Tag: altern
Andie MacDowell ist einfach nicht daran interessiert, jünger auszusehen
Ein paar Jahre später entschied sich Andie MacDowell dazu Umarme ihre Grautöneist sie immer noch zuversichtlich, was ihre Entscheidung angeht – und alles, was sie daraus gelernt hat, während sie…
Die 10 besten Kraftübungen für Senioren
Der Erhalt der Kraft ist für Senioren von entscheidender Bedeutung, um einen gesunden, unabhängigen Lebensstil zu führen. Forschung zeigt, dass die Muskelkraft mit zunehmendem Alter abnimmt, und zwar um 16,6…
Das beste tägliche Beinstärkungstraining Nr. 1 für Senioren
Eine ausreichende Unterkörperkraft ist entscheidend für ein langes, gesundes Leben – unabhängig vom Alter. Wenn Sie sich nicht sicher sind, wo Sie anfangen sollen, machen Sie sich keine Sorgen, denn…
Die 10 besten Ganzkörperübungen, um nach 40 10 Jahre jünger auszusehen
Es gibt vielleicht keine magische Pille, um jünger auszusehen, aber im Fitnessstudio gibt es hervorragende Möglichkeiten, Kraft und Muskelmasse zu stärken, Fett abzubauen und die allgemeine Funktionalität und Vitalität ein…
7 Gleichgewichtsübungen, die ein 60-jähriger Yogalehrer für maximale Mobilität durchführt
Balance ist etwas, worüber Sie möglicherweise nicht regelmäßig aktiv nachdenken. Die Arbeit an der Aufrechterhaltung und Verbesserung Ihres Gleichgewichts und Ihrer Beweglichkeit sollte jedoch ein wichtiger Bestandteil Ihrer Fitnessroutine sein…
Was die am längsten lebende Familie der Welt jeden Tag isst
Wenn Sie schon einmal von den Blue Zones gehört haben, wissen Sie, dass das Konzept hinter diesen wunderschönen Ecken der Welt faszinierend ist. Die Blue Zones machen mehr als nur…
Ich bin in meinen 40ern Make-up-Künstlerin – zu niedrige Konturierungen lassen Sie altern, aber mein „Pinselladung“-Tipp hält Sie jugendlich
Bei korrekter Anwendung kann CONTOURING dazu beitragen, Ihr Aussehen um Jahre zu verbessern. Eine professionelle Make-up-Künstlerin hat ihren Tipp zum „Pinselladen“ geteilt, der Ihre Gesichtsform ergänzt. 3 TikTok-Nutzerin Rebecca zeigte…
Hier erfahren Sie, wie viele Tassen Tee Sie täglich trinken sollten, um das Altern zu verlangsamen, wie eine Studie zeigt
Wenn Sie ein leidenschaftlicher Teetrinker sind, hören Sie zu! (Und wenn Sie eher ein Kaffeeliebhaber sind, könnte diese Nachricht Sie durchaus bekehren.) Wussten Sie, dass Ihre Gewohnheit, Tee zu trinken,…
Die 13 besten Übungen, um Bauchfett zu verlieren und das Altern zu verlangsamen
Wenn Sie älter werden, beginnt sich Ihr Körper schnell zu verändern – und es ist schwer, diese Veränderungen zu akzeptieren. Zum Beispiel ist es bei weitem nicht das beste Gefühl,…
Ich warne vor dem beliebten viralen Trend, der Sie „vorzeitig altern“ lässt. Mein Geheimnis hat die gleichen Vorteile, ohne die Nachteile
Eine BEAUTY-Influencerin hat verraten, warum sie einem beliebten viralen Anti-Aging-Trend die kalte Schulter zeigt. Sie warnte die Zuschauer, dass die Technik sie vorzeitig altern ließe. 2 Isabelle, eine Beauty-Influencerin, warnte…
5 Nahrungsergänzungsmittel, die eine 69-jährige Trainerin einnimmt, um sich halb so alt zu fühlen
Das Aussehen und Fühlen in der Hälfte unseres Alters ist eine Mission, die viele von uns mit zunehmendem Alter anstreben – und das aus gutem Grund. Aktiv zu bleiben, den…
Möchten Sie 10 Jahre jünger aussehen? Probieren Sie diese 10 Übungen aus
Wenn Sie Ihre Lieblings-Online-Magazine lesen, finden Sie zahlreiche bereichernde Artikel mit praktischen Tipps und Tricks, wie Sie jünger aussehen oder zumindest den Alterungsprozess verlangsamen können. Sich um sich selbst zu…
Die 5 besten Workouts, um Ihr Gleichgewicht wiederzuerlangen
Gleichgewicht, ein oft unterschätzter Aspekt der allgemeinen Fitness, spielt eine entscheidende Rolle bei unseren täglichen Aktivitäten, unserer sportlichen Leistung und der Verletzungsprävention. Ganz gleich, ob Sie ein begeisterter Sportler sind,…
Anscheinend war das für den jungen Sheldon nicht ganz genug, um zu altern
Der junge SheldonFoto: Bill Inoshita/CBS Trotz der vorzeitiger Tod von Chuck Lorre Der junge Sheldon (die Show) Auf CBS wird Young Sheldon (die Figur) mit einem weiteren Spin-off in Gesprächen…
Studie zeigt die zehn Staaten, die am wahrscheinlichsten zu „blauen Zonen“ werden
Wenn Sie länger, besser und stärker leben möchten, ist es immer inspirierend, sich Notizen von Hundertjährigen zu machen, die in den blauen Zonen leben. Für diejenigen unter Ihnen, die es…
Die 9 besten Bodenübungen zur Verbesserung Ihrer Muskelausdauer im Alter
Mit zunehmendem Alter verändert sich Ihr Körper erheblich. Wenn Sie jedoch wie ein guter Wein altern möchten, ist es wichtig, sich etwas Mühe zu geben, um auf Ihre Fitness zu…
Die 10 besten Lebensmittel, um jünger auszusehen und sich jünger zu fühlen
Altern ist ein natürlicher Prozess und etwas, vor dem wir uns nicht fürchten sollten, ungeachtet dessen, was uns Marketingfirmen seit jeher sagen. Aber wenn wir älter werden, ist es verständlich,…
Die 10 besten Übungen zur Verbesserung Ihrer Muskelausdauer im Alter
Älter werden ist kein Zuckerschlecken. Zwischen steifen Gelenken, schmerzenden Muskeln und quälenden Schmerzen kann es verlockend sein, die eigene Fitness zu vernachlässigen und den Hintern auf der Couch zu verharren.…
Joe Biden scheint ein „Superager“ zu sein, sagen Ärzte
Da ein weiterer Präsidentschaftswahlzyklus voraussichtlich von Diskussionen über Alter und geistige Fitness dominiert wird, deutete ein am Sonntag veröffentlichter Meinungsbeitrag für The Hill an, dass Präsident Joe Biden ein „Superager“…
Die 10 besten Gleichgewichtsübungen, um Sie im Alter aktiv und mobil zu halten
Die Aufrechterhaltung des Gleichgewichts und der Stabilität ist für die täglichen Aktivitäten unerlässlich und wird mit zunehmendem Alter immer wichtiger. Ich empfehle meinen Kunden, Gleichgewichtsübungen in den Tagesablauf zu integrieren,…