Die Fitnessgewohnheiten, nach denen Tom Cruise lebt, um mit 61 jung und fit zu bleiben

Wenn es um einen fitten und zeitlosen Schauspieler geht, ist Tom Cruise genau das Richtige. Er ist jemand, auf den fast jede Altersgruppe neugierig ist. Der Schauspieler sah großartig und ultrafit aus, als er die Hauptrolle spielte Top Gun im Jahr 1986 In seinen Zwanzigern zeigte er der Welt mit der Veröffentlichung von, dass er es immer noch drauf hat Top Gun: Maverick im Jahr 2022, zusammen mit anderen absolut fitten Stars, Miles Teller, Glen Powell und Jay Ellis. Das jüngste Debüt von Mission: Impossible – Dead Reckoning Teil Eins (der siebte Film der Reihe) am 12. Juli 2023 lässt die Fans noch mehr von dem 61-jährigen Promi und seinem gesunden Körper schwärmen.

Es sollte keine Überraschung sein, dass Tom Cruise sich auf seine Rolle vorbereitet hat Mission Impossible 7 sein Alles. Der actiongeladene Star betritt erneut die Leinwand mit dem britischen Schauspieler Simon Pegg, der die Rolle des Benji im Franchise übernehmen wird. Entsprechend GQUm sich für den Film fit zu machen, holte sich Pegg die Hilfe des Experten PT Nick Lower und nahm alles von Cruise auf, was er konnte.

Wie bleibt Tom Cruise an der Spitze seines Spiels? Der Stern scheint keine Alterserscheinungen zu zeigen. Tatsächlich verbessert er sich mit den Jahren. Er bringt in seinen actiongeladenen Filmen nicht nur so viel Talent zur Schau, er schlüpft auch wirklich in die Rollen und führt eine Menge seiner eigenen Stunts vor. Wir haben uns eingehend mit den gesunden Gewohnheiten und Fitnessgeheimnissen von Cruise befasst. Lesen Sie also weiter, um alles darüber zu erfahren.

Cruise bringt seine Schauspiel- und Stuntfähigkeiten auf ein neues, atemberaubendes Niveau Mission Impossible 7. Laut einem Blick hinter die Kulissen Video von Paramount Pictures mit dem Titel „Mission: Impossible – Dead Reckoning Part One | The Biggest Stunt in Cinema History (Tom Cruise)“: Cruise steuert ein Motocross-Bike von einer felsigen Klippe in einen BASE-Sprung. Der Star erklärt im Video: „Das ist mit Abstand das Gefährlichste, was wir je versucht haben. Wir haben jahrelang daran gearbeitet … Ich wollte es schon tun, seit ich ein kleines Kind war. Es kommt alles.“ Es kommt auf eines an: das Publikum.

Lower wird vielsagend zitiert GQ„Er ist die ganze Zeit über in Topform … Ich weiß, dass er diese sehr teure High-End-Maschine verwendet, die nicht nur eine normale Brustpresse ist, sondern Sie auf Ihre exzentrische Belastung trainiert und Sie zurückdrückt.“ Anstatt also einen 10er-Satz zu machen, könnten Sie auch einen 5er-Satz machen, und Sie haben genauso viel Arbeit geleistet.“ Er erklärte weiterhin, dass Cruise „religiös trainiert“ und sich an eine solide Ernährungsweise hält.

Obwohl Lower für die neueste Folge nicht eins zu eins mit Cruise trainierte Unmögliche Mission Franchise verbrachte er einige Zeit mit dem Star während einer Feier zu Peggs 50. Geburtstag. Lower betonte: „Er ist ein absolut aufrichtiger Typ. Wenn er mit dir redet, ist er verlobt und redet nur mit dir. Er sagte zu mir: ‚Du hältst Simon in Form‘, weil einer von Simons Spitznamen „Six Pack Pegg“ war .‘“ Er fügte hinzu: „Was auch immer er tut, es funktioniert. Man trifft ihn leibhaftig und er sieht 10 Jahre jünger aus.“

