Tag: Übung
Warum der Dumbbell Hip Thrust Ihren Hintern wie keine andere Übung trainiert
Es ist wichtig, Übungen zu machen, die Ihre Gesäßmuskulatur stärken, da sie die Hauptantriebskräfte Ihres Körpers für Kraft und Bewegung sind. Zum Beispiel sind Gehen, Treppensteigen, Aufheben von Gegenständen und…
Warum Bewegung Menschen mit langer COVID nicht hilft
3. August 2022 – Als Joel Fram am Morgen des 12. März 2020 aufwachte, hatte er eine ziemlich gute Vorstellung davon, warum er sich so mies fühlte. Er lebt in…
Teenager-Soldat bricht während des Trainings zusammen und stirbt, nachdem Kommandanten sich geweigert hatten, die Übung nach einer Hitzewelle von 40,3 °C abzusagen
Ein SOLDAT ist nach einem Zusammenbruch während des Trainings gestorben. Der Teenager soll „einer der Jüngsten im Regiment“ gewesen sein. 2 Ein Soldat ist nach einem Zusammenbruch während des Trainings…
Was ist die beste Übung für Blutzucker?
29. Juli 2022 – Wahrscheinlich dreht sich in dieser Geschichte alles um dich. Wie soll ich wissen? Zunächst eine kleine Motivationsrealität: Fast zwei von fünf amerikanischen Erwachsenen – 96 Millionen…
Hilft das Hinzufügen von Nacktheit zu Ihrer Routine Ihrer Gesundheit?
19. Juli 2022 – „Anscheinend finden manche Leute meine Art zu trainieren seltsam“, gab Christopher Meloni mit ernstem Gesicht während eines Satzes nackter Kurzhantelcurls zu in einer neuen Anzeige für…
Seien Sie Ihr Bestes, wenn Sie sich schlecht fühlen
8. Juli 2022 – An diesem Wochenende geht es in das Wimbledon-Finale, wenn die weltbesten Tennisspieler um eine der begehrtesten Meisterschaften im Sport gegeneinander antreten. Aber während sich diese Aufregung…
Fitte Kinder bleiben mit zunehmendem Alter mit größerer Wahrscheinlichkeit geistig fit: Studie
27. Juni 2022 – Körperliche Aktivität hilft Kindern, starke Muskeln und Knochen aufzubauen, und senkt das Risiko für Dinge wie Herzkrankheiten und Diabetes im späteren Leben. Nun, es gibt noch…
Was ist die beste Tageszeit zum Trainieren? Es hängt von Ihren Zielen ab
20. Juni 2022 – Für die meisten von uns ist die „beste“ Tageszeit zum Trainieren einfach: Wenn wir können. Vielleicht ist das vor oder nach der Arbeit. Oder wenn das…
Wie die unkonventionelle Trainingsroutine namens „The Class“ im Grunde zu meiner Therapie wurde
Nach meiner ersten Begegnung mit The Class wusste ich sofort, dass es nichts für mich war. Das elektrische Training mit einer Geist-Körper-Seele-Krümmung begann vor über einem Jahrzehnt und gewann schnell…
Tipps, um sich den ganzen Tag besser zu fühlen
Tipps, um sich den ganzen Tag besser zu fühlen …
Was ist die beste Übung? 10 Top-Trainer teilen die eine Übung, die sie niemals aufgeben können
Wenn Sie gerade erst mit dem Krafttraining beginnen, fragen Sie sich vielleicht, was die beste Übung wirklich ist. Aber wie bei vielen Dingen in der Fitnesswelt gibt es keine eindeutige…
Was ist wichtiger für die Gesundheit?
Vielleicht kennen Sie einen Raucher, der nie trainiert und glücklich bis ins hohe Alter lebt. Oder vielleicht haben Sie von einem vegetarischen Marathonläufer gelesen, der im mittleren Alter einen Herzinfarkt…
Ich habe Diabetes, und diese Garmin Dexcom G6-Integration ist die Fitness-Tracker-Integration für mich
Eine weitere interessante Entwicklung ist, wie ich begonnen habe, die subtilsten anfänglichen körperlichen Empfindungen von bevorstehendem niedrigen oder hohen Zuckergehalt mit meinen Messwerten zu verbinden. Diese frühesten Symptome (wie ein…
Bulgarian Split Squat: Wie man die einbeinige Übung macht, um Ihre Quads und Gesäßmuskeln zum Leuchten zu bringen
Die Stärkung der Gesäßmuskulatur ist für die Durchführung alltäglicher Aktivitäten wie Gehen, Hinsetzen und Aufstehen, Aufheben vom Boden sowie für sportliche Leistungen unerlässlich. Ihre Gesäßmuskeln sind krafterzeugende Muskeln, die zum…
Dieses kleine bisschen Übung kann Ihre Muskelkraft um über 10% steigern, sagt eine neue Studie
Sie denken vielleicht, dass Sie viel Zeit mit dem Heben von Gewichten verbringen müssen, wenn Sie Muskeln aufbauen und stärker werden wollen, aber neue Forschungsergebnisse haben ergeben, dass dies nicht…
Übung könnte helfen, „Trockenes Auge“ zu lindern
MONTAG, 7. Februar 2022 (HealthDay News) Haben Sie trockene, juckende Augen? Trainieren könnte helfen, a neue Studie schlägt vor. “Anstatt Augentropfen oder andere alternative Behandlungen verwenden zu müssen, zielte unsere…
Übung könnte die Ergebnisse für Menschen verbessern, die gegen Speiseröhrenkrebs kämpfen
DONNERSTAG, 3. Februar 2022 (HealthDay News) Alan Holman hörte nicht auf zu trainieren, als er erfuhr, dass er Krebs hatte, und er ist froh darüber, jetzt, wo britische Forscher sagen,…
Einfache Schritte, die Ihnen helfen können, es zu erreichen
Einige einfache Entscheidungen im Lebensstil können vielen Arten von Herzerkrankungen vorbeugen, einschließlich Herzinfarkt und Schlaganfall. Selbst eine einzige Anpassung kann enorm sein. Aber Veränderungen können schwierig sein, besonders wenn man…
12 tolle morgendliche Workouts, die deinen Tag ankurbeln
Schauen Sie, nicht alle von uns sind Morgenmenschen. Aber wenn Sie es nicht sind – oder sogar wenn Sie es sind – eine Sache, die Ihnen wirklich helfen kann, sich…
Der "Einfach" Übung Rebel Wilson hat 75 Pfund abgenommen
Neues Jahr, neue Gesundheits- und Fitnessziele. Wenn Sie das Jahr 2022 mit dem Wunsch beginnen, den straffen, fitten Körper Ihrer Träume zu erreichen, Gewicht zu verlieren und/oder eine Selbstpflegeroutine zu…