Tag: physische Aktivität
Gefährden Smartphones unsere körperliche Gesundheit? Hier ist, was wir über ihre Auswirkungen wissen
Ein Sportmediziner schreibt in seinem Buch, dass Smartphones ein Problem für unsere körperliche Gesundheit darstellen und empfiehlt, die Zeit vor dem Bildschirm zu reduzieren. WERBUNG Vor zwei Jahren startete ein…
Schlechter Schlaf verkürzt Ihr Leben um Jahre, aber Bewegung kann Sie retten
11. April 2023 – Experten empfehlen den meisten Erwachsenen 7 bis 9 Stunden Schlaf pro Nacht. Wenn Sie zu etwa einem Drittel der Menschen gehören, die weniger (oder mehr) schlafen,…
Machen Sie diese 7 gesunden Schritte, um Ihre Wahrscheinlichkeit für Demenz zu senken
Von Denise Mann Gesundheitstag Reporter DIENSTAG, 28. Februar 2023 (HealthDay News) – Wenn es gut für Ihr Herz ist, ist es auch gut für Ihr Gehirn. Dies ist die Hauptaussage…
Community Gardening könnte Ihren Lebensstil und Ihre Gesundheit verbessern
Feb. 3, 2023 — Trotz des Booms der Wellnesskultur in den letzten Jahren haben die Amerikaner weiterhin damit zu kämpfen, langfristig einen gesunden Lebensstil aufrechtzuerhalten. Wir hatten mehr Optionen als…
Top-Vorteile des Trainings (und wie viel zu tun)
BILDNACHWEIS: FatCamera / Getty Images QUELLEN: Mark Hutchinson, MD, FACSM, Professor für Orthopädie und Sportmedizin und leitender Mannschaftsarzt, University of Illinois Chicago; Präsident, ACSM Foundation, Chicago. Gene Shirokobrod, DPT, Mitbegründer,…
Was ist die beste Übung für Blutzucker?
29. Juli 2022 – Wahrscheinlich dreht sich in dieser Geschichte alles um dich. Wie soll ich wissen? Zunächst eine kleine Motivationsrealität: Fast zwei von fünf amerikanischen Erwachsenen – 96 Millionen…
Übungstipps für übergewichtige Kinder
Vielleicht hasst Ihr Kind Sport oder begeistert sich mehr für Videospiele als für das Kickballfeld. Oder vielleicht fühlen sie sich zu außer Form, um mit anderen Kindern in ihrem Alter…
Übung gewinnt an Traktion als eine Möglichkeit, Krebs zu bekämpfen
10. Dezember 2021 – Die Onkologin von Nancy Howe betonte: Sie müssen es ruhig angehen. Es war 1997, und Howe war gerade wegen Kopf-Hals-Krebs operiert worden. Nun musste sie 7…