Tag: Cardio
36 Cyber Monday-Laufbandangebote zum sofortigen Shoppen im Jahr 2023
Wenn Sie die Black Friday-Laufbandverkäufe der letzten Woche verpasst haben, machen Sie sich keine Sorgen (heh) – Sie haben immer noch Zeit, ein neues Gerät mit einem tollen Rabatt zu…
37 Cyber Monday-Laufbandangebote zum sofortigen Shoppen im Jahr 2023
Die Cyber Week ist in vollem Gange und es gibt eine große Auswahl an frühen Angeboten für Laufbänder am Cyber Monday, die einen Blick wert sind. Egal, ob Sie für…
39 Black Friday-Laufbandangebote zum sofortigen Shoppen im Jahr 2023
Die Cyber Week ist offiziell da und es gibt eine große Auswahl an Black Friday-Laufbandangeboten, die einen Blick wert sind. Egal, ob Sie für einen Wettkampf trainieren, mit dem Lauftraining…
29 Early-Black-Friday-Laufband-Angebote zum Shoppen im Jahr 2023
Die Cyber Week steht vor der Tür und es gibt eine ganze Reihe von Black Friday-Laufbandangeboten für eine Vielzahl von Modellen, die einen Blick wert sind. Egal, ob Sie für…
24 Early-Black-Friday-Laufbandangebote, die Sie jetzt im Jahr 2023 kaufen können
Die Cyber Week liegt noch in weiter Ferne, aber es gibt bereits einige sehr gute Black Friday-Laufband-Angebote für eine Vielzahl von Modellen, die einen Blick wert sind. Egal, ob Sie…
Warum Sie mit Cardiotraining nicht abnehmen
Wenn Cardio Ihre bevorzugte Trainingsform ist, haben Sie Ihre Routine wahrscheinlich im Griff. An manchen Tagen der Woche können Sie mit einem flotten Spaziergang oder Joggen beginnen, auf den Heimtrainer…
Ist es schlecht, nur Cardio zu machen? Ein Experte erklärt die Fallstricke – und was stattdessen zu tun ist
Für viele Fitnessbegeisterte, die zusätzliches Gewicht verlieren oder in Form bleiben möchten, sind Cardio-Workouts eine beliebte Trainingsform. Cardio-Workouts umfassen Aerobic-Aktivitäten wie Gehen, Laufen, Radfahren, Rudern, Tanzen und mehr. Im Grunde…
Wie der Humble Walk zu einem großen Trainingstrend wurde
Es ist auch ein Training, bei dem ein Großteil des Drucks entfällt, der bei anderen Trainingsformen auftreten kann, bei denen Sie möglicherweise den Drang verspüren, bestimmte Messwerte zu erreichen oder…
Das tägliche Gehtraining Nr. 1 zum Abnehmen
Wenn es darum geht, Gewicht zu verlieren und fit zu werden, ist man schnell von der Vielzahl der verfügbaren Übungsmöglichkeiten überfordert. Auch wenn hochintensive Trainingseinheiten und komplexe Fitnessprogramme ihre Berechtigung…
Diese App bezahlt Sie mit Bargeld, damit Sie mehr laufen können – aber ist sie echt?
Denken Sie nur daran, wie viele Orte Sie mit Ihren Füßen erreichen und wie viele Schritte Sie jeden Tag zurücklegen. Nach dem Aufwachen kann es zur Routine werden, in Sportkleidung…
19 Laufband-Angebote für den frühen Black Friday, die Sie jetzt im Jahr 2023 kaufen können
Die Cyber Week mag sich im Moment wie eine Ewigkeit anfühlen, aber es gibt bereits einige sehr gute Angebote für Black Friday-Laufbänder für eine große Auswahl an Modellen, die man…
Ist es besser, Cardio vor oder nach dem Gewichtheben zu machen?
„Die Bewegung, die die meiste Aufmerksamkeit, Anstrengung, Technik und Energie erfordert – das solltest du zuerst machen, damit du deine ganze Kraft hineinstecken kannst“, sagt sie. „Wenn Sie den schwierigsten…
So beginnen Sie wieder mit dem Training, wenn es schon eine Weile her ist
Wenn du Tun Fangen Sie an, externe Lasten zu integrieren, konzentrieren Sie sich mehr auf leichtere Gewichte mit höherer Wiederholungszahl (denken Sie: 12 bis 15 Wiederholungen) statt auf das Heben…
Wie Fitness-Profis sagen, wie man ein langweiliges Training weniger mühsam macht
„Manchmal liege ich buchstäblich auf der Couch oder lege mich hin und habe einfach keine Lust, ins Fitnessstudio zu gehen. Und ich sage: Mädchen, steh auf. Lass uns gehen!” sagt…
Ist es in Ordnung, nachts zu trainieren, oder beeinträchtigt es Ihren Schlaf?
Wenn es Ihnen schwerfällt, einzuschlafen, haben Sie wahrscheinlich alle möglichen Strategien ausprobiert, um schneller einzuschlafen: Legen Sie Ihr Telefon zu einer angemessenen Zeit weg, sorgen Sie dafür, dass Ihr Schlafzimmer…
Laut Experten die 10 besten Pickleball-Paddel im Jahr 2023
Man braucht keine besonderen Fähigkeiten, um Pickleball zu spielen, Amerikas am schnellsten wachsende Sportartaber du Tun brauchen die richtige Ausrüstung. Am wichtigsten ist vielleicht der Schläger, mit dem Sie den…
Menschen sind besessen von „gemütlichem Cardio“ für ihre Fitness: Hier ist, was Sie wissen müssen
Egal zu welcher Jahreszeit, es ist schön, es gemütlich zu haben. Aber seien wir ehrlich: Dieses Gefühl wird im August leidenschaftlicher denn je. Im Moment träumen Sie bereits von den…
7 Best High-Intensity Workouts for Women To Crush Their Cardio Goals
Cardio is a must when it comes to sculpting a lean physique, keeping your body fat down, and ensuring your heart and aerobic system remain fit and healthy for the…
So trainieren Sie für Nachtrennen, damit Sie sich schnell und wohl fühlen – und Spaß haben
Sie können Ihre tägliche Gesamtmenge durch Mahlzeiten oder Snacks wie eine salzige weiche Brezel, Spaghetti mit extra Salz in Tomatensauce oder eine Reisschüssel mit Sojasauce ergänzen. Wenn Ihr Rennen dann…
Ich habe die Walk-Run-Methode bei einem großen Marathon ausprobiert und die Ergebnisse waren überraschend
Es ist aber auch möglich, dass die Methode Ihnen helfen kann besser auch deine Zeit. Galloway selbst erzielte beim Houston Marathon 1980 seine Bestzeit von 2 Stunden und 16 Minuten,…