Tag: Schlafexperte
Ich bin ein Schlafexperte – diese schnelle Routine hilft Ihnen, in fünf Minuten einzuschlafen und eine perfekte Nachtruhe zu bekommen
FALLENDER SCHLAF ist manchmal leichter gesagt als getan. Sie können Stunden damit verbringen, sich hin und her zu wälzen und sich an alles Peinliche zu erinnern, das Ihnen jemals passiert…
Ich bin Schlafexperte – Sie können große Probleme im Alter vermeiden, wenn Sie jetzt damit anfangen
FORSCHER haben ein neues Verständnis dafür, warum eine Nacht mit gutem Schlaf das Geheimnis zur Vorbeugung von Alzheimer und anderen degenerativen neurologischen Erkrankungen sein könnte. Eine Studie aus dem Jahr…
Ich bin ein Schlafexperte und die Sommerzeit sollte NICHT dauerhaft sein
Ein SLEEP-Experte hat erklärt, warum er sagt, dass die Sommerzeit nicht dauerhaft sein sollte, und welche Auswirkungen die Zeitumstellung auf den menschlichen Körper hat. Seit über einem Jahrhundert springen die…
Ich bin ein Schlafexperte – der Grund, warum Sie um 3 Uhr morgens aufwachen, ist Jahrhunderte alt, aber Sie können ihn stoppen
MILLIONEN von Amerikanern kämpfen mit dem Schlaf, besonders mit dem Wiedereinschlafen nach dem gefürchteten Aufwachen um 3 Uhr morgens. Ein Schlafexperte sagt, dass es völlig normal ist, um diese Zeit…
Ich bin ein Schlafexperte – warum Sie auf dem Bauch schlafen sollten, wenn Sie sich nach versauten Träumen sehnen
Erotische Träume treten bei bestimmten Menschen seltener auf als bei anderen, und der Grund dafür hängt weitgehend mit der Schlafposition zusammen. Es stellt sich heraus, dass Menschen, die auf dem…
Ich bin ein Schlafexperte und hier ist die perfekte Gleichung für ein Nickerchen, um sicherzustellen, dass Sie sich optimal erholen
WIR alle kennen dieses schreckliche benommene Gefühl nach dem Aufwachen aus einem Nickerchen. Aber ein Schlafexperte hat die Vor- und Nachteile eines perfekten Nickerchens verraten, um sicherzustellen, dass Sie sich…
Ich bin ein Schlafexperte und eine einfache Berechnung kann verhindern, dass Sie benommen aufwachen
In einer idealen Welt würden Sie erfrischt und bereit für den Tag aufwachen. Ein Schlafexperte hat verraten, wie Sie mit einer einfachen Schlafberechnung das benommene Morgengefühl vermeiden können. 1 Bekämpfe…
Ich bin ein Schlafexperte und sage den Leuten immer, dass sie zwei bestimmte Dinge essen sollen, wenn sie besser schlafen möchten
Ein SLEEP-Experte hat das Geheimnis guten Schlafs gelüftet – und Sie müssen nur bis in Ihre Obstschale schauen. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, sich über Nacht gut auszuruhen, dann hat die…
Ich bin ein Schlafexperte und das sind die viralen Schlaftrends, die WIRKLICH funktionieren
SCHLAF ist für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden unerlässlich und diejenigen, die Schwierigkeiten haben, einzuschlafen, werden alles versuchen, um ein anständiges Nickerchen zu bekommen. Social Media ist voll von Schlaftricks…