Jeden Monat die SELF Gut gelesener Buchclub hebt ein zeitgemäßes, entzückendes und wichtiges Buch zu einem Thema hervor, das den Lesern hilft, ein besseres Leben zu führen. Bisher haben wir alles abgedeckt die Politik des Laufens zum Zustand der modernen Mutterschaft.
Wann haben Sie das letzte Mal richtig geweint? Auch wenn Sie kein großer Fan davon sind, Tränen zu vergießen, haben Sie es wahrscheinlich gebraucht – und haben sich danach viel besser gefühlt. Weinen ist eine natürliche, universelle Reaktion auf jede überwältigende Emotion. Warum haben wir oft das Bedürfnis, es zu verbergen?
Das erforscht die Illustratorin und Comiczