Tag: Rumpf
So führen Sie die Superman-Übung durch, um Ihren Rumpf, Ihren Rücken und Ihre Gesäßmuskulatur gleichzeitig zu stärken
In der sich schnell verändernden Fitnessbranche bestehen nur wenige Übungen den Test der Zeit. Es gibt jedoch ein Training, das sich bewährt hat und unzähligen Menschen die Möglichkeit gibt, ihre…
Dieses 20-minütige HIIT-Training mit Kurzhanteln stärkt schnell Ihren Rumpf, Ihre Gesäßmuskulatur und Ihre Quadrizeps
Mit diesem 20-minütigen HIIT-Training mit Kurzhanteln können Sie überall Muskeln aufbauen und stärken, einschließlich Rumpf, Gesäß und Quadrizeps. Und es ist für alle Fitnessniveaus geeignet. Das Konditionstraining von Talilla Henchoz…
Ich habe dieses Bauchmuskeltraining von Pamela Reif ausprobiert, bei dem ein Kissen verwendet wird, um den Rumpf zu sprengen – hier ist, was passiert ist
Es ist schon eine Weile her, seit ich meine ausgerollt habe Yoga Matte und habe ein Pamela-Reif-Bauchmuskeltraining gemacht. Tatsächlich war das das letzte Mal, dass ich meine Bauchmuskeln einer solchen…
Vergessen Sie Bauchmuskeltraining – diese 5-stufige Mehrübungsübung trainiert Ihren gesamten Rumpf
Wie die meisten Menschen lieben wir Bauchmuskeltraining bei Tom’s Guide, aber vergessen wir es für einen Moment – dieses Fünf-Bewegungs-Übungstraining trainiert die Rumpfmuskulatur und zielt auf Muskelgruppen überall ab. Bauchmuskeltraining…
Ich fing an, jeden Tag ein Plankpad zu verwenden, um meinen Rumpf zu trainieren – hier ist mein Urteil
Wir haben bei Tom’s Guide viele Plank-Variationen auf die Probe gestellt und dabei einige hohe Wiederholungszahlen erzielt. Aber dieses Mal wollte ich sehen, ob ich Gaming und Fitness kombinieren kann.…
Vergessen Sie das Fitnessstudio – Sie brauchen nur 2 Hanteln und 3 Bewegungen, um Ihre Rücken-, Rumpf- und Beinmuskulatur zu stärken
Dieses Ganzkörpertraining mit drei Zügen hilft dabei, Muskeln in den wichtigsten Muskelgruppen aufzubauen und die Kernkraft mit nur einem Satz Kurzhanteln zu entwickeln. Wenn Sie mehrere Muskelgruppen in kurzer Zeit…
Diese 3 Körpergewichtsübungen stärken die Körperhaltung, indem sie Rumpf und Rücken stärken
Jedes Training, das auf die Rückenmuskulatur abzielt, kann helfen, Ihren Rücken, Ihren Rumpf und Ihren Oberkörper zu stärken. Aber auch zu Hause oder im Fitnessstudio können Sie mit diesen drei…
Der Flugzeugpassagier wird in der Luft erschossen, nachdem das Flugzeug vom Boden aus beschossen wurde und eine Kugel den Rumpf durchbohrt hatte
Ein FLUGZEUG-Passagier wurde in Myanmar mitten in der Luft erschossen, nachdem eine Kugel, die von einem Schützen am Boden abgefeuert worden war, den Rumpf durchbohrt hatte. Das Flugzeug der Myanmar…
Marc Sneyd glaubt, dass er ein anderer Spieler ist, jetzt ist er bei Salford „unter dem Radar“.
MARC Sneyd hat die Fans von Hull FC gewarnt, einen anderen Spieler zu erwarten als den, den sie sieben Jahre lang bejubelt haben. Einer, der es liebt, frei von der…
Ein Park-Workout, das Sie mit nur einer Bank durchführen können, um Ihren Rumpf, Ihre Beine und Ihren Po zu trainieren
Egal, ob Sie von Ihrer Trainingsroutine gelangweilt sind oder einfach nur die Zeit im Freien in diesem Sommer maximieren möchten, wir haben ein fantastisches Park-Workout, von dem jeder Trainierende profitieren…
In einem „wilden“ Anwesen, das von Banden überrannt wird, „wo Süchtige Drogen in Geschäften kaufen können und verängstigte Polizisten den Zutritt verweigern“
ES IST eine der am stärksten benachteiligten Gegenden des Landes – und hat einen ebenso furchteinflößenden Ruf. Einheimische aus dem Orchard Park Estate in Kingston upon Hull, Yorks, behaupten, dass…
Dieses Training für den unteren Rücken wird dazu beitragen, Ihren gesamten Rumpf zu stärken
Wenn du stärker werden willst und Um Verletzungen abzuwehren, ist eine starke Körpermitte entscheidend. Aber es geht nicht nur um Bauchmuskelübungen – ein Training für den unteren Rücken ist auch…
Daryl Powell behauptet, dass Schiedsrichter zugeben, dass Warrington durch einen falschen Anruf ausgeraubt wurde
DARYL Powell hofft auf einen Glückswechsel – nachdem ihm mitgeteilt wurde, dass Warrington durch einen falschen Anruf ausgeraubt wurde. Die Wölfe fluchten nach der 18:16-Niederlage bei Hull FC nach Manu…
Jetzt ansehen: Ein Ganzkörpertraining für Läufer, das Ihren Rumpf, Ihre Arme und Schultern trainiert
Krafttraining ist wichtig für Läufer, aber es geht nicht nur um den Unterkörper: Auch die Kraft des Oberkörpers ist entscheidend. Vor diesem Hintergrund kann ein Ganzkörpertraining für Läufer eine großartige…
Ryan Johnson ist bereit, gegen die Arbeitgeber vorzugehen, während Sheffield gegen Hull FC antritt
HULL FC tritt möglicherweise buchstäblich gegen einen der ihren an, nämlich Ryan Johnson, der für sie arbeitet! Und ein Sheffield-Schock im morgigen Challenge Cup-Achtelfinale könnte weitreichende Folgen haben. 3 Ryan…