Tag: Abschnitt: Gesundheit:Ernährung und Fitness
Sport muss nicht schwer sein, um die Gesundheit zu fördern, sagt ein Psychologe und gibt Tipps, wie man es einfacher macht
Laut einer Studie geben drei Viertel der Erwachsenen an, dass Sport eher eine lästige Pflicht als ein Vergnügen sei. Eine Umfrage unter 2.000 Erwachsenen ergab, dass 63 Prozent zugeben, dass…
Frauen, die Sport treiben, haben „ein deutlich geringeres Risiko eines frühen Todes als Männer – selbst wenn sie sich weniger anstrengen“
Laut einer Studie profitieren FRAUEN stärker von sportlicher Betätigung als Männer. Daten von mehr als 400.000 Erwachsenen in den USA zeigten, dass Frauen, die regelmäßig Sport treiben, im Vergleich zu…
Die 11 besten Möglichkeiten, das Verlangen Ihres Gehirns nach Zucker zu überlisten – vom perfekten Kaugummigeschmack bis hin zu einer fettbekämpfenden Pflanze
NACH einem Dezember voller Essen und Trinken waren Sie vielleicht versucht, diesen Januar eine strenge Diät einzuhalten. Es schien die beste Idee zu sein, Kohlenhydrate, süße Leckereien, Alkohol und andere…
Vom Staubsaugen bis zum Spielen mit dem Hund – die überraschenden Möglichkeiten, wie Sie täglich 500 Kalorien verbrennen und wie Sie noch mehr verbrennen
Gehört es zu Ihren Neujahrsvorsätzen, aktiver zu sein? Vielleicht hatten Sie zu Beginn des Jahres 2024 die besten Vorsätze, aber es kann überraschend schwierig sein, im tristen Januar den Mut…
Die fünf einfachen Änderungen, die Sie jetzt in Ihrem Leben vornehmen können, damit Sie länger leben
WENN jemand ein reiferes Alter erreicht, gehen viele davon aus, dass sich unsere Gesundheit in eine Richtung entwickelt – nach unten. Der Weg ins hohe Alter scheint mit Traurigkeit und…
Schlaf dich DÜNN ein! 7 tägliche Hacks, um den Gewichtsverlust über Nacht anzukurbeln
Möglicherweise liegen Sie im Schlaf still und bewegen kaum einen Muskel. Aber während der etwa acht Stunden, die Sie im Bett verbringen, verbrennt Ihr Körper tatsächlich eine beträchtliche Menge an…
Leiden Sie unter einem „Festtagsdarm“? 5 Möglichkeiten, quälende Darmbeschwerden in der Vorweihnachtszeit zu lindern
Da Weihnachten weniger als einen Monat entfernt ist, ist es sicherlich die Jahreszeit, in der es fröhlich zugeht. Es ist auch die Jahreszeit zum Genießen. 1 Lockige Frau mittleren Alters…
„Fangen Sie noch heute an und sehen Sie bis Weihnachten Ergebnisse“, sagt ein Ernährungsberater, der auf die 90-30-50-Abnehmmethode schwört
Da es weniger als einen Monat bis Weihnachten ist, kann es sinnlos erscheinen, zu versuchen, etwas Gewicht zu verlieren. Ganz zu schweigen davon, dass es schwierig ist, wenn man sich…
Ich war so schwer, dass ich Möbel kaputt gemacht habe und mir gesagt wurde: „Männer gehen nicht mit dicken Mädels wie mir aus“, sagt der umwerfende Bodybuilder
Eine FRAU, die so schwer war, dass sie „Möbel kaputt machte“ und „nicht in Flugzeugsitze passte“, hat ihre unglaubliche Verwandlung offenbart. Jessica Ferro hofft, dass ihre Geschichte – vom „krankhaft…