Tag: fit
Das beste tägliche HIIT-Training für Frauen, um fit zu werden
Eine Trainingsroutine zu finden, die sich nahtlos in Ihren vollen Tagesablauf einfügt, ist gelinde gesagt eine Herausforderung. Hier kann hochintensives Intervalltraining (HIIT) Ihre Fitness völlig verändern. Wenn Sie eine Frau…
Ich bin mit 55 fit, habe einen Bizeps mit Äderchen und einen Sixpack – Trolle sagen mir, dass ich „alt aussehe“, aber das liegt daran, dass ich es bin
EINE Athletin in ihren Mittfünfzigern hat gezeigt, was für andere Frauen in ihrem Alter möglich ist. Für eine 55-Jährige hat sie einen erstaunlichen Körperbau, einen geäderten Bizeps und einen beneidenswerten…
Samsung hat möglicherweise seinen kommenden Galaxy Ring in seiner Wearables-App durchgesickert
Foto: Jack Skeens (Shutterstock) Möglicherweise hat Samsung sein „Noch eins“ zu früh verraten. Koreanische Samsung-Benutzer gefunden Symbole Darstellen, was wie ein Ring aussieht, den Sie haben würden Tragen Sie diese…
Das tägliche Gehtraining Nr. 1 für Frauen, um fit zu werden
Wenn Sie nicht regelmäßig spazieren gehen, verpassen Sie eines der am meisten unterschätzten Hilfsmittel für einen straffen und fitten Körper. Während hochintensive Trainings- und Ausdaueraktivitäten oft im Rampenlicht stehen, behauptet…
Der "50-Meilen-Monat" Walking Challenge ist eine überraschend einfache Möglichkeit, fit zu werden
Sie haben wahrscheinlich schon von „gemütlichem Cardiotraining“ gehört, aber was ist mit der „50-Meilen-Monat“-Walking-Challenge? Ganz gleich, ob Sie es lieben, Ihre Turnschuhe zu schnüren und zügige Spaziergänge zu unternehmen, ob…
4 Bodentrainings, die Frauen nach 30 fit und straff halten
Fit, kräftig und in der bestmöglichen Verfassung zu bleiben, ist ein Ziel, das viele von uns ab dem 30. Lebensjahr (und darüber hinaus!) haben. Ab dem 30. Lebensjahr beginnt sich…
5 Wege, wie Rick Springfield mit 73 Jahren fit bleibt
Mit 73 hat Rick Springfield nicht vor, seinen rasanten Rock’n’Roll-Lebensstil aufzugeben. Die „Jessie’s Girl“-Sängerin veröffentlicht nicht nur eine neue 20-Track-Platte mit dem Titel Automatisch diese Woche, aber er ist tatsächlich…
5 Stehübungen, die Frauen täglich machen sollten, um fit, fest und straff zu bleiben
Ganz gleich, ob Sie Ihre Taille schmälern oder Ihren gesunden Körper in Topform halten möchten: Stehübungen sind eine fantastische Möglichkeit, Ihren Körper zu straffen und zu straffen. Um gesund zu…
Arsenal-Spielerbewertungen: Der großartige Saliba bringt Haaland zum Schweigen, da Havertz auf der neuen Position alles andere als fit zu sein scheint
WILLIAM SALIBA hat bewiesen, dass er in dieser Saison Arsenals wichtigster Spieler sein könnte, nachdem er Erling Haaland im Community Shield ruhig gehalten hat. Aber es war Aaron Ramsdale, der…
Sind Sie fit oder nicht? Finden Sie es sofort mit einem 5-Minuten-Test eines Trainers heraus
Fitness kann ein nebulöses Konzept sein. Man könnte sich geschwollene Bauchmuskeln und einen schlanken Körper als die Definition von Fitness vorstellen. Vielleicht stellen Sie sich jemanden mit praktisch endlosem Cardiotraining…
22 einfache Übungen, die zeigen, wie fit Sie in Ihren Vierzigern sind
Es ist nicht ungewöhnlich, dass man sich mit 40 ein wenig außer Form fühlt. Es gibt viele Warnsignale, die Ihrem Körper signalisieren, dass Sie mehr Bewegung brauchen. Beispielsweise fühlen Sie…
Matthew Hudson-Smith besteht darauf, dass er trotz problematischer Probleme fit für Budapest ist
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I was told I was a 34B but couldn’t work out why those bras never fit… then I realised I’m actually 10 cup sizes bigger
SHE was initially told she was a 34B. But when she tried bras on in that size, Madison found that they were gaping on the cup and loose on the…
Halten Sie Ihren Schulanfang fit mit 75 % Rabatt auf einen ThinkPad Yoga 11e Gen 5 Laptop
Dieser preisgünstige Laptop verfügt über ein 360-Grad-Scharnier, sodass er nach hinten gebogen werden kann. Grafik: Brittany Vincent Die Schule steht vor der Tür und das bedeutet, dass Sie sich mit…
9 Bodenübungen, die Frauen jeden Tag machen sollten, um fit und straff zu bleiben
Wie die virale Meme-Sensation sagt: „Dafür hat niemand Zeit!!“ Nun, wenn es um Bewegung geht, sind sich viele von uns einig. Viele Fitnessexperten lassen den Eindruck entstehen, dass „ins Fitnessstudio…
Jenna Dewan zeigt Pole Dance – so können Sie wie sie fit werden
Jenna Dewan hat uns mit ihren Bewegungen beeindruckt, seit sie mit 19 Jahren ihren großen Durchbruch als Ersatztänzerin für Janet Jackson hatte, und die Schauspielerin hat mit dem Erlernen von…
Dua Lipa verblüfft bei der Barbie-Premiere. So wird sie fit.
Der Film des Sommers ist fast da! Barbie kommt am 21. Juli in die Kinos und der Greta-Gerwig-Film mit Ryan Gosling, Margot Robbie, Issa Rae, America Ferrera, Will Ferrell und…
Die Fitnessgewohnheiten, nach denen Tom Cruise lebt, um mit 61 jung und fit zu bleiben
Wenn es um einen fitten und zeitlosen Schauspieler geht, ist Tom Cruise genau das Richtige. Er ist jemand, auf den fast jede Altersgruppe neugierig ist. Der Schauspieler sah großartig und…
5 Freihantelübungen, die Männer jeden Tag machen sollten, um fit zu bleiben
Freie Gewichte sind der Grundbestandteil jedes großartigen Trainingsprogramms für Männer. Vom Aufbau stärkerer Muskeln, Knochen und Bindegewebe bis hin zur Verbesserung Ihres körperlichen Erscheinungsbilds durch gesteigerte Muskulatur und Fettverbrennung –…
Das beste Körpergewichtstraining, das Frauen jeden Tag machen sollten, um fit zu bleiben
Wenn es darum geht, schlank zu werden und schlank zu bleiben, ist Beständigkeit alles. Es ist weitaus besser, jeden Tag etwas Aktives zu tun, als einmal pro Woche (oder sogar…