Tag: Outdoor-Übung
Lernen Sie die Jury der SELF Outdoor Awards 2023 kennen
Letztes Jahr veröffentlichte SELF unsere ersten Outdoor Awards mit dem Ziel, alle zu ermutigen, ein bisschen mehr draußen zu sein, ein bisschen öfter. Ob das bedeutet, sich zu einem wöchentlichen…
Wie man den Winter wirklich im Freien genießt
Im Sommer fühlt es sich oft einfacher an, nach draußen zu gehen – die Jahreszeit der Sonnenuntergänge um 20 Uhr, Essen im Freien und offene Strände. Aber wenn der Herbst…
7 clevere Wege zur Rehydrierung nach einem intensiven Training
„Allgemeine Ernährungsempfehlungen lauten zwischen 300 und 600 Milligramm Natrium pro Stunde, die wir trainieren“, sagt Samuel. „Manche Leute sind salzigere Pullover – zum Beispiel, wenn der Schweiß wirklich in den…
4 Laufshorts, die ich trage, die nicht hochrutschen, laut einem Fitness-Direktor
Es gibt Tonnen von Dingen, die einen Lauf machen oder brechen können. Eine tolle Playlist, stützender Sport-BH und Schuhe mit genau der richtigen Polsterung sind offensichtliche Must-Haves, aber darf ich…
Die 15 besten wasserdichten Wanderschuhe für feuchte Tage im Freien: Danner, Altra, Scarpa
Erfahrene Wanderer wissen, dass Sie bei Wanderschuhen niemals sparen sollten – denn egal wie schön die Landschaft ist, Sie werden es nicht genießen, wenn Sie gegen Blasen und wunde Füße…
Die 10 besten Wandersandalen laut Outdoor-Experten: Chaco, Teva und mehr
Zu dieser Jahreszeit sind Wandersandalen unsere bevorzugten Wanderschuhe, da sie leicht und atmungsaktiv sind und dennoch die Traktion eines guten Paar Stiefel bieten. Schließlich ist es in der Sommerhitze viel…
Wie man Zecken beim Wandern oder Laufen im Freien vermeidet, so Experten
Ziehen Sie Ihre Wanderschuhe und Kleidung sofort aus, wenn Sie nach Hause kommen – noch besser, wenn Sie Ihre äußeren Schichten draußen oder in einer Wasch- oder Schlammkammer ablegen können,…
Heiße Trainingstipps: So bleiben Sie cool, wenn Sie in der Sommerhitze trainieren
Seely variiert auch ihre Route je nach den Bedingungen. An den heißesten Tagen bleibt sie auf einem ihrer nahe gelegenen Pfade, der von Bäumen beschattet wird. Denken Sie auch an…
Die SELF Outdoor Awards 2022
Draußen zu sein ist gut für dich: Egal, ob du einen #HotGirlWalk in deiner Nachbarschaft machst, auf einem Wanderweg wanderst oder mit einer Gruppe von Freunden im Auto zeltest, draußen…
Die 15 besten Wander-Apps, mit denen Sie Ihren neuen Lieblingsweg finden
Darüber hinaus ist die Lifeline-Funktion der App eine Sicherheitsfunktion, mit der Ihre vorab ausgewählten Familienmitglieder und Freunde Ihren Aufenthaltsort im Auge behalten können, indem sie geplante Start- und Endzeiten und…
38 erstaunliche Outdoor-Spots in den USA, die Sie Ihrer Bucket List hinzufügen können
Name: Nadia RuizSoziales Handle: @irongirlnadiaOutdoor-Expertise: Trailrunner seit 25 JahrenBeste für: Trailrunning, Wandern, ErkundenBeste Reisezeit: Sommer bis FrühherbstWarum der Spot großartig ist: Montanas Glacier National Park ist ein Wunderland der Outdoor-Schönheit,…
Die 14 besten Rucksäcke für Camping, Backpacking und Tageswanderungen 2022: REI, Backcountry, Amazon und mehr
Die besten Rucksäcke sind vielseitige Outdoor-Ausrüstung – und jeder begeisterte Outdoor-Enthusiast hat wahrscheinlich mindestens zwei davon in seinem Ausrüstungsschrank verstaut. Sie sind für mehrtägige Rucksackreisen notwendig, aber auch praktisch, wenn…
Die 11 besten Trailrunning-Schuhe für Damen laut Trail Runners 2022
Trailrunning kombiniert die besten Teile des Straßenlaufs und des Wanderns zu einer aufregenden Sportart, aber die Kombination stellt eine Herausforderung für das Schuhwerk dar. Die besten Trailrunning-Schuhe sollten die federnde…
Die 15 besten Outdoor-Händler zum Einkaufen im Jahr 2022: Backcountry, Patagonia, REI und mehr
Es spielt keine Rolle, ob Sie sich auf Glamping vorbereiten, eine zerschlissene Regenjacke ersetzen oder sich mit Socken eindecken – es gibt eine Welt von Outdoor-Händlern, die Ihren Bedürfnissen entsprechen.…
Vinyasa Yoga: 11 Dinge, die Sie vor Ihrer ersten Klasse wissen sollten
Wenn es nicht offensichtlich ist (oder Sie sich nicht sicher sind), was eine Klassenstufe ist, rufen Sie das Studio an und stellen Sie Fragen wie: Ich bin neu – ist…
Die 12 besten Fahrräder für Frauen im Jahr 2021: Wie man das richtige Fahrrad auswählt
Das Radfahren boomt heutzutage, und das aus gutem Grund. Die besten Bikes für Damen sind eine günstige und oft effiziente Alternative zum Autofahren und öffentlichen Verkehrsmitteln, und naja, Radfahren macht…
Die 17 besten Campingzelte für 2021, laut Outdoor-Experten
Heather Landeros, eine Wanderführerin für Outdoor-Abenteuerclub, empfiehlt das Königreich 6 auch für Familien oder Glamping. „Er ist relativ einfach aufzubauen, hat zwei Türen und ist so hoch, dass man darin…
12 Mountainbike-Ausrüstung für den Einstieg, laut Mountainbikern
Egal, ob Sie schon ein paar Mal Mountainbike gefahren sind oder Ihre allererste Ausfahrt machen, Sie sind definitiv nicht allein. Seit dem Bike-Wahn 2020 wagen sich immer mehr Frauen an…
10 Vorteile des Radfahrens, die Sie dazu bringen, für Ihr nächstes Cardio-Training auf ein Fahrrad zu steigen
Radfahren kann mehr sein als ein lustiger Zeitvertreib in der Kindheit oder eine umweltfreundliche Art, Besorgungen zu erledigen. Tatsächlich gibt es jede Menge Vorteile des Radfahrens, die Sie möglicherweise nur…