Tag: Verzehrs
Ist brauner Reis gesund? 8 Auswirkungen des Verzehrs
Reis wird oft wegen seines Kohlenhydratgehalts gefürchtet, aber als Ernährungsberaterin empfehle ich braunen Reis als nahrhaftes Grundnahrungsmittel für diejenigen, die ihre Ernährungsqualität verbessern möchten. Brauner Reis ist ein Vollkorn, d.…
8 Vorteile des Verzehrs gesunder Fette
Wenn es darum geht, sich in der Welt der Fette zurechtzufinden, ist es wichtig zu bedenken, dass nicht alle Fette gleich sind. Auch wenn es ein wenig kontraintuitiv klingt: Der…
Ist Vollkornbrot gut für Sie? 8 Auswirkungen des Verzehrs
Brot hat einen schlechten Ruf, und als Ernährungsberater habe ich das Gefühl, dass dieser Ruf zu Unrecht verteilt wurde. Brot ist eine gute Quelle für Kohlenhydrate, die Makronährstoffe, die Ihr…
11 erstaunliche Vorteile des Verzehrs von mehr Fisch
Ob Lachs, Kabeljau, Makrele oder Thunfisch – der Verzehr von mehr Fisch hat viele gesundheitliche Vorteile. Zum Beispiel ein Meta-Rezension 2021 fanden heraus, dass ein erhöhter Fischkonsum mit einer verbesserten…
Südkorea verabschiedet Gesetz zum Verbot des Verzehrs von Hundefleisch
Ausgegeben am: 01.09.2024 – 16:36Geändert: 01.09.2024 – 16:40 01:50 Südkorea verabschiedet Gesetz zum Verbot des Verzehrs von Hundefleisch (2023) © AFP / Frankreich 24 Das südkoreanische Parlament hat am Dienstag…
10 erstaunliche Vorteile des Verzehrs von Protein
Es gibt einen Grund, warum Bodybuilder und Fitnessstudiobesucher ihre Teller mit Protein füllen. Die Vorteile von Protein sind weitreichend, und wenn Sie mehr von diesem Makro essen, können Sie Gewicht…
Ist weißer Reis gesund? 7 Auswirkungen des Verzehrs
Es wird Ihnen schwer fallen, jemanden zu finden, der weißen Reis nicht mag. Es ist vielseitig, beruhigend und kann jeden Geschmack aufnehmen, den Sie ihm entgegenbringen. Ganz gleich, ob es…
Ist Feinkostfleisch schädlich für Sie? 6 Auswirkungen des Verzehrs
Nichts geht über die Bequemlichkeit eines Sandwiches zum Mittagessen an Ihren geschäftigsten Tagen, wenn Sie einfach keine Zeit für irgendeine Pause finden. Sie sind nicht nur schnell und einfach zuzubereiten,…
11 wissenschaftlich belegte Vorteile des Verzehrs von Erdbeeren
Was gibt es in Sachen Obst Schöneres, als in eine pralle, saftige rote Erdbeere zu beißen? Die Süße und das leichte Knirschen der Kerne sind ein herrliches Erlebnis. Diese Frucht…
Sind Kartoffeln gut für Sie? 9 Auswirkungen ihres Verzehrs
Sind Kartoffeln gesund? In der Welt des Gemüses stellen Kartoffeln tatsächlich den Gipfel der Ernährungsparadoxe dar. Einerseits können sie Ihren Körper mit vielen wichtigen Vitaminen, Nährstoffen und Mineralstoffen – einschließlich…
Sind Gurken gut für Sie? 7 Auswirkungen ihres Verzehrs
Es ist warmes Wetter, was für viele Menschen mehr Grillabende, Grillpartys, Blockpartys, Strandtage, Langustenbisse und jede andere Ausrede bedeutet, sich mit den Liebsten zu treffen und leckeres Essen zu genießen.…
5 gefährliche Nebenwirkungen des Verzehrs von zu vielen Eiern, laut Wissenschaft
Wenn es ein Lebensmittel gibt, das mit einem Tauziehen über seine Gesundheit behaftet ist, dann sind es Eier. Im Laufe der Jahre wurden Eier als alles angesehen, von einem Beispiel…
8 wissenschaftlich belegte Vorteile des Verzehrs von Gurken
Wenn Sie die Gurken in Ihrem Salat knabbern, Scheiben davon in Hummus tunken oder sich sogar ein erfrischendes Glas knackiges Gurkenwasser zubereiten, als ob Sie einen Spa-Tag nehmen würden, werden…
Sind Cashewnüsse gut für dich? 12 wissenschaftlich belegte Auswirkungen des Verzehrs
Mit einer butterweichen Textur und einem ultra-reichen Geschmack ist es nicht verwunderlich, dass Cashewnüsse zu den beliebtesten und beliebtesten Nüssen gehören, die Sie in den Regalen von Lebensmittelgeschäften finden können.…
7 wissenschaftlich belegte Vorteile des Verzehrs von Lachs
Ob zerkleinert in einer Poke Bowl oder perfekt gegrillt mit etwas frischem Spargel, Lachs kann ein köstlicher und gesunder Fisch sein, den man zu jeder Jahreszeit genießen kann. Wenn Sie…
7 wissenschaftlich belegte Vorteile des Verzehrs von Paprika
Ob Sie sie anbraten, um sie in einer Pfanne zu braten, oder dieses kohlenhydratarme Pizzarezept zubereiten, Paprika ist ein köstlicher Bestandteil vieler verschiedener Arten von Mahlzeiten. Paprika ist auch ein…
Die effektivsten Möglichkeiten, Ihren Cholesterinspiegel zu senken, einschließlich des Verzehrs gesunder Fette
Laut dem Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten, „Fast 94 Millionen US-Erwachsene ab 20 Jahren haben einen Gesamtcholesterinspiegel von über 200 mg/dl. 28 Millionen Erwachsene in den Vereinigten…
12 Nebenwirkungen des täglichen Verzehrs von Haferflocken, sagen Ernährungswissenschaftler
Es fühlt sich an, als würden in letzter Zeit alle Haferflocken lobpreisen. Es kann Wunder für deinen Körper bewirken, kann dir helfen, länger zu leben, und schmeckt insgesamt köstlich –…
7 hässliche Nebenwirkungen des täglichen Verzehrs von rotem Fleisch
Es gibt viele Meinungen, wenn es um den Verzehr von rotem Fleisch geht. Während hingebungsvolle Fleischfresser sich mit Rind-, Lamm- und Schweinefleisch eindecken, gehen andere nicht in die Nähe, weil…
4 überraschende Auswirkungen des Verzehrs von Algen
Algen sind mehr als das grüne Zeug, das Sie im Ozean schwimmen sehen. Seetang, auch als „Meersalat“ bekannt, kann tatsächlich als Teil Ihrer Ernährung gegessen werden. Tatsächlich gibt es Algen…