Eines meiner Lieblingsdinge beim Training ist das Gefühl von Freiheit, das es einem geben kann. Wenn Sie ein Läufer oder Radfahrer sind, kann sich dies ziemlich wörtlich manifestieren – die offene Straße vor Ihnen, der kleine Fleck hinter Ihnen, der Ihre zurückgelegte Strecke anzeigt. Aber es geht nicht nur um die Körperlichkeit von Sein kostenlos. Ein guter Lauf, eine solide Trainingseinheit oder ein schweißtreibendes HIIT-Training können Ihre Perspektive verändern und Ihren Geist für die Möglichkeiten öffnen, zu denen nicht nur Ihr Körper fähig ist, sondern auch die Welt um Sie herum.
Abgesehen davon kann die Welt der Fitness für viele weitaus mehr einschränken als befreien. In Fitnessstudios, in sozialen Medien und anderen Fitnessbereichen kann die Konzentration auf das Aussehen unseres Körpers es Menschen mit Körpern, die nicht eng definierten Normen entsprechen, schwer machen, sich zugehörig zu fühlen. Viel zu lange wurden Menschen mit größeren Körpern in Räumen, die uns allen helfen sollen, unser Potenzial auszuschöpfen, mit Einschränkungen, Urteilen und Einschüchterung konfrontiert.
Deshalb freue ich mich sehr, Ihnen unser erstes redaktionelles Paket von 2022 vorstellen zu können, das Future of Fitness Issue. In den Artikeln und Aufsätzen dieser digitalen Ausgabe meinen wir mit Zukunft nicht die neuesten Fitness-Tracker oder Streaming-Trainingsgeräte. Wir sprechen über die Menschen, die die Landschaft einer Branche verändern, die zu lange viele ausgeschlossen hat. In den letzten Jahren haben wir dank der Body-Positivity-Bewegung sowie anderer durchdachter Untersuchungen, die selbstgefällige Vorstellungen von Gewicht und Größe in Frage gestellt haben, eine wichtige Veränderung in der Art und Weise erlebt, wie wir über größere Körper sprechen. Aber Fitnessräume können eine letzte Grenze in einer bestimmten Form der Körperdiskriminierung sein, bei der Anti-Fett-Vorurteile und gewichtsbezogene Stigmatisierung in unserem kollektiven Verständnis davon verankert sind, was es bedeutet, „fit“ zu sein. Es ist Zeit, sich von dieser eingeschränkten Sicht zu befreien. Bei der Fitness der Zukunft geht es darum, Raum zu schaffen, damit sich jeder willkommen fühlt. In diesem Paket feiern wir also die Menschen, die uns dabei helfen, dorthin zu gelangen.
Für die digitale Ausgabe haben wir uns mit Aktivisten, Yogis und einer rundum furchtlosen Fitness-Persönlichkeit zusammengetan Jessamyn Stanley, der unser Januar-Coverstar ist. Stanley ist seit Jahren ein Meister des Yoga und ich bin schon lange ein Fan ihrer Arbeit. Stanley und die Fotografin Beth Garrabrant leisten eine unglaubliche Arbeit, indem sie den Leitartikel der Ausgabe, die Journalistin und Autorin Kelsey Miller The Relentless Reality of Anti-Fatness in Fitness illustrieren. Es ist eine hervorragend recherchierte Hintergrundgeschichte darüber, wie tief unsere Fitnessideale in Anti-Fett verwurzelt sind. Sie können Stanley auch als eines unserer ersten Mitglieder des 2022 SELF Future of Fitness Advisory Board treffen; Für den diesjährigen Kurs haben wir 10 Trainer und Experten ausgewählt, die hart daran arbeiten, das Anti-Fett-Stigma in der Fitnesswelt zu beenden, um Fitnessstudios, Clubs und die gesamte Wellnesswelt für alle einladender zu machen. Und Stanley, einer unserer regelmäßigen SELF-Kolumnisten, hat in ihrem Artikel 6 Ways Fitness Instructors Can Check Their Anti-Fat Bias auch einige großartige Ratschläge dazu geschrieben, wie Trainer, Fitnessstudio-Besitzer und andere Fitnessprofis sinnvolle Verbündete im Fett praktizieren können.