Tag: Selbstversorgung
5 Reinigungstipps von Experten, wenn Sie sich überfordert fühlen
Schnapp dir einen Müllsack und heb auf nur der Müll; alles andere ignorieren. Wenn Sie fertig sind, stellen Sie die Tasche einfach ab und nehmen Sie einen Wäschekorb. Legen Sie…
Sehen Sie, wie Bella Poarch ihre Lieblings-Wellness-Essentials teilt
Es brauchte nur ein virales Video, um Bella Poarch zum Star zu machen. Das Tiktok in Frage, das Poarch im August 2020 gepostet hat, zeigt die 25-jährige Lippensynchronisation mit Millie…
5 Wege, damit sich das Wochenende erholsamer und erholsamer anfühlt
„In Momenten der Ehrfurcht fühlt sich nichts einschränkend an – sicherlich nicht die Kleinigkeiten Ihres Tagesablaufs“, sagt Dr. Holmes. Noch besser, wenn Sie Ehrfurcht erleben und darüber nachdenken, können Sie…
Wie Suni Lees Schlafenszeit-Routine ihr hilft, sich zu entspannen, aufzuladen und „loszulassen“
In unserer Schlafen mit… Serie fragen wir Menschen aus unterschiedlichen Karrierewegen, Hintergründen und Lebensabschnitten, wie es ihnen geht schlafen Magie passiert. Ein Jahr nachdem sie bei den Olympischen Spielen 2020…
7 Wege zu einem gesünderen Körperbild im College
Als Ernährungsberater, der hauptsächlich mit Menschen mit Essstörungen arbeitet, habe ich einen Platz in der ersten Reihe, wenn es darum geht, wie viele junge Erwachsene in ihrer Studienzeit mit dem…
3 Dinge zu tun, wenn Sie Pläne stornieren möchten, sich aber schuldig fühlen
Im besten Fall können Sozialpläne Ihnen etwas bieten, auf das Sie sich freuen können, Ihr Grundbedürfnis nach menschlicher Verbindung erfüllen und es Ihnen ermöglichen, Ihrem Kalender statt eines weiteren Arbeitstreffens…
Wie ich in den Monaten, Wochen und Tagen vor dem großen Tag Selbstfürsorge für die Hochzeit praktizierte
Ich hatte gerade die neue getestet Dyson Airwrap für unsere Healthy Beauty Awards 2022, was bedeutete, dass ich einen kostenlos zur Verfügung hatte. Um herauszufinden, welche Aufsätze und Routinen für…
Sehen Sie, wie Charli D’Amelio ihre Wellness-Essentials mit SELBST teilt
Mit 18 hat Charli D’Amelio satte 49 Millionen Follower Instagram. An Tick Tack, sie hat über 145 Millionen. Und ihre Gefolgschaft wächst nur noch. D’Amelio, geboren und aufgewachsen in einem…
Fußballstar Alex Morgan teilt die 6 Erholungstipps, die ihr helfen, weiterhin ihr Bestes zu geben
„Mexikanisches Essen ist eigentlich ganz einfach vegan zuzubereiten, wie Fajita-Gemüse, schwarze Bohnen oder Pinto-Bohnen, Reis, Salsa, Guac“, sagt sie. 2. Finden Sie ein paar Lieblingsdehnungen – und fügen Sie sie…
Sehen Sie, wie Lana Condor sich SELBST ihr Tagebuch laut vorliest
Wenn Sie eine Augenbinde aufsetzen und eine Hand in Lana Condors Tasche greifen würden, hätten Sie gute Chancen, einen Selbstpflege-Tchotchke herauszuziehen – einen beruhigenden Duft, einen kühlenden Nebel oder sogar…
Scout Bassett über ihre Schlafenszeit-Routine: Wie solider Schlaf und Erholung sie zurück zum Sieg trieben
In unserer Schlafen mit… Serie fragen wir Menschen aus unterschiedlichen Karrierewegen, Hintergründen und Lebensabschnitten, wie es ihnen geht schlafen Magie passiert. Track-Star Scout Bassett weiß ein oder zwei Dinge über…
Ashley Tisdale bringt eine Schönheitsmarke auf den Markt, die von ihrer Reise zur psychischen Gesundheit inspiriert ist
In unserer Schlafen mit… Serie fragen wir Menschen aus unterschiedlichen Karrierewegen, Hintergründen und Lebensabschnitten, wie es ihnen geht schlafen Magie passiert. Für Ashley Tisdale ist das Alte raus und das…
‘P-Valley’-Star Brandee Evans darüber, eine Pflegekraft für ihre Mutter zu sein
Es ist lustig, weil ich diese bittersüße Beziehung mit ihr bekomme, die ich mir immer gewünscht habe – aber sie ist nicht dieselbe Mama, die ich kannte, als ich aufwuchs.…
Wie Missy Franklin ihr Baby einschläfert
Wir versuchen, wirklich sparsam zu sein, also lieben wir Schläfer einfach Carters. Wir verwenden auch die Nested Bean Schlafsack, was nur ein bisschen Gewicht auf ihrer Brust ist. Wir benutzen…
Autorin Fariha Róisín über die Beschönigung von Wellness in Amerika
Darüber hinaus denke ich, dass es wichtig ist, authentische Stimmen in die Wellness-Community einzubringen – Menschen, die tatsächlich in ein ganzheitliches Verständnis von Wellness-Praktiken investiert sind. Wie können wir konkret…
38 erstaunliche Outdoor-Spots in den USA, die Sie Ihrer Bucket List hinzufügen können
Name: Nadia RuizSoziales Handle: @irongirlnadiaOutdoor-Expertise: Trailrunner seit 25 JahrenBeste für: Trailrunning, Wandern, ErkundenBeste Reisezeit: Sommer bis FrühherbstWarum der Spot großartig ist: Montanas Glacier National Park ist ein Wunderland der Outdoor-Schönheit,…
19 Wege, damit sich deine Solo-Zeit im Freien wirklich erholsam anfühlt
Kuang und ihre ANFT-Kollegen führen inspiriert von therapeutischen Naturwanderungen durch Shinrin-yoku (Waldbaden), eine evidenzbasierte japanische Praxis, bei der Sie in die beruhigende, heilende Waldatmosphäre eintauchen. „Beim Waldbaden geht es mehr…
10 Möglichkeiten, Angst zu reduzieren, wenn Sie sich überfordert fühlen
Stellen Sie sich diese kleine Übung als Möglichkeit vor, den Reset-Knopf zu drücken. „Es kann so einfach sein, wie ein Lieblingslied zu hören, zu lachen, eine warme Dusche zu nehmen…
Die 23 besten Brautjungferngeschenke, um 2022 Liebe zu zeigen: Amazon, Etsy, Minted, Anthropologie, Nordstrom
Herzlichen Glückwunsch zu Ihrer bevorstehenden Hochzeit! Jetzt ist es an der Zeit, zur Sache zu kommen. Unabhängig davon, ob Sie Ihre Brautparty bereits ausgewählt haben oder nicht, das Sammeln einiger…
Jennifer Aniston über ihre „sehr persönliche“ Meditationspraxis
Obwohl Jennifer Aniston eine Veteranin der Unterhaltungsindustrie ist, hat sie erst seit kurzem das Gefühl, dass sie genug darauf achtet, wie sich ihr hektischer Arbeitsplan auf ihren Schlaf auswirkt –…