Tag: Pilates
Pilates vs. Yoga: Was ist der Unterschied zwischen den beiden?
Abonnieren Sie unseren kostenlosen wöchentlichen Newsletter, um Insidertipps und Produktbewertungen von unseren Einkaufsexperten zu erhalten Melden Sie sich für unsere kostenlose IndyBest-E-Mail an Wenn Sie mehr Dehnübungen machen und Ihre…
Ein Pilates-Training für Anfänger, das Sie direkt in Ihrem Wohnzimmer durchführen können
Sie müssen kein Studio besuchen oder auf einen schicken Reformer steigen, um Pilates auszuprobieren. Mit einem Pilates-Training für Anfänger ohne Geräte können Sie diese beliebte Bewegungsform bequem von Ihrem Wohnzimmer…
Yoga oder Pilates: Was ist effektiver für den Fettabbau am Bauch?
Seien wir ehrlich: Ähnlich wie bei Vanille- oder Schokoladeneis hat jeder seine Lieblings-Workout-Routine. Es hat uns neugierig gemacht, was effektiver ist, wenn es darum geht, Bauchfett zu verlieren: Yoga oder…
Zählt Pilates als Krafttraining?
Pilates ist nicht neu – tatsächlich ist es fast 100 Jahre alt! –, aber in letzter Zeit wenden sich immer mehr Menschen dieser Form des sanften Trainings zu. Ein typisches…
Pilates Body vs. Gym Body: 6 Vorteile von Pilates
Sowohl Pilates- als auch Fitnessstudio-Workouts bieten großartige Ergebnisse für Ihren Körper und Ihre Gesundheit. Wenn Sie sich jedoch auf die Rumpfmuskulatur, Beweglichkeit und Flexibilität konzentrieren möchten, ist Pilates möglicherweise besser…
Meine Mutter ist 64 und hat 4 Kinder – dank Pilates hat sie bessere Bauchmuskeln als ich, sie hat Ziele
Eine FIT und fantastische Mutter hat ihre harte Arbeit im Pilates-Studio unter Beweis gestellt. Ihre Tochter sagte, ihre 64-jährige Mutter habe bessere Bauchmuskeln als sie und nannte ihr Körperziele. 3…
Mein Mann glaubte nie, dass Pilates ein gutes Training sei – bis ich ihm nach drei Monaten meine Körperverwandlung zeigte
Ein Fitnessstudio-Mädchen sagte, ihr Körper habe sich dank einer Änderung ihres Trainingsplans völlig verändert. Sie führte Pilates ein und jetzt erkennt sogar ihr widerstrebender Ehemann endlich die Wirkung dieser Art…
Kate Moss verrät uns ihre Must-Have-Artikel, darunter ein Pilates Reformer im Wert von 3.100 £ und ein Pyjama im Wert von 530 £ – aber sie kosten 43.000 £
Auch SIE könnten wie Kate Moss leben, indem Sie für ihre Lieblingssachen Geld ausgeben – aber das kostet Sie satte 43.610 £. Der Laufstegstar hat der Financial Times eine Liste…
Ich habe meinen Körper durch Pilates völlig verändert – die Leute können nicht glauben, dass meine Fotos nur im Abstand von drei Monaten aufgenommen wurden
Das warme Wetter hat Frauen auf der ganzen Welt dazu veranlasst, neue Trainingsroutinen auszuprobieren, in der Hoffnung, ihren Körper für die Bikini-Saison zu stärken. Als ein Fitness-Guru von ihrer körperlichen…
Yoga vs. Pilates: Wer verbrennt mehr Kalorien?
Yoga vs. Pilates: Was verbrennt besser Kalorien? Beide Praktiken sind für Vorteile bekannt, die weit über die Kalorienverbrennung hinausgehen, aber hat eine davon die Nase vorn? Wir beschlossen, es herauszufinden.…
Hier ist, was eine Stunde Pilates für Ihren Körper tun kann
Wenn Sie daran denken, mit Pilates anzufangen, fragen Sie sich vielleicht, was diese sanfte Übung mit Ihrem Körper machen könnte. Während es Sie nicht ins Schwitzen bringt, stärkt Pilates Ihren…
Ich habe gerade Reformer Pilates in The Clouds ausprobiert – so ist es
Wenn man bedenkt, wie beliebt Reformer Pilates ist – und wie sehr ich Kunden anspreche, Yoga und Pilates auszuprobieren – überrascht es mich immer wieder, dass ich Reformer nicht schon…
Pilates zum Abnehmen – geht das?
Kann Pilates beim Abnehmen helfen? Nun, egal, ob Sie ein biegsamer Pilates-Profi sind oder nur die Minuten zählen, um zu entkommen, dort sind Viele Vorteile von Pilates, und Gewichtsverlust könnte…
Die 10 besten Griffsocken für all Ihre Barre- und Pilates-Workouts: Lululemon, Alo Yoga und mehr
Wenn Sie barfuß (oder in einem alten Paar weißer Socken mit Löchern darin) trainieren, möchten Sie vielleicht die Socken mit dem besten Halt für Ihr nächstes Training finden. Experten sind…
Lagree-Methode: 8 Dinge, die Sie vor Ihrem ersten Kurs wissen sollten, laut einem Fitnesstrainer
Nun, Lagree. Die Lagree-Methode begann 1998 und ich habe sie vier Jahre später zum ersten Mal ausprobiert. Inspiriert von den variablen Spannungsprinzipien von Pilates und seinem eigenen Bodybuilding-Hintergrund entwickelte Sebastien…
Trideer Pilates Ball Review 2022: Dieses 10-Dollar-Gerät hat mein Training zu Hause revolutioniert
Es gibt ein paar Dinge, die 10 US-Dollar kosten und mein Leben erheblich verbessert haben: Überteuerte Espressogetränke, ein Multipack Pilot G2-Stifte und mein bescheidener Pilates-Ball. Lassen Sie mich erklären, warum.…
Tiffani Thiessen über ihre Schlafenszeit-Routine: Wie Peloton, Pilates und HIIT ihr helfen, gut zu schlafen
In unserer Schlafen mit… Serie fragen wir Menschen aus unterschiedlichen Karrierewegen, Hintergründen und Lebensabschnitten, wie es ihnen geht schlafen Magie passiert. Hardcore-Fans von Tiffani Thiessen werden erfreut sein, Ersteres kennenzulernen…
Pilates-Kurse: 10 Dinge, die Sie vor Ihrer ersten Sitzung wissen sollten – ob im Studio oder online
Wenn sich Ihre Fitnessroutine ein wenig altbacken anfühlt, kann das Ausprobieren einer neuen Art von Kurs dafür sorgen, dass sie sich wieder frisch anfühlt. Die Teilnahme an Pilates-Kursen kann eine…
Ansehen: Ein Ganzkörper-Pilates-Training, das nur 20 Minuten dauert
Für ein tolles Workout braucht man keine Geräte: Dieses Ganzkörper-Pilates-Workout zeigt, dass man mit dem eigenen Körpergewicht den ganzen Körper stärken kann. Und es kostet auch nicht viel Zeit. In…
Beobachten Sie: Dieser Ganzkörper-Pilates-Flow trifft jeden Muskel in Ihrem Körper – und Sie brauchen keine Ausrüstung
Dieser Ganzkörper-Pilates-Flow beinhaltet eine ganze Reihe von Übungen, die jeden Muskel in Ihrem Körper ansprechen. Und wenn Sie eine Yogamatte haben, haben Sie alle Geräte, die Sie brauchen, um es…