Eine Ernährungsberaterin teilte ihre proteinreichen Tipps von Whole Foods mit, die sich hervorragend für den Fettabbau eignen.
Sie sagte, einige ihrer Favoriten passten sogar gut in einen Salat.
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Lauren Hubert (@sororitynutritionist) teilte die fünf Lebensmittel in einem Video mit über 300.000 TikTok-Followern.
„5 Lazy-Girl-Proteine von Whole Foods zum Fettabbau“, sagte sie.
Als erstes auf ihrer Liste standen Putenfleischbällchen, die laut der Ernährungsberaterin magerer als normale Fleischbällchen waren und sich hervorragend dazu eigneten, einer Nudelmahlzeit Eiweiß hinzuzufügen.
Als nächstes gab es mit Kokosnuss panierte Hähnchenbrustfilets: „Ich liebe es, diese in meiner Heißluftfritteuse zu Wraps und Salaten zu verarbeiten“, sagte sie.
Eine weitere tolle Option für Salate war Thunfisch, der sich laut der Ernährungsberaterin immer in ihrer Speisekammer befand.
„Ich kann nicht über faule Mädchen sprechen, die ohne Hühnchen- oder Putenfleisch kochen“, fügte sie hinzu.
Zu guter Letzt entschied sie sich für griechischen Joghurt für einfaches und leckeres Protein.
„Selbst wenn Ihre Ernährung keine Milchprodukte enthält, können Sie diese Joghurtmarken für 10 Gramm Protein wählen“, sagte sie und nahm etwas Siggis-Joghurt.
Die Leute nutzten die Kommentare, um ihre Gedanken mitzuteilen.
„Vielen Dank, dass Sie milchfreie Optionen aufgenommen haben!“ sagte ein Kommentator.
„Ich liebe diese Ideen. Können wir den Namen in „Müde-Mädchen-Lebensmittel“ ändern?“, scherzte ein anderer.
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