Tag: Gesäßmuskulatur
Ich bin deine „Feenquadrat-Mutter“ – meine 5 Lieblingsnahrungsmittel haben mir geholfen, meine Gesäßmuskulatur wachsen zu lassen, ein „supereinfaches“ Must-Have, das den Job erledigt
NACHDEM sie ihren Körper verändert hatte, enthüllte ein Fitness-Guru die Lebensmittel, die sie dorthin gebracht hatten. Sie sagte, dass das Essen eines Kalorienüberschusses und die Aufnahme proteinreicher Lebensmittel ihr dabei…
Meine Pilates-Routine „Vielbeschäftigtes Mädchen“ dauert nur 10 Minuten, beansprucht aber absolut Ihren Körper – und trainiert auch Ihre Gesäßmuskulatur
DIE Ausrede, dass der Tag nicht genug Zeit hat, um zu trainieren und fit zu werden, ist nicht mehr gültig. Ein Pilates-Profi sagte, dass es nur 10 Minuten pro Tag…
Mein Seitenprofil passt nicht zu meiner Vorderseite – es ist kein Schlafkörper, aber meine Gesäßmuskulatur ist aus bestimmten Blickwinkeln nicht sichtbar
Eine Frau mit EINZIGARTIGEM Körperbau hat enthüllt, dass ihre Figur je nach Blickwinkel ganz anders aussieht. Sie behauptete, dass ihr Seitenprofil aufgrund ihrer Gesäßmuskulatur nicht zu ihrer Vorderseite passte. 3…
So führen Sie die Superman-Übung durch, um Ihren Rumpf, Ihren Rücken und Ihre Gesäßmuskulatur gleichzeitig zu stärken
In der sich schnell verändernden Fitnessbranche bestehen nur wenige Übungen den Test der Zeit. Es gibt jedoch ein Training, das sich bewährt hat und unzähligen Menschen die Möglichkeit gibt, ihre…
Dieses 20-minütige HIIT-Training mit Kurzhanteln stärkt schnell Ihren Rumpf, Ihre Gesäßmuskulatur und Ihre Quadrizeps
Mit diesem 20-minütigen HIIT-Training mit Kurzhanteln können Sie überall Muskeln aufbauen und stärken, einschließlich Rumpf, Gesäß und Quadrizeps. Und es ist für alle Fitnessniveaus geeignet. Das Konditionstraining von Talilla Henchoz…
Wie man Eseltritte macht und die Gesäßmuskulatur stärkt
Wenn es darum geht, Ihre Beine zu stärken und zu straffen, ohne Gewichte zu verwenden, sind Eseltritte eine praktische Unterkörperbewegung, die Ihre Gesäßmuskulatur isoliert. Starke Gesäßmuskeln sind weit mehr als…
Ich bin ein Fitnessstudio-Mädchen – die Übung, die meine Gesäßmuskulatur am meisten wachsen ließ, ich habe einen solchen Unterschied gesehen und jetzt habe ich einen prallen Hintern
Ein Fitnessstudio-Mädchen hat die Übungen geteilt, die ihr am meisten geholfen haben, ihre Gesäßmuskulatur zu stärken. Die Fitness-Influencerin sagte, sie habe einen enormen Unterschied gesehen und habe jetzt einen prallen…
Ich bin ein Fitnessstudio-Mädchen – ich habe meine Gesäßmuskulatur in einem Jahr mit meinen drei Grundübungen komplett verändert
Ein GYM-Mädchen hat ihr Geheimnis enthüllt, wie sie ihre Gesäßmuskulatur in nur einem Jahr im Fitnessstudio transformieren kann. In den sozialen Medien teilte sie die drei Glute-Übungen, von denen sie…
Ich bin ein 1,70 m großes Gymnastikmädchen namens „Miss Big Bottom“ – ich kann meine Gesäßmuskulatur bei Bedarf wachsen lassen, selbst wenn ich aus der Bahn komme
ES gibt einige Körperformen, die Sie dazu bringen werden, einen zweiten Blick darauf zu werfen, wenn Sie nicht aufpassen – dieses Fitness-Mädchen ist keine Ausnahme. Bekannt als „Miss Big Bottom“,…
Vergiss die Beinpresse – dieses 25-minütige Training stärkt deine Gesäßmuskulatur ohne Ausrüstung
Wenn Sie Ihre Gesäßmuskulatur formen, müssen Sie nicht stundenlang im Fitnessstudio Gewichte heben. Mit den richtigen Übungen können Sie bequem von Ihrem Wohnzimmer aus ein hervorragendes Training absolvieren. Bereit, mehr…
Ich bin ein Fitnessstudio-Mädchen – ich habe ein Geheimnis, wie man seine Gesäßmuskulatur wachsen lässt, das nichts mit Training zu tun hat
Eine TRAININGSLIEBENDE Frau trainierte ihre Gesäßmuskeln, ohne Gewichte zu knirschen. Athlet Anisia (@anisiafromsprouts) hat ihr Geheimnis preisgegeben, um Ihre Gesäßmuskulatur wachsen zu lassen, und es hat nichts mit Training zu…
Ich habe eine Woche lang jeden Tag Hip Thrusts gemacht, um meine Gesäßmuskulatur zu stärken – und wow
Ich habe mich auf eine Mission zum Wachstum der Gesäßmuskulatur begeben und Übungen für die Gesäßmuskulatur wie Hip Thrust in mein Unterkörpertraining integriert, um Kraft und Definition in meinem Hintern…
5 geheime Übungstricks, um Ihre Gesäßmuskulatur schnell zu straffen, sagt der Trainer
Wenn Sie sich auf die Strandsaison vorbereiten und sich darauf konzentrieren möchten, feste Gesäßmuskeln zu bekommen, um Spaß in der Sonne zu haben, dann haben wir die besten Übungstricks für…