Tag: Rumpf
Rohan Smith hört nicht auf die Online-Kritiker von Leeds – er redet lieber
ROHAN Smith versteht, warum einige Leeds-Fans sagen würden: „Raus aus unserem Verein“, ist aber fest davon überzeugt, dass echte Fans lieber reden als online schimpfen. Wenn man sich die sozialen…
Liam Sutcliffe verrät, wie schlimm der schreckliche Start von Hull FC war – aber sie können nicht schwelgen
LIAM Sutcliffe gibt zu, dass Hull FC sich trotz seiner Schuldgefühle nicht bemitleiden darf, sonst könnte es zu weiteren Prügel kommen. Die Schwarz-Weißen treffen in ihrem ersten Heimspiel auf Leeds,…
So führen Sie die „Bauchvakuum“-Übung durch, um Ihren Rumpf zu stärken
Einen starken und straffen Rumpf zu formen, ist ein beliebtes Fitnessziel, das viele im Visier haben. Ihr Kern besteht aus den Muskeln in Ihrem Mittelteil Geben Sie Ihrem Becken und…
Mollie King weint, als sie die Comic-Relief-Herausforderung beendet und sich wieder mit ihrer Tochter vereint – nachdem sie eine siebenstellige Summe gesammelt hat
MOLLIE King brach heute in Tränen aus, nachdem sie auf ihrer 500 km langen Marathon-Radtour die Ziellinie überquerte – nachdem sie für den Red Nose Day eine siebenstellige Summe gesammelt…
Mollie King und der „mürrische“ Greg James nehmen an der Comic Relief Challenge teil, während der Star von Radio 1 eine riesige neue Spendensumme verrät
MOLLIE King wurde heute von einem „mürrischen“ Greg James bei ihrer Comic Relief Pedal Power-Herausforderung begleitet, nachdem sie ihre riesige Spendensumme bekannt gegeben hatte. BBC Radio 1 DJ Mollie, 36,…
Polizisten durchsuchen drei Bestattungsunternehmen wegen „Bedenken hinsichtlich der Pflege des Verstorbenen“ im Rahmen einer Untersuchung gegen „unglückliche Familien“
Polizisten haben drei Bestattungsunternehmen durchsucht, nachdem Bedenken hinsichtlich ihrer „Pflege der Verstorbenen“ geäußert wurden. Die Polizei von Humberside sagte, sie habe am Mittwochabend einen Anruf bezüglich Legacy Independent Funeral Directors…
8 Barre-Übungen für zu Hause für einen schlanken, geformten Rumpf
Ganz gleich, ob Sie von zu Hause aus arbeiten oder einfach keine Freude daran haben, im Fitnessstudio ins Schwitzen zu kommen, ein Trainingsprogramm für zu Hause ist unerlässlich. Sie brauchen…
Wir haben ein nasses Wochenende in London gegen eine Reise nach Lanzarote eingetauscht – wir haben 100 £ gespart und uns braun gemacht
Ein SAVVY-Paar tauschte ein verregnetes Wochenende in London gegen einen Urlaub auf den Kanaren – der 100 £ weniger kostete. Bobbi Hadgraft, 23, und ihr Verlobter Will Huyton, 21, hatten…
Jimmy Bullard hat an meinem ersten Trainingstag „sofort meinen Arsch gepackt“ – ich wusste nicht, wie ich reagieren sollte
JIMMY BULLARD ist bekannt für seine überlebensgroße Persönlichkeit. Aber seine wilde Seite schien überzugreifen, als er den EFL-Kulthelden Aaron McLean traf. 2 Der überlebensgroße Jimmy Bullard war mehr, als Aaron…
Frau wird beim Warten auf den Bus sexuell missbraucht, als Polizisten einen 21-jährigen Mann wegen „Angriffs“ festnehmen
Eine Frau wurde sexuell missbraucht, nachdem sich ein Mann an einer Bushaltestelle neben sie gesetzt und sie angegriffen hatte. Die Frau saß am Donnerstag gegen 16.30 Uhr in der Bushaltestelle…
