Als ich vor kurzem ein Fitnessstudio betrat, nachdem ich 10 Jahre aktiv solche Umgebungen gemieden hatte, war ich mir sicher, dass alle Augen auf mich gerichtet sein würden. Würden die Gewichtheber-Brüder lachen? Würden mir die Lycra-bekleideten Cardio-Babes applaudieren, wenn ich versuche, meine Figur zu „verbessern“? Würden die Stammgäste mich auf dem Crosstrainer beobachten und beurteilen, wie ein dicker Körper wackelt und schwankt?
Mit 5’9″ und 280 Pfund bin ich groß und breit und unbestreitbar sichtbar. Wie vielen dicken Menschen wird mir regelmäßig gesagt, dass ich mehr Sport treiben sollte. Wie vielen dicken Menschen wird mir auch gesagt – sowohl offen als auch im Verborgenen – dass ich das sicherlich nicht tun sollte.
„Dicke Menschen sollten Zugang zu jedem öffentlichen Fitnessbereich haben wie dünnere Menschen, aber die Realität des Navigierens ist oft ziemlich entmutigend.“ Gemma Gibson, Ph.D., ein Soziologieexperte an der University of Sheffield, dessen Forschung sich auf „akzeptables“ Fett und zeitgenössische Körperpositivität konzentriert, erzählt SELF.
Während meines Besuchs im Fitnessstudio kam es tatsächlich zu keiner offenkundigen Belästigung. Niemand fragte mich nach meinen „Gewichtsverlustzielen“ (weil sonst sollte eine dicke Person im Fitnessstudio sein, oder?). Niemand hat sich über mein Outfit lustig gemacht. Oder vielleicht taten sie es, aber ich war nicht so hyperfixiert, wie ich es vielleicht als lähmend selbstbewusster junger Erwachsener getan hätte. Zumindest bei dieser Gelegenheit fühlte sich das Fitnessstudio ziemlich frei von öffentlichen Demütigungen.
Das heißt jedoch nicht, dass die Erfahrung reibungslos verlief. Zum Beispiel als mitteldicke Person, fand ich es immer noch sehr schwierig, die Toilette bequem zu betreten und zu benutzen.
Tatsächlich können Probleme mit der Zugänglichkeit – beispielsweise bei Kraftgeräten, Cardiogeräten, Schwimmkabinen und Poolleitern zusätzlich zu diesen Toilettenkabinen – Sportler mit größerem Körper von vornherein vom Fitnessstudio abhalten.
„Für dicke Leute, die ins Fitnessstudio gehen wollen, gibt es die Überlegung, dass die Leute uns vielleicht ansehen, aber auch, dass Fitnessräume überhaupt nicht für uns konzipiert sind“, sagt Dr. Gibson.
Dr. Gibson sagt zu SELF, dass es unbedingt erforderlich ist, die systemischen Probleme zu untersuchen, die dicke Menschen davon abhalten, Sport zu treiben, und gleichzeitig „vorsichtig zu sein, wenn es darum geht, das Training als normativ und erwartet zu forcieren“. Letztlich sollte von dicken Menschen (unabhängig von ihrer Größe, ihren Fähigkeiten oder ihrem Gesundheitszustand) niemand etwas erwarten oder verlangen, und dazu gehört auch die Erwartung an körperliche Fitness.
Für viele Menschen können Übungs- und Bewegungspraktiken jedoch große Quellen von Vergnügen und Freude sein, insbesondere wenn wir diese Praktiken von der Anti-Fett-Rhetorik lösen. Die Vorteile einer Erhöhung unserer Herzfrequenz sind unbestreitbar und es kann ziemlich viel Spaß machen, wenn wir eine Routine und einen Raum finden, in dem wir uns sicher fühlen.
Für dicke Menschen, die wirklich daran interessiert sind, öffentlichen Fitnessräumen beizutreten (oder wieder beizutreten), gibt es einige Dinge, die dazu beitragen können, dass sich der Prozess etwas weniger einschüchternd anfühlt. Im Folgenden haben Fitnessstudiobesucher mit größerem Körper einige Worte der Solidarität und Ratschläge geteilt, um es einfacher zu machen.
1. Finden Sie einen fettpositiven Fitnessraum.
„Früher habe ich nicht viele Leute in Fitnessräumen gesehen, die wie ich aussahen, von Trainern bis hin zu allen anderen, die an den Kursen teilnahmen, also fühlte ich mich sofort anders. Ich hatte Situationen, in denen die Instruktoren mich beim Betreten von oben bis unten ansahen und mir sagten, dass es bei Bedarf Änderungen geben würde, da ich keine Ahnung hatte, wie mein Fitnessstand war. Ich fühlte mich auch unwohl, dass alle dachten, ich wäre zum Abnehmen da. Ich wollte einfach in Ruhe trainieren, ohne Körperkommentare, Blicke und Annahmen, und ohne mich zu fragen, ob jemand versuchen würde, ein Foto von mir zu machen und es in den sozialen Medien zu posten, wie ich es bei anderen dicken Menschen gesehen habe.