Tag: Eiweiß
10 proteinreiche Smoothie- und Shake-Rezepte, die kein Proteinpulver enthalten
Für hektische Morgen gibt es nichts Besseres als ein tragbares Frühstück. Und wenn Sie eines möchten, das praktisch und vielseitig ist, Und Damit Sie bis zur Mittagszeit satt bleiben, könnten…
Die 20 besten proteinreichen und kalorienarmen Lebensmittel
Es ist kein Geheimnis, dass Protein ein essentieller Nährstoff ist. Einer der drei wichtigsten Makronährstoffe, die Ihr Körper benötigt (neben Kohlenhydraten und Fetten), ist Protein, das hilft Verbesserung der Immunfunktion,…
9 Joghurts mit dem höchsten Proteingehalt in den Regalen von Lebensmittelgeschäften
Es scheint, dass man heutzutage überall im Lebensmittelgeschäft sieht, dass proteinreiche Produkte wegen ihrer gesundheitlichen Vorteile angepriesen werden. Kein Wunder, wenn man bedenkt, dass Protein ein Protein ist essentieller Makronährstoff…
Die 6 besten proteinreichen Nüsse, die Sie essen können
Wenn es um gesunde Snacks oder die Steigerung des Proteingehalts Ihrer Mahlzeiten geht, sind Nüsse eine kluge Wahl. Wenn Sie jedoch Ihre Proteinaufnahme maximieren möchten, fragen Sie sich vielleicht, welche…
Wie viel Protein steckt in einem Ei? Plus 15 Lebensmittel, die mehr enthalten
Möglicherweise sind Sie sich nicht sicher genau Sie wissen nicht, wie viel Eiweiß in einem Ei steckt, aber Sie haben wahrscheinlich schon erlebt, wie sättigend ein Teller davon sein kann.…
Laut Ernährungsberatern die 10 besten und schlechtesten Proteinriegel bei Costco
In den letzten Monaten und Jahren gab es bei Costco einen Boom an Proteinriegeln, und wenn Sie versuchen, sich für die gesündeste Option zu entscheiden, kann Ihnen das den Kopf…
Ich habe den Einmachglas-Suppen-Trend ausprobiert und es hat irgendwie funktioniert
Da die Temperaturen draußen sinken, habe ich keine Lust mehr, gekühlte Mahlzeiten wie Salate oder Sandwiches zum Mittagessen zuzubereiten. Als ich Einmachglassuppe sah im Trend auf TikTokes schien die perfekte…
So verhindern Sie, dass Proteinfurze und stinkende Blähungen Ihr Training ruinieren
Es ist wahrscheinlich, dass die Typ Die Menge an Protein, die Sie wählen, könnte zu Ihren Trainingsfurzen beitragen – und auch zu ihrem ziemlich stechenden Geruch. Das liegt daran, dass…
Ich habe 45 Pfund abgenommen – mein Rezept für gesunde Hühnchenfilets hilft mir beim Abnehmen, sie stecken voller Eiweiß
GESUNDE Gewohnheiten haben dazu geführt, dass eine Frau satte 45 Pfund abgenommen hat. Sie teilte ihr Rezept für gesundes Hähnchenfilet mit, das ihr auf ihrer Reise geholfen hat. 3 Jess…
Das 2-Zutaten-Feta-Eier-Frühstück von TikTok ist meine neue Lieblingsmethode, um frühzeitig Protein zu sich zu nehmen
Wenn ich Lust auf ein leckeres, herzhaftes Frühstück habe, greife ich zu zwei Hauptzutaten: Eiern und Käse. Also, wenn mein TikTok-Feed voller Rezepte Es veranlasste mich, anstelle meiner üblichen Prise…
Laut Ernährungsberatern und erfahrenen Snackern die 8 besten Proteinriegel
Wir lieben einen Snack für unterwegs, und es gibt nicht viel einfacheres, als einen Proteinriegel in die Tasche zu werfen, bevor man aus der Tür geht. Zusätzlich zur Bequemlichkeit möchten…
Ich bin Ernährungsberaterin und mein einfaches Rezept macht verpackte Mac’n-Cheese gesünder – es enthält mehr Eiweiß, Ballaststoffe und Gemüse
Ein Ernährungsberater sagte, dass eine gesunde Ernährung weder viel Zeit noch Geld in Anspruch nehmen muss. Sie hat sich kreative Möglichkeiten ausgedacht, verpackte Lebensmittel wie Mac’n Cheese in gesunde Gerichte…
Meine liebsten „Lazy Girl“-Lebensmittel von Whole Foods sind reich an Eiweiß – sie eignen sich hervorragend zum Fettabbau und passen gut in Salate
Eine Ernährungsberaterin teilte ihre proteinreichen Tipps von Whole Foods mit, die sich hervorragend für den Fettabbau eignen. Sie sagte, einige ihrer Favoriten passten sogar gut in einen Salat. 3 Lauren,…
Ist Eiweiß gesund? Hier ist, was Diätassistenten sagen
Es herrscht oft Verwirrung, wenn es um Eier geht und wie gesund – oder ungesund – sie sein könnten. Zum Beispiel eine Studie aus dem Jahr 2019, die in veröffentlicht…
Eiweiß könnte der Schlüssel sein, um Mikroplastik aus Meerwasser zu entfernen
Mikroplastik ist ein Fluch, der Wildtieren schadet, aber vielleicht starren Sie in Ihrem Frühstück auf die Lösung dieses Problems. Princeton-Forscher haben dazu Eiweiß verwendet schaffen ein leichtes, poröses Aerogel, das…