Tag: Monat des Bewusstseins für psychische Gesundheit
Das Argument dafür, sich ausgiebig ausweinen zu lassen
Jeden Monat die SELF Gut gelesener Buchclub hebt ein zeitgemäßes, entzückendes und wichtiges Buch zu einem Thema hervor, das den Lesern hilft, ein besseres Leben zu führen. Bisher haben wir…
„Die Kunst des Weinens“ ist die Wahl unseres selbst meistgelesenen Buchclubs
Jeden Monat die SELF Gut gelesener Buchclub hebt ein zeitgemäßes, entzückendes und wichtiges Buch zu einem Thema hervor, das den Lesern hilft, ein besseres Leben zu führen. Bisher haben wir…
Die Einnahme von Testosteron und eine Top-Operation haben Wunder für meine geistige Gesundheit bewirkt
Am Tag meiner Operation im September 2020 setzte mich mein Partner um 6 Uhr morgens in der Klinik ab – er konnte aufgrund von Pandemie-Vorsichtsmaßnahmen nicht bei mir bleiben. Aber…
Der Leitfaden für erwachsene Männer, wie man Freunde findet und behält
Seien Sie vorbereitet: Möglicherweise fühlen Sie sich anfangs unwohl, und Sie können nicht garantieren, dass sie unten sind. Allerdings kommt es nach Liois Erfahrung viel seltener vor, ein „Nein“ zu…
So erkennen Sie, ob Sie sich mit Alkohol oder Drogen selbst behandeln – und was Sie dagegen tun können
„Fast jeder Aspekt des menschlichen Lebens ist auf die eine oder andere Weise medikamentös geworden: verstärkt, zugänglicher, reichhaltiger, neuartiger, wirksamer, so dass es nun möglich ist, von fast allem „süchtig“…
Ich bin ein Therapeut, der MDMA ausprobiert hat – so hat es meine Sicht auf die psychedelische Therapie geprägt
Die einsetzenden Wirkungen von MDMA können körperlich und emotional intensiv sein. Für mich fühlte sich diese Intensität wie eine Demaskierung an, die für die Reise notwendig war – ein Auflösen…
Wie können Sie eine psychedelisch unterstützte Therapie sicher ausprobieren?
Therapie und Medikamente sind derzeit die wirksamsten Instrumente, die wir haben, um psychische Erkrankungen wie posttraumatische Belastungsstörung (PTBS), Depressionen und Angstzustände und so viele andere zu behandeln. Aber für einige…
Wie Psychedelika-unterstützte Therapie bei der Behandlung von Geisteskrankheiten helfen könnte
Die charakteristischen Wirkungen der Droge sind Gefühle der emotionalen Verbundenheit, Nähe, Wärme und Empathie, die in der Regel drei bis sechs Stunden anhalten. MDMA kann auch eine erhöhte Herzfrequenz, Schwitzen,…
Das verborgene Trauma meiner chronischen Krankheit
Das ist die erste traumatische Erinnerung, die ich jemals wiedererlangt und mit meinem jetzigen Therapeuten verarbeitet habe, vor nun vier Jahren. Die Verarbeitung von Pennys Tod und der Art und…
Die Definition von Trauma entwickelt sich weiter – so kann uns das helfen, zu heilen
Traumatische Erfahrungen können auch die Art und Weise, wie eine Person über sich selbst und die Welt im Allgemeinen denkt, radikal verändern. Gefühle wie überwältigende Schuldgefühle und unangebrachte Selbstvorwürfe sind…
So finden Sie einfühlsame psychische Unterstützung für Ihr Trauma
Schließlich möchten Sie erfahren, wie der Therapeut arbeitet, sagt Dr. Crawford. Stellen Sie zusätzlich zu einigen der zuvor behandelten Punkte direkte Fragen wie die folgenden: In welchen Trauma-informierten Ansätzen sind…
So finden Sie Unterstützung, wenn Social Media Ihre psychische Gesundheit beeinträchtigt
Versuchen Sie in Ihrer Beratung oder ersten Sitzung, Ihren Therapeuten etwas zu fragen: „Verwenden Sie einen anderen Ansatz, wenn Sie mit Menschen arbeiten, die Depressionen im Zusammenhang mit sozialen Medien…
Soziale Medien können unsere psychische Gesundheit zerstören. Was können wir dagegen tun?
„Manchmal brauche ich einfach eine Pause. Mindestens eine Woche zum Aufladen und Zurücksetzen. Reinigen Sie meinen Raum gründlich. Digitale Entgiftung“, Mia Luckey, eine 24-jährige selbsternannte intuitive Massagetherapeutin aus Dallas, getwittert…
So erkunden wir den ganzen Mai über die Zukunft der psychischen Gesundheit
Unsere Mission bei SELF ist es, allen unseren Lesern zu helfen, die Kontrolle über ihre Gesundheit zu übernehmen, auf welche Weise auch immer das für sie bedeutet. Dazu gehört auch…
Mein Social-Media-Konto hilft Menschen bei ihrer psychischen Gesundheit – so schütze ich meine
Ein früher Post I shared beschreibt, warum dieser Beruf zutiefst lohnend sein kann: „Als Therapeutin halte ich an der Vision Ihrer möglichen Zukunft fest, auch wenn Sie so große Schmerzen…