Tag: Achtsamkeit
Stilles Spazierengehen, ruhige Parks und Verirren: Der stille Trend, der das moderne Reisen erfasst
Möchten Sie dem Lärm entfliehen? Ruhige Parks und stille Spaziergänge sind der diesjährige Geheimtipp-Reisetrend. WERBUNG Zu Hause in den Vororten von New York City hat Oscar Sandoval viele Freunde und…
Achtsamkeit kann technischen Stress bei der Arbeit überwinden
Anmerkung des Herausgebers: Auch Ärzte sind ausgebrannt. Lies das Medscape Physician Burnout & Depression Report 2024: „Wir haben noch viel zu tun“ 8. März 2024 – Texte. E-Mails. Videotreffen. Texte,…
Wie Sie beim Sex aus Ihrem Kopf herauskommen, damit Sie ihn tatsächlich genießen können
Wäre es nicht schön, wenn Sie beim Sex einen Schalter umlegen und Ihre Gedanken ausschalten könnten? Anstatt sich über Ihre kilometerlange To-Do-Liste Gedanken zu machen, könnten Sie sich um ……
Allo ist eine neue App, die Menschen dabei helfen soll, durch Achtsamkeit positive Gewohnheiten im Umgang mit ihren Finanzen zu entwickeln
Hallo, ein neues Finanz-App Das Ziel von „Headspace for Personal Finance“ ist es, Benutzern dabei zu helfen, sich sinnvoll mit ihren Finanzen auseinanderzusetzen, ohne mit Zahlen und Ausgaben überfordert zu…
Der renommierte Yogi Sadhguru inspiriert am Internationalen Tag des Yoga Tausende bei der UNESCO
Euronews Culture traf sich mit Sadhguru, der an einer Diskussion im prestigeträchtigen UNESCO-Hauptquartier in Paris teilnahm, in der es um die tiefgreifende Wirkung von Yoga auf den menschlichen Geist und…
7 einfache Achtsamkeitsübungen, die Stress und Angst abbauen können
Wenn Sie sich in der Wellnesswelt auskennen, haben Sie wahrscheinlich schon von Achtsamkeitsübungen gehört – ein Begriff, der verschiedene Techniken umfasst, um Ihre Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment zu lenken.…
Probieren Sie diese stressabbauende Erdungstechnik das nächste Mal aus, wenn Sie draußen sind
Der Frühling kommt nie früh genug für mich. Nachdem ich monatelang drinnen eingesperrt war und meinen Arbeitstag im Dunkeln beendete, fühle ich mich an den wärmeren, längeren und helleren Tagen…
17 Guided Journal-Optionen zum Ausprobieren, laut Therapeuten: Amazon, Papier, BestSelf, Standarddosis
Wenn das neue Jahr näher rückt, denken Sie vielleicht über Ziele oder Vorsätze nach, die Sie erreichen möchten. Vielleicht ist ein geführtes Tagebuch in Sicht – vor allem, wenn Sie…
Emotionale Akzeptanz kann Ihnen mehr Frieden bringen – so geht’s
Wenn Sie „sekundäre Emotionen“ erleben, ist es auch nicht unbedingt der beste Schritt, sie zu akzeptieren. Wie Dr. Hu erklärt: „Primäre Emotionen sind die grundlegenden, natürlichen Emotionen, die wir alle…
Schulen, die Achtsamkeit und Meditation lehren, um Stress abzubauen
18. November 2022 – An einem kürzlichen Donnerstagnachmittag begrüßt Connie Clotworthy einen Raum voller energiegeladener Viertklässler der Valor Academy Elementary School in Arleta, Kalifornien, etwa 20 Meilen nordwestlich der Innenstadt…
„Dein Leben zu romantisieren“ kann echte Vorteile für die psychische Gesundheit haben
Es ist jedoch nicht immer einfach, vollständig präsent zu bleiben, wenn Sie in einer Go-Go-Go-Gesellschaft leben, in der sich das Lesen allein in einem Park mit stummgeschalteten Benachrichtigungen wie eine…
Achtsamkeit kann helfen, Schmerzen zu lindern, und Wissenschaftler glauben zu wissen, wie
Von Dennis Thompson HealthDay Reporter MONTAG, 18. Juli 2022 (HealthDay News) Seit Tausenden von Jahren nutzen Menschen Meditation, um ihre Schmerzen zu lindern – aber wie der Prozess funktioniert, schien…
Britische Schulstudien finden keinen Nutzen von Achtsamkeit für die psychische Gesundheit von Kindern
MITTWOCH, 13. Juli 2022 (HealthDay News) Da die Angst- und Depressionsraten bei Teenagern in den Vereinigten Staaten steigen, beeilen sich Eltern und Lehrer, die Krise der psychischen Gesundheit zu lösen.…
Diese Angst-Tools, die ich beim Surfen gelernt habe, helfen mir auch an Land
Unser Coach hat erklärt, dass, wenn du gerade erst mit dem Surfen anfängst oder sogar einen neuen Surfbreak ausprobierst, dein Toleranzfenster relativ klein sein wird – du wirst wahrscheinlich nervös…
Kann Achtsamkeit Ihr Gehirn wirklich verändern?
Neueste Nachrichten zur psychischen Gesundheit DIENSTAG, 24. Mai 2022 (HealthDay News) Laut einer neuen Studie können Meditation und andere Achtsamkeitsübungen Ihre Aufmerksamkeit verbessern, aber sie werden kurzfristig nicht…
Was ist Manifestieren und wie macht man es eigentlich? Experten erklären
Ein weiterer potenzieller Nachteil, dem Sie sich bewusst sein sollten: Wenn Sie versuchen, etwas Wichtiges zu manifestieren, und die Dinge nicht nach Ihren Wünschen verlaufen, kann dies Ihrer psychischen Gesundheit…
Die 20 besten YouTube-Yoga-Kanäle für den Tag, an dem Sie sanfte Bewegung brauchen
„Indem Sie sie im Voraus suchen, erfahren Sie mehr über ihre Lehrstile und die Art von Yoga, die sie unterrichten – zum Beispiel Vinyasa, Iyengar, Hatha oder Kundalini“, sagt sie.…
Studie behauptet, Skyrim sei das beste Spiel für „Achtsamkeit“
The Elder Scrolls 5: Skyrim, veröffentlicht im Jahr 2011, ist ein fester Bestandteil des RPG-Genres und ein veritables Beispiel für etwas Größeres als die Summe seiner Teile. Wobei man sich…
Achtsamkeit kann Ihre Denkweise nach einem Herzstillstand stärken
Von Alan Mozes HealthDay-Reporter MITTWOCH, 10.11.2021 (HealthDay News) Eine neue Studie beleuchtet die starke Verbindung zwischen Geist und Körper und legt nahe, dass Überlebende eines Herzstillstands, die lernen, ihre Gedanken…