Tag: wie man Armfett verliert
5 Hantel-Workouts gegen schlaffe Arme
Einer der am schwierigsten zu straffenden und zu straffenden Körperteile sind die Arme. Der richtige Spielplan ist entscheidend, und wir sind hier, um Ihnen zu helfen. Um am ganzen Körper…
Die Leute schwören auf diese 7 Übungen für schlankere, straffere Arme
Wenn Sie schlanke, schlanke und straffe Arme formen möchten, betrachten Sie Ihre Suche als Erfolg. Sie können sich immer auf die sozialen Medien – insbesondere TikTok – verlassen, um einige…
Die 5 effektivsten Heimtrainings für einen starken Bizeps
Um einen starken und gut definierten Bizeps aufzubauen, ist nicht immer ein Gang ins Fitnessstudio erforderlich. Mit den richtigen Übungen und Engagement an Ihrer Seite können Sie Ihren Bizeps bequem…
Die 5 besten Krafttrainings gegen schlaffe Arme
Neben dem Bauch sind die Arme einer der Bereiche, die meine Kundinnen am häufigsten straffen und straffen möchten. Ich werde es nicht beschönigen – es kann unglaublich frustrierend sein, die…
Die 10 besten Trizepsübungen, um Fettpölsterchen hinter den Armen zu vertreiben
Eine der häufigsten Herausforderungen, die ich bei meinen Klienten sehe, sind unerwünschte Fettpölsterchen auf der Rückseite der Arme. Der Aufbau der Trizepsmuskulatur ist bekanntermaßen schwierig, aber mit den richtigen Übungen…
Die 5 besten Workouts für zu Hause, um „Truthahnfett“ loszuwerden
Viele meiner Kunden haben die Mission, diese gefürchteten „Truthahnflügel“-Waffen zu verbannen. Während das Training im Fitnessstudio eine effektive Option ist, liefern Workouts zu Hause ebenso beeindruckende Ergebnisse bequem und bequem…
Das tägliche Krafttraining Nr. 1, um „Truthahnfett“ zu verlieren
Wenn man die meisten Menschen fragt, welche Körperteile das hartnäckigste Fett haben, würden sie alle ihre Arme auf die Liste setzen. Genauer gesagt handelt es sich um die überschüssige, schlaffe…
10 schnelle Übungen mit dem Widerstandsband, um Ihre „Turkey Wing“-Arme zu stärken
Da Thanksgiving näher rückt, ist es ein guter Zeitpunkt, über „Truthahnflügel“ zu sprechen. Nein, keine echten Truthahnflügel; wir meinen den Fettpölsterchen, das auf der Rückseite Ihrer Oberarme herabhängt und wie…
Die 10 besten Übungen, um das Putenflügelfett rechtzeitig vor den Feiertagen zum Schmelzen zu bringen
Während die Weihnachtszeit näher rückt, denken viele von uns an die bevorstehenden köstlichen Feste und lustigen Zusammenkünfte. Allerdings ist es auch die Zeit des Jahres, in der wir in Partykleidern…