Mit vier Übungen baute ich meinen Rumpf wieder auf und verlor nach den Kindern Gewicht – bei der ersten handelt es sich nur um das Atmen und bei der dritten um ein Kissen
Nach der Geburt eines Babys in Form zu kommen, ist nie einfach, da die Eingewöhnung als frischgebackene Mutter oft sehr beschäftigt und chaotisch ist. Ein TikToker hat jedoch enthüllt, dass…
Von der Ukraine eingesetzte britische Raketen haben riesige Löcher in den Rumpf eines russischen U-Bootes gerissen
BRITISCHE Raketen rissen riesige Löcher in den Rumpf eines russischen U-Boots – beim ersten Angriff auf ein Kreml-U-Boot seit dem Ende des Zweiten Weltkriegs. Die ersten Nahaufnahmen zeigen zwei klaffende…
5 gezielte Workouts für einen strafferen Rumpf
Mit wechselnden Blättern und der frischen Herbstbrise, auf die Sie sich freuen können, ist es an der Zeit, sich mit den letzten Aspekten Ihrer Fitness zu beschäftigen, die diesen Sommer…
Das Bodentraining Nr. 1 für einen schlankeren Rumpf in 30 Tagen
Die Straffung Ihres Rumpfes gehört zu den wichtigsten Bereichen, wenn Sie Ihre Taille freilegen, ohne Hemd auskommen oder sich in Ihrem Aussehen sicher fühlen möchten. Leider konzentrieren sich die meisten…
7 unverzichtbare Übungen für einen schlankeren Rumpf in nur 30 Tagen
Das Abnehmen der Rumpfmuskulatur gehört zu den anspruchsvollsten Fitnesszielen. Um einen schlanken Sixpack und einen straffen Rumpf zu erreichen, müssen Sie alle Muskeln in Ihrem Rumpf trainieren, nicht nur Ihren…
Vergessen Sie Planken – dieses Hanteltraining mit 5 Übungen stärkt Ihre Rumpf-, Bein- und Schultermuskulatur
Um es mit den Worten von Meg Takacz zu sagen: „Wir sind zurück!“ Diesmal handelt es sich um ein Ganzkörper-HIIT-Fackeltraining mit fünf Bewegungen, das jede Muskelgruppe in Schwung bringt und…
Vergessen Sie russische Drehungen – probieren Sie diese 3 Bauchmuskelübungen aus, um einen gemeißelten Rumpf aufzubauen
Es ist an der Zeit, die russischen Drehungen beiseite zu legen – denn diese drei Bauchmuskelübungen entwickeln ohne sie einen stärkeren Rumpf und eine definiertere Mittelpartie. Aber bevor wir beginnen,…
So führen Sie die Superman-Übung durch, um Ihren Rumpf, Ihren Rücken und Ihre Gesäßmuskulatur gleichzeitig zu stärken
In der sich schnell verändernden Fitnessbranche bestehen nur wenige Übungen den Test der Zeit. Es gibt jedoch ein Training, das sich bewährt hat und unzähligen Menschen die Möglichkeit gibt, ihre…
Dieses 20-minütige HIIT-Training mit Kurzhanteln stärkt schnell Ihren Rumpf, Ihre Gesäßmuskulatur und Ihre Quadrizeps
Mit diesem 20-minütigen HIIT-Training mit Kurzhanteln können Sie überall Muskeln aufbauen und stärken, einschließlich Rumpf, Gesäß und Quadrizeps. Und es ist für alle Fitnessniveaus geeignet. Das Konditionstraining von Talilla Henchoz…
Ich habe dieses Bauchmuskeltraining von Pamela Reif ausprobiert, bei dem ein Kissen verwendet wird, um den Rumpf zu sprengen – hier ist, was passiert ist
Es ist schon eine Weile her, seit ich meine ausgerollt habe Yoga Matte und habe ein Pamela-Reif-Bauchmuskeltraining gemacht. Tatsächlich war das das letzte Mal, dass ich meine Bauchmuskeln einer solchen…