Tag: Zukunft der Fitness
So reagieren Sie auf Anti-Fett-„Ermutigung“ beim Training
Wenn Ihnen diese Art von Anti-Fett-Ermutigung passiert, kann es schwierig sein, auf den Beinen zu bleiben und auf eine Weise zu reagieren, an die Sie sich später nicht erinnern. Hier…
19 Anzeichen dafür, dass Ihre Fitnessroutine “funktioniert”, die nichts mit Gewichtsverlust zu tun haben
Viel zu lange wurde Training mit Gewichtsverlust in Verbindung gebracht. Auch heute noch ist Fitness-Instagram gesättigt mit Vorher-Nachher-Collagen, die körperliche Veränderungen zeigen, die angeblich aus einer ganzen Reihe von Trainingsprogrammen…
Laufbekleidung für größere Körper: 12 Laufprodukte, die das Laufen komfortabler machen
Als ich 2008 nach einer vierjährigen Pause wieder zum Laufen zurückkehrte – ich lief in der High School, aber nach einem Umzug und einer beruflichen Veränderung aufhörte – stellte ich…
Wie Sie sich zu Beginn im Fitnessstudio sicher fühlen, laut 12 größeren Trainierenden
Als ich vor kurzem ein Fitnessstudio betrat, nachdem ich 10 Jahre aktiv solche Umgebungen gemieden hatte, war ich mir sicher, dass alle Augen auf mich gerichtet sein würden. Würden die…
Fatphobie in Fitness: Die unerbittliche Realität von Anti-Fett in der Fitness
2016 trat Sarah Jaffe einem Fitnessstudio in der San Francisco Bay Area bei. Jaffe, damals 32, war ein langjähriger Ausdauersportler, der gerade von einem siebentägigen Radsport-Event zurückgekehrt war und 850…
Diese 10 Menschen stellen eine Herausforderung dar, wie die Fitnessbranche Fettleibigkeit behandelt
Stanley: Es ist wirklich hilfreich, sich daran zu erinnern, dass jeder, der sagt, dass Sie etwas nicht tun können, etwas wiederholt, was er über sich selbst glaubt. Sie sprechen über…
Anti-Fat Bias in Fitness: Wie Trainer integrativer sein und fette Kunden willkommen heißen können
Outright Body Shaming ist eine Form der Anti-Fett-Voreingenommenheit, die im Fitnessbereich nicht mehr akzeptabel ist (und nie hätte sein sollen) – Gesundheit gibt es in allen Formen und Größen, und…
Wie die Zukunft der Fitness wirklich aussieht
Eines meiner Lieblingsdinge beim Training ist das Gefühl von Freiheit, das es einem geben kann. Wenn Sie ein Läufer oder Radfahrer sind, kann sich dies ziemlich wörtlich manifestieren – die…
Wie Surfen dazu beigetragen hat, meine Beziehung zu Sport zu heilen
An einem typischen Samstagmorgen klingelt mein Wecker um 5.30 Uhr. Ich stehe in einem benommenen Dunst aus dem Bett, füttere meinen Hund, füttere mich selbst, packe meine Surfausrüstung zusammen und…