Trailrunning kombiniert die besten Teile des Straßenlaufs und des Wanderns zu einer aufregenden Sportart, aber die Kombination stellt eine Herausforderung für das Schuhwerk dar. Die besten Trailrunning-Schuhe sollten die federnde Dämpfung und das minimale Gewicht eines Laufschuhs bieten, jedoch die Traktion und Stabilität eines Wanderschuhs. Und obwohl Trailrunning-Schuhe in vielen verschiedenen Stilen mit einer Vielzahl von Funktionen erhältlich sind, sind sie alle dafür gedacht, auf Trails schnell zu sein. Wie das genau aussieht, kann zwar unterschiedlich sein, aber alle haben tiefere Stollen (das Stück auf der Unterseite des Schuhs wie ein Reifen) an der Außensohle, um auf verschiedenen Arten von Gelände zu greifen. Um uns in diesem neuen Bereich des Trailrunning zurechtzufinden, haben wir mit verschiedenen Trailrunnern gesprochen, die Hunderte von Kilometern hinter sich haben. Wir haben ihre Top-Tipps, worauf sie achten sollten, und Empfehlungen für ihre Lieblingsschuhe.
Bevor wir auf die Details der Suche nach dem idealen Trailrunning-Schuh eingehen, sollten wir Folgendes erwähnen: Wenn Sie neu im Trailrunning sind und es einfach ausprobieren möchten, ohne zusätzliches Geld auszugeben, können Sie Ihre normalen Laufschuhe verwenden, um loszulegen . Mit Läufen unter einer Stunde auf einfachen Trails (und dir wollen um auf leichten Trails zu starten), brauchen Einsteiger nicht unbedingt ausgefallene Trailrunning-Schuhe.
Sammie Bennett, Trail-Schwestern Gruppenleiter in Grand Rapids, Michigan, und Botschafter für Gazellensport, sagt: „Wenn Sie es nur ausprobieren und sich nicht sicher sind, ob es das Richtige für Sie ist, brauchen Sie keine ausgefallenen Schuhe, obwohl etwas mit etwas mehr Grip immer hilfreich ist.“ Wenn Sie bereit sind, sich auf längere, härtere Trails zu begeben, oder wenn Sie bemerken, dass Sie auf den Trails ausrutschen oder sich instabil fühlen, ist es an der Zeit, auf Ihre Füße zu achten. Wenn Sie jedoch nach Trailrunning-Schuhen suchen, werden Sie unzählige Optionen finden. Außerdem werden sie wahrscheinlich seltsame Fachbegriffe wie Stollen, Zwickelzunge oder Gore-Tex-Futter verwenden. Im Folgenden tauchen wir in die besten Tipps ein, wenn es darum geht, die besten Trailrunning-Schuhe für Frauen zu kaufen.
Worauf Sie beim Kauf von Trailrunning-Schuhen achten sollten
Die wichtigsten Dinge, die Sie berücksichtigen sollten, sind die Passform des Schuhs und die Trails, auf denen Sie laufen werden. „Das Wichtigste, was Sie berücksichtigen sollten, ist die Passform für Ihre Aktivität“, sagt Bekah Broe, Director of Performance Footwear bei Hoka. „Einige Modelle haben eine engere, schlankere Passform, die sich hervorragend für schnelle, technische Trailläufe eignet, während andere eine bequemere Passform für Ausdaueranstrengungen bieten.“
Wenn Sie ein gedämpfteres, wolkenähnliches Lauferlebnis bevorzugen, schauen Sie sich Schuhe mit stärkerer Polsterung an. Wenn Sie den Trail besser spüren und Ihre Füße leicht und schnell halten möchten, wäre ein minimalistischerer Schuh die bessere Wahl. Wenn Sie können, empfehlen wir Ihnen dringend, persönlich in ein Lauf- oder Outdoor-Geschäft zu gehen und verschiedene Schuhe anzuprobieren, um zu sehen, welche Form für Ihren Fuß am besten geeignet ist.
Ein weiterer zu berücksichtigender Aspekt ist die Wasserdichtigkeit. Wenn Sie nur einen Schuh für alle Ihre Trailruns bekommen und unter vielen verschiedenen Bedingungen laufen werden, dann wahrscheinlich nicht einen vollständig wasserdichten Schuh – wie etwas mit Gore-Tex-Futter – wollen, weil der Schuh dann nicht so atmungsaktiv ist (außerdem sind verschwitzte Füße beim Laufen das Gegenteil von dem, was Sie wollen). Wenn die meisten Ihrer Läufe jedoch bei besonders nassen Bedingungen oder im Schnee stattfinden, dann ist ein wasserdichtes Futter etwas, auf das Sie achten sollten.
Egal, ob Sie Ihren allerersten Trail-Schuh kaufen oder nur Ihr letztes Paar ersetzen müssen, diese Damen-Trail-Laufschuhe sind die besten Optionen auf dem Markt. Sie finden Top-Schuhmarken wie Salomon, Hoka, The North Face und mehr von Einzelhändlern wie REI, Amazon und Nike.