Tag: Fitnessgewohnheiten
Die Fitnessgewohnheiten, nach denen Tom Cruise lebt, um mit 61 jung und fit zu bleiben
Wenn es um einen fitten und zeitlosen Schauspieler geht, ist Tom Cruise genau das Richtige. Er ist jemand, auf den fast jede Altersgruppe neugierig ist. Der Schauspieler sah großartig und…
7 Fitnessgewohnheiten, die jeder Mann in seinen 40ern befolgen sollte
Die Lebensmitte liegt im Alter zwischen 40 und 60 Jahren. Um diese Zeit zu einem großartigen Kapitel zu machen – und um die gefürchtete „Midlife-Crisis“ zu vermeiden – ist es…
6 Fitnessgewohnheiten, die Ihre Beine vor 40 zerstören
Sind Sie unter 40 und machen sich Sorgen um die Gesundheit Ihrer Beine? Wenn ja, sind Sie nicht allein. Die Pflege Ihrer Beine ist von entscheidender Bedeutung, insbesondere wenn Sie…
5 Fitnessgewohnheiten, die Ihren Körper nach 40 zerstören
Leider kann man mit zunehmendem Alter die Uhr nicht zurückdrehen oder die Zeit verlangsamen. Und leider gibt es keinen Zaubertrank, der Sie 10 Jahre jünger aussehen lässt. Aber die Wahl…
7 Fitnessgewohnheiten, die Ihren Körper vor 60 zerstören
Regelmäßige Bewegung ist zweifellos eines der wichtigsten Dinge, die Sie tun können, um den Alterungsprozess zu verlangsamen und den unvermeidlichen Zeitverlust in Bezug auf Mobilität, Körperbau und Lebensqualität auszugleichen oder…
7 Fitnessgewohnheiten, die Ihren Körper nach 60 zerstören
Tatsache: Auch mit 60 und älter kann man immer noch fantastisch in Form kommen! Aber Sie müssen beim Training vorsichtig und wählerisch sein, was Sie tun – und was Sie…
7 Fitnessgewohnheiten, die Ihren Körper nach 30 zerstören
Die Aufrechterhaltung eines aktiven Lebensstils ist für eine gute Gesundheit unerlässlich, aber wenn es um Fitness geht, verfällt man leicht in schlechte Gewohnheiten, die mehr schaden als nützen können –…
9 Fitnessgewohnheiten, die Sie vermeiden sollten, wenn Sie nach 50 fit und gesund bleiben möchten
Für diejenigen, die über 50 Jahre alt sind, kann die Aufrechterhaltung einer regelmäßigen Fitnessroutine dazu beitragen, dass sie bis ins hohe Alter gesund, stark und fit bleiben. Allerdings sind nicht…
5 Fitnessgewohnheiten, um mit zunehmendem Alter Ausdauer und Ausdauer aufzubauen
Das Altern bringt viele Überraschungen für Ihren Körper mit sich. Beispielsweise können Sie Unterschiede in der Ausdauer feststellen, wenn es um die Distanz geht, die Sie laufen oder wie weit…
9 Fitnessgewohnheiten, die Ihren Körper zerstören, bevor Sie 50 erreichen
Fitness ist ein wesentlicher Bestandteil eines gesunden und erfüllten Lebens. Allerdings sind nicht alle Fitnessgewohnheiten gleich. Einige Praktiken, die als gesund angepriesen werden, können mehr schaden als nützen. Ob aufgrund…
Die 4 schlimmsten Fitnessgewohnheiten, die mit zunehmendem Alter zu Muskelermüdung führen
Da Sie immer älter werden, ist der Erhalt und Aufbau Ihrer körperlichen Fitness von entscheidender Bedeutung. Einen gesunden, aktiven Lebensstil zu führen bedeutet, die ganze Woche über zu trainieren und…
5 schlechte Fitnessgewohnheiten, die dazu führen, dass Sie Muskelmasse verlieren
Gesunde Gewohnheiten bilden die Grundlage eines jeden erfolgreichen Fitnessprogramms. Ob es Ihr Ziel ist, Ihren ersten Marathon zu laufen, einen persönlichen Rekord im Kreuzheben aufzustellen oder sich zu einer täglichen…
Fitnessgewohnheiten zur Verlangsamung der Muskelalterung nach 40, Trainer enthüllt
Das Älterwerden bringt viele Veränderungen mit sich, die schwer zu schlucken sind. Aus diesem Grund ist die Entwicklung genau des richtigen Ernährungs- und Trainingsspiels der Schlüssel, um sicherzustellen, dass Ihr…
Mark Wahlberg, 51, lebt nach diesen Fitnessgewohnheiten
Mark Wahlberg pflegt ein ziemlich starkes Trainings- und Ernährungsprogramm, und Sie werden übertrieben motiviert sein, wenn Sie die Details hören. Mit 51 Jahren sieht der Schauspieler auf und neben der…
Die Fitnessgewohnheiten, denen Anne Hathaway folgt, um mit 39 in erstaunlicher Form zu bleiben
Lassen Sie uns real werden: Anne Hathaway ist ein absolutes Juwel. Mit nur einem kurzen Blick auf ihre Instagram-Seite können Sie sehen, wie die Schauspielerin eine Vielzahl schicker Stile serviert.…
Die Fitnessgewohnheiten, denen David Beckham folgt, um mit 47 in Bestform zu bleiben
Wenn Sie ein paar solide Tipps haben möchten, wie Sie in Ihren 40ern ein fittes, aktives und sinnvolles Leben führen können, ist David Beckham eine ziemlich erstaunliche Quelle der Inspiration.…
Die Fitnessgewohnheiten, denen Tom Cruise folgt, um mit 59 jung und in Form zu bleiben
Wenn es um einen fitten und zeitlosen Schauspieler geht, ist Tom Cruise definitiv genau das Richtige für Sie. Er ist jemand, auf den fast jede Altersgruppe neugierig ist. Der Schauspieler…