Ich bin ein Schlafexperte und die Sommerzeit sollte NICHT dauerhaft sein

Ein SLEEP-Experte hat erklärt, warum er sagt, dass die Sommerzeit nicht dauerhaft sein sollte, und welche Auswirkungen die Zeitumstellung auf den menschlichen Körper hat.

Seit über einem Jahrhundert springen die Amerikaner vor und fallen zurück, aber jetzt könnte die Tradition der Vergangenheit angehören.

Die Sommerzeit liegt nun in den Händen des Repräsentantenhauses, nachdem der Senat dafür gestimmt hat, sie dauerhaft zu machen.

„Ich wünschte, ich hätte meine Stunde zurück“, sagte Dwight Bazemore aus Philadelphia gegenüber dem lokalen CBS-Tochter KYW-TV.

„Ich war so verletzt.“

“Lasst uns konsequent sein”, sagte Bazemore und fügte hinzu, dass er immer noch die Auswirkungen des Sprungs nach vorne am Sonntag spürt.

Die Praxis könnte Geschichte werden, nachdem der Senat am Dienstag dafür gestimmt hat, die Sommerzeit dauerhaft zu machen, eine Entscheidung, die einigen Leuten die Federn zerzaust hat.

„Also gibt es nichts Wichtigeres in diesem Land?“ sagte ein Mann.

Es scheint jedoch, als ob der Verlust einer Stunde Schlaf am Sonntag das Problem an die Spitze des Stapels rücken würde.

„Die Zeitumstellung ist hart für den Körper“, sagte Dr. Doug Kirsch, ein Sprecher der American Academy of Sleep Medicine.

„Ich denke, das ist ein Schritt in die richtige Richtung.“

Laut Kirsch sollte die Sommerzeit keine Dauerlösung sein. Stattdessen sagt er, wir sollten uns an die Standardzeit halten.

Er sagte, dass das Verständnis der Biologie wichtig ist, wenn man Entscheidungen trifft, die den zirkadianen Rhythmus oder die innere Uhr des Körpers betreffen.

„Unsere Biologie schreibt vor, dass wir als Menschen am besten schlafen, wenn es morgens hell und nachts dunkel ist“, sagte er.

Kirsch glaubt, dass die Festsetzung der Standardzeit ein besseres Ergebnis erzielen wird.

„Die Wissenschaft legt nahe, dass wir besser schlafen und dadurch gesünder, wacher, weniger Fehler, weniger Unfälle sein werden.“

Es wird gesagt, dass es in den Tagen nach der Zeitumstellung zu einer erhöhten Zahl von Autounfällen kommt.

Trotz des ärztlichen Rats hoffen manche Leute, es später leichter zu halten.

„Ich bin ein Morgenmensch“, sagte Michael O’Neill, aber seine Mutter Dolores war anderer Meinung und wollte, dass die Sonne später unterging.

Auf die Frage, ob sie nachts besser schlafe, sagte Dolores O’Neill: “Nein, aber das gehört zum Revier.”

Dennoch diskutieren viele Leute über das Hin und Her mit den Uhren.

„Absolut lächerlich, die Natur hat das nicht so vorgesehen“, sagte eine Person.

„Bleib ruhig“, sagte ein anderer.

Wenn das Repräsentantenhaus für die Entscheidung des Senats stimmt, die Sommerzeit dauerhaft zu machen, und Präsident Joe Biden das Gesetz unterzeichnet, müssen wir unsere Uhren vielleicht nie wieder umstellen.

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