit Gewichten zu den effektivsten…
5 ultimative Bauchmuskeltrainings für Männer, um einen grundsoliden Sixpack zu bekommen
Jeder Mann möchte einen gemeißelten Kern. Schließlich ist ein schlanker Mittelteil der Inbegriff eines großartigen Körpers, eines hervorragenden Körperfettanteils und eines aktiven Lebensstils. Das Problem ist jedoch, dass viele Bauchmuskeltrainings…
Die 5 effektivsten Heimtrainings für Ihre Bauchmuskeln
Um gut definierte, starke Bauchmuskeln zu erreichen, ist nicht immer ein langwieriger Gang ins Fitnessstudio erforderlich. Ich sage meinen Kunden oft, dass sie mit den richtigen Workouts zu Hause ihre…
Das beste Hanteltraining Nr. 1 für geschredderte Bauchmuskeln in 30 Tagen
Das Formen geschredderter Bauchmuskeln geht über die Ästhetik hinaus; es verbessert die Gesamtleistung. Die Definition Ihrer Rumpfmuskulatur trägt zu einem optisch ansprechenden Körperbau bei und steigert Ihr Training im Fitnessstudio…
McDonald’s ermutigt Kinder, gefährliche alte Autos ohne Airbags oder ABS zu fahren
Aus Grimasse Zu Kosm Laut Hamburglar hat McDonald’s in letzter Zeit wirklich seine alten McDonaldland-Charaktere angenommen. Sein jüngster Marketing-Stunt nutzt Letzteres und behauptet, dass das Fast-Food-Restaurant, nachdem es letztes Jahr…
Sehen Sie, wie ABS ausfällt, wenn MotorWeek einen 1997er Chevy S-10 testet
MotorWeek’s Retro-Rezensionen ist einiges davon bester Autoinhalt im Internet. Das langjährige Automobil-Nachrichtenmagazin verfügt über eine Fundgrube an Tests, nachdem es über 40 Jahre lang ausgestrahlt wurde. Wo sonst kann man…
Die 5 besten Bauchmuskeltrainings für Anfänger
Der Beginn Ihrer Fitnessreise zum Aufbau eines starken Rumpfes muss nicht überwältigend sein. Ich erinnere meine Anfängerkunden daran, dass die Beherrschung der Grundlagen der Schlüssel zum Aufbau einer soliden Grundlage…
5 Bauchmuskeltrainings, die die meisten Kalorien verbrennen
Wenn es darum geht, einen starken Rumpf zu formen und gleichzeitig Kalorien zu verbrennen, sind strategische Bauchmuskeltrainings der Schlüssel. Die Beanspruchung mehrerer Muskelgruppen und die Einbeziehung hochintensiver Bewegungen können Ihren…
Die 17 besten Bauchmuskelübungen für sichtbare Ergebnisse
Wenn Ihre oberste Fitness-Priorität darin besteht, Bauchfett zu verlieren und starke, geformte Bauchmuskeln zu zeigen, dann sind Sie bei uns genau richtig. Wir haben einige der besten, von Experten anerkannten…
10 Bauchmuskelübungen, die Ihren Nacken nicht belasten
Ein starker Rumpf ist für die allgemeine Fitness und das Wohlbefinden unerlässlich, aber für einige meiner Kunden kann die Nackenbelastung ein einschränkender Faktor bei der Durchführung traditioneller Bauchmuskelübungen sein. Im…
Das 10-Bewegungen-Bauchmuskeltraining im Stehen, um fit und schlank zu werden
Ein unglaublich häufiger Bereich des Körpers, den Menschen trainieren, straffen und formen möchten, sind die Bauchmuskeln. Dies liegt daran, dass viele Menschen darauf abzielen, überschüssiges Körperfett zu schmelzen und einen…
Die 11 besten Bauchmuskelübungen für Anfänger
Wenn Sie gerade erst mit der Bauchmuskelformung beginnen, fragen Sie sich wahrscheinlich, welche Übungen die effektivste Ergänzung zu Ihrer Routine sind. Es gibt viele Bauchmuskelübungen, von ganz einfach bis fortgeschritten.…
Die 9 besten HIIT-Übungen für zerrissene Bauchmuskeln in Rekordzeit
Sie haben online einen Fitness- und Ernährungsplan gefunden, der Ihnen dabei hilft, einen Sixpack zu formen, aber Sie haben wenig Zeit und müssen Arbeit, Familie und die endlose To-Do-Liste des…
Tina O’Brien von Coronation Street zeigt ihre Bauchmuskeln in einem winzigen rosa Bikini
KRÖNUNG Straßenstar Tina O’Brien hat ihr Feiertagswochenende vorzeitig mit einem entspannten Ausflug ins Spa begonnen. Die 39-jährige Schauspielerin hatte sogar das Glück, draußen ein paar Sonnenstrahlen genießen zu können, nachdem…
9 Kernübungen im Stehen, die deine Bauchmuskeln in Schwung bringen
Von Planken über Crunches bis hin zu Sit-Ups finden viele klassische Bauchbewegungen auf dem Boden statt. Aber es gibt tatsächlich eine Menge stehender Core-Übungen, die Sie machen können, um Ihren…