Tag: Kraftübungen
5 Kraftübungen für Frauen, um einen Muffin-Top-Bauch zum Schmelzen zu bringen
Frisch gebackene Muffins sind optisch ansprechend und unglaublich lecker zum Essen. Aber wenn es darum geht, mit dem Muffin-Top umzugehen, das über Ihrer Jeans hängt, sollten Sie lieber darauf verzichten.…
Die 6 besten Kraftübungen gegen Cellulite am Arm
Wenn es ein Thema gibt, über das es keinen Spaß macht, darüber nachzudenken (oder darüber zu reden), dann ist es Cellulite am Arm. Aber darüber werden wir heute sprechen, denn…
Die 10 besten täglichen Kraftübungen für Männer zum Abnehmen
Aufruf an alle Männer auf der Mission, zusätzliche Pfunde zu verlieren und ihren Körper zu verändern. Wir haben genau das, was Sie brauchen! Wir haben mit geplaudert Jarrod Nobbe, CPTLeistungstrainer…
Die 5 besten Kraftübungen für Frauen, um Rückenfett zu beseitigen
Wir hassen es, düstere Nachrichten zu überbringen, aber so sehr Sie überschüssiges Fett in einem bestimmten Bereich Ihres Körpers reduzieren möchten, können Sie keine punktuellen Verbrennungen durchführen. Der Umgang mit…
Die 5 besten Kraftübungen für einen runderen Hintern, auf die Trainer schwören
Einen runderen Hintern zu formen, der Ihre Trainingsleggings und Jeans an den richtigen Stellen ausfüllt, ist aus gutem Grund ein häufiges Fitnessziel von Frauen. Eine schmale Taille, ähnlich große Brust-…
7 tägliche Kraftübungen, die alle Männer für definierte Arme machen sollten
Gut definierte Arme sind eine todsichere Möglichkeit, der Welt zu zeigen, dass Sie trainieren. Aber sichtbar gestärkte und definierte Arme sind nicht nur eine Frage des Aussehens – sie symbolisieren…
5 Kraftübungen, die Sie brauchen, um Cellulite am Po zu straffen und zu festigen
Seien wir ehrlich: Die meisten von uns sind nicht in unsere Po-Cellulite verliebt. Aber die gute Nachricht ist, dass es möglich ist, gezielt gegen die lästigen Po-Grübchen vorzugehen. Wenn das…
Die 7 besten Kraftübungen, die Sie zum Schmelzen bringen "Achselhündchen"
Haben Sie es mit einem hartnäckigen „Achselhündchen“ zu tun? Dann ist Krafttraining eine wirksame Methode, um überschüssiges Körperfett, insbesondere Fett unter den Achseln, zu straffen und zu festigen. Das Wichtigste…
5 regelmäßige Kraftübungen, die alle Männer in ihren 30ern machen sollten
Während viele Männer wissen, dass das Heben von Gewichten gut für sie ist, ist es eine Tatsache, dass sie dieses Wissen in die Tat umsetzen müssen. Während Sie in Ihren…
5 Kraftübungen, die Frauen jeden Tag machen sollten, um fit zu bleiben
Wenn Sie sich fragen, wie Krafttraining Ihre körperliche Fitness, Gesundheit und Ihren gesamten Lebensstil verbessern kann, hören Sie zu. Aerobic-Übungen können eine wesentliche Rolle dabei spielen, Sie in Form zu…
Die 7 effektivsten Kraftübungen zur Vorbeugung von Bauchfett
Wenn es einen gemeinsamen Feind gibt, gegen den die meisten von uns im Leben gekämpft haben, dann ist es hartnäckiges Bauchfett. Sie wissen schon, diese frustrierende zusätzliche Polsterung um Ihren…
5 Kraftübungen für Frauen, um in ihren 40ern straff und schlank zu werden
Ein unglaublich häufiges Missverständnis über Krafttraining mit Gewichten ist, dass man dadurch „massiv“ aussehen kann. Natürlich kann das Heben von Gewichten die Größe und Stärke Ihrer Muskeln steigern, aber es…
Die 5 besten Kraftübungen für eine straffe, feste Taille nach 30
Mit 30 wird das Leben realer und man übernimmt schnell eine Menge „erwachsener“ Pflichten. Nicht viele von uns haben die Zeit, sechs Tage die Woche zwei Stunden lang zu trainieren.…
Die 6 besten Kraftübungen dazu "Cinch" Deine Taille
Eine schlanke und schlanke Taille ist ein begehrter Aspekt der klassischen Sanduhrfigur. Wenn es Ihr Ziel ist, eine schmale Taille zu erreichen und Ihre Kurven an den richtigen Stellen zu…
6 regelmäßige Kraftübungen, die alle Männer in ihren 60ern machen sollten
Wenn Sie ein Mann sind, der sich Ihren goldenen Jahren nähert oder die Sechs-Jahrzehnt-Marke bereits überschritten hat, haben Sie möglicherweise das Gefühl, dass Sie weiter von Ihrer Blütezeit entfernt sind.…
6 einfache Kraftübungen für einen schlanken und schlanken Körper
Wann immer Sie abnehmen möchten, ist Bewegung die Rettung. Es gibt jedoch eine bestimmte Art von Übung, die Ihnen dabei hilft, Körperfett zu schmelzen und ein neues, gesundes Gewicht zu…
5 Kraftübungen für Frauen, um sofort Bauchmuskeln zu bekommen
Um einen straffen, straffen Bauch zu erreichen, bedarf es harter Arbeit, Hingabe und genau der richtigen Trainingsroutine. Bauchfett zu verlieren ist ein unglaublich häufiges, nachvollziehbares Fitnessziel – besonders nach den…
Die 5 besten Kraftübungen für eine schlankere Taille
Eine schlanke und schmale Taille zu formen ist ein Ziel, das viele Menschen anstreben – und nicht nur, um sich auf die Strandsaison vorzubereiten! Überschüssiges Fett um Ihre Mitte kann…
9 einfache Kraftübungen, um Ihr Gewicht für immer niedrig zu halten
Gewichtsverlust ist eine Reise, die für viele eine Herausforderung sein kann. Der Weg zum Erfolg erfordert Hingabe, harte Arbeit und Beständigkeit. Sie müssen es jedoch nicht alleine durchstehen. Um das…
Die 9 besten Kraftübungen, die Ihnen helfen, Verletzungen nach 50 vorzubeugen
Wenn es darum geht, Ihren Körper im Alter erstaunlich zu pflegen, ist dies das perfekte Sprichwort: „Ein Gramm Prävention ist ein Pfund Heilung wert.“ Die harte Wahrheit ist, dass Gelenk-…