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Tom Cruise weiß, wie man es auf und neben der großen Leinwand umsetzt. Sein Geheimnis dafür, dass er aussieht, als würde er nie altern? Nun, er verrät genau, wie er so fit bleibt Männer GesundheitEr sagte: „Seekajakfahren, Höhlenforschung … Fechten, Laufband, Gewichte … Klettern, Wandern … ich jogge … ich mache so viele verschiedene Aktivitäten.“

Laut der Sportwissenschaftlerin der Middlesex University, Anne Elliott (via Männer Gesundheit), „Wie wir uns bewegen, vermittelt Energie und Jugend – nicht, wie fit wir sind. Wenn wir Cardio- und Krafttraining regelmäßig mit etwas wie Fechten oder Klettern – wie Cruise – abwechseln, bleiben Flexibilität und Gleichgewicht erhalten: die ersten beiden Dinge, die unser Alter verraten.“

Inmitten all dessen nimmt sich Cruise die Zeit, herauszufinden, wer seine Fans sind. Er tut dies, indem er genauso viel Zeit damit verbringt, sie kennenzulernen, wie damit, auf dem roten Teppich zu glänzen. Er verrät: „Ja, ich werde zwei Stunden mit den Fans verbringen. Die Leute sind wirklich nett, sich zu outen, also möchte ich Hallo sagen.“

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Cruise besteht auch darauf, viele seiner Stunts selbst zu machen. Entsprechend InsiderIn Mission: Impossible – FalloutAls er die Rolle des Ethan Hunt spielte, sprang Cruise 25.000 Fuß über dem Boden aus einem Flugzeug und landete in echter Tom-Cruise-Manier in Paris, Frankreich. In einem anderen Unmögliche Mission Im Film musste Cruises Figur ein Gewölbe öffnen, das natürlich völlig unter Wasser stand. Cruise sprang 120 Fuß in ein 20 Fuß tiefes Wasserbecken und hielt vier bis sechs Minuten lang den Atem an, um die Szene zu filmen. Gemeinsam mit dem Tauchexperten Kirk Krack bereitete er sich auf diesen schwierigen Stunt in einem „Atemanhalte-Spezialoperationsprogramm“ vor, das speziell für Militärangehörige entwickelt wurde. Und die Liste geht weiter!

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Als James Corden fragte, wie viele Lizenzen Cruise hat Die Late-Late-ShowEr antwortete: „Ich habe Flugzeuge, eine kommerzielle Lizenz, Jets, eine Reihe verschiedener Flugzeuge, Motorräder, Fallschirme und Boote. Ich habe meine Immobilienlizenz. Mechanikerlizenz. Tauchen.“ Er hält seinen Geist auf jeden Fall aktiv!

Entsprechend GeierCruise hat sogar ein Flugtrainingsprogramm für den neuesten Film der USA kuratiert Top Gun Franchise, Top Gun: Maverick, was die zweijährige Flugvorbereitung in drei kurze Monate quetschte. Schauspieler Glenn Powell („Hangman“ im Film) bemerkte über Cruise: „Jedes Mal, wenn wir dort hinaufgehen, muss man sich mental auf einen Kampf einstellen. Man landet auf dem Boden und ist erschöpft. Das ist das Beeindruckende an Tom. Er fliegt.“ mehr als jeder andere im Film – er flog dreimal am Tag.“

Tom Cruise hat einige ziemlich beeindruckende Gewohnheiten, eine offensichtliche Leidenschaft für die Schauspielerei und eine unglaubliche Begeisterung und uneingeschränkte Hingabe an viele Dinge, die er tut. Seine Einstellung ist ziemlich inspirierend und motivierend – kein Wunder, dass er mit 61 Jahren immer noch jung und fit ist. Tatsächlich lässt er diese Mission erkennen ganz möglich!

Der Beitrag „The Fitness Habits Tom Cruise Lives“ von To Stay Young & Fit at 61 erschien zuerst auf Eat This Not That.

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