Tag: Stress
Probieren Sie die „Fünf Dinge“-Methode aus, wenn Sie Ihr Zuhause aufräumen müssen, aber keinen Strom haben
Die Motivation zu finden, Ihren Raum aufzuräumen, kann sich unmöglich anfühlen, wenn Sie mit einem Berg schmutzigen Geschirrs, einem unter einem Stapel faltiger Kleidung begrabenen Boden und Unordnung konfrontiert werden…
Menschen schwören auf „somatisches Stretching“, um Stress abzubauen: „Eine enorme emotionale Entspannung“
Mittlerweile wissen Sie wahrscheinlich, dass Dehnübungen ein wesentlicher Bestandteil jedes Trainingsprogramms sind. Aber haben Sie es jemals versucht, wenn Sie sich angespannt oder ängstlich fühlen? Wir haben die perfekte Lösung…
3 Dinge, die Sie tun können, wenn Ihnen Stress den Appetit raubt
Immer wenn ich mir Sorgen mache, dass ich eine Arbeitsfrist einhalten kann oder mich über ein Freundschaftsdrama ärgere, wird das Essen zu einem völlig nebensächlichen Gedanken. Manchmal liegt es daran,…
Ich war so verärgert, als ich durch Stress eine riesige kahle Stelle auf meinem Kopf bekam … ein 79p-Vitamin half, das Problem zu beheben
Eine FRAU, deren Haare aufgrund von Stress ausfielen, hat das 79p-Vitamin geteilt, das ihr Haar wieder gesund aussehen ließ. Andrea Ventura teilte Details ihrer Reise zur Haarpflege in einem Video…
Wie man die Dienstage ein bisschen weniger langweilig macht
Nicht nur Forschung zeigen, dass bereits fünf Minuten einer achtsamen Aktivität pro Tag Ängste und Depressionen verringern können. Noch besser: Achtsamkeit kann es Steigern Sie Ihre Aussichten am kommenden Tag.…
Achtsamkeit kann technischen Stress bei der Arbeit überwinden
Anmerkung des Herausgebers: Auch Ärzte sind ausgebrannt. Lies das Medscape Physician Burnout & Depression Report 2024: „Wir haben noch viel zu tun“ 8. März 2024 – Texte. E-Mails. Videotreffen. Texte,…
Der Triple-Click-iPhone-Trick zielt darauf ab, Stress abzubauen, und die Einrichtung dauert nur wenige Sekunden
Wenn Sie nachts schlecht einschlafen oder Musik brauchen, um Stress abzubauen, könnte Ihnen ein weniger bekannter iPhone-Trick helfen. Es heißt Hintergrundgeräusche und iPhone-Benutzer finden es in ihrem Einstellungsmenü. 1 iPhones…
Stress kann zum metabolischen Syndrom führen. Hier erfahren Sie, wie Sie es überwinden können
1. März 2024 – Bluthochdruck. Hohe Triglyceride. Ein sich ausdehnende Taille. Hoher Nüchternblutzucker. Abnormales Cholesterin. Wenn Sie drei oder mehr dieser Beschwerden haben, kann dies der Fall sein Metabolisches Syndrom…
Wie Stress zur Ausbreitung von Krebs führen kann
Neue Forschungen an Mäusen könnten zeigen, wie chronischer Stress die Ausbreitung von Krebs begünstigen kann. Die Studie fand Hinweise darauf, dass Stress Veränderungen bei bestimmten Immunzellen hervorrufen kann, die es…
Erfahren Sie, wie Sie mit Stress umgehen
Das Leben ist stressig und manchmal kann der Stress Sie überwältigen, aber Sie können einige Schritte unternehmen, um zu lernen, wie man sich entspannt. Normale Alltagsaktivitäten wie Lebensmitteleinkäufe oder Staus…
Brüssel, meine Liebe? In ganz Europa werden Forderungen nach einer EU-Armee laut
In dieser Ausgabe erläutern wir die diplomatischen Bemühungen Brüssels um Frieden im Nahen Osten und warum wieder von einer EU-Armee die Rede ist. WERBUNG Diese Woche sind wir dabei: Riho…
3 Dinge, die Sie tun können, wenn Sie nicht einschlafen können, weil Sie zu viel nachdenken … alles
Gibt es einen besseren Zeitpunkt, sich auf Ihre größten Sorgen zu konzentrieren, als um 23 Uhr, wenn Sie versuchen einzuschlafen? Sobald Ihr Kopf das Kissen berührt, beginnen Sie vielleicht, über…
3 Dinge, die Sie tun können, wenn Sie nicht einschlafen können, weil Sie zu viel nachdenken … alles
Gibt es einen besseren Zeitpunkt, sich auf Ihre größten Sorgen zu konzentrieren, als um 23 Uhr, wenn Sie versuchen einzuschlafen? Sobald Ihr Kopf das Kissen berührt, beginnen Sie vielleicht, über…
Wie Sie schnell einschlafen, wenn Ihre Gedanken rasen
Arbeitsreiche Arbeitswochen, Gesundheitsprobleme, Familiendramen oder was auch immer Ihnen das Leben in einem bestimmten Moment sonst noch in den Weg stellt, können dazu führen, dass Sie sich höllisch gestresst und…
So meditieren Sie, auch wenn Sie sehr beschäftigt oder neu im Prozess sind
Abgesehen von der Wissenschaft schadet es nicht, auch die anekdotischen Beweise zu berücksichtigen. „Menschen berichten von mehr Verbundenheit, Dankbarkeit und Wertschätzung für das Leben, wenn sie Achtsamkeit praktizieren“, sagt Winston.…
Nick Kyrgios verrät, dass seine Mutter ihm NIE wieder beim Spielen zusehen darf, nachdem ihm ein Herzschrittmacher implantiert wurde … da er zu viel Stress verursacht
NICK KYRGIOS sagt, seine Mutter könne seine turbulenten Tennisspiele nicht mehr live verfolgen – weil sie einen Herzschrittmacher hat. Der 28-jährige Australier äußert sich am Freitagabend in einem exklusiven TalkTV-Interview…
Lokführer, die vor Weihnachten streiken, können Gehälter von bis zu 100.000 Pfund verdienen, da einige behaupten, es gäbe „keinen Stress“ im Job
STREIKENDE Lokführer, die den Fahrgästen in der Vorweihnachtszeit neues Leid bereiten sollen, können einer Website des Bahnpersonals zufolge 100.000 Pfund verdienen. Die Behauptung wird Käufer und Partygänger über die Feiertage…
6 Möglichkeiten, wie Stress zu Gewichtszunahme führen kann – und wie Sie diese vermeiden können
Die meisten von uns haben im Leben mit irgendeiner Art von Stress zu kämpfen. Ob finanzielle Belastungen, ein herausfordernder Job oder Beziehungsprobleme – Stress kann so viele zusätzliche Emotionen in…
Frau gibt ihren Job als Anwältin auf, um Barista zu werden: „Auf der Suche nach Glück“
Die langfristige Lösung eines Burnouts besteht normalerweise nicht darin, mehr Kaffee zu trinken. Aber genau das hat bei Henna Choi funktioniert. Als vielbeschäftigte Anwältin war sie nicht glücklich darüber, ständig…
Warum scheint Stress meine Haut so sehr zu verschlechtern?
Nehmen wir an, Sie neigen zu Ekzemen. Entsprechend der Amerikanische Akademie für DermatologieB. das Gefühl, durch ein entmutigendes Arbeitsprojekt oder eine Rechnung, die Sie nicht bezahlen können, belastet zu werden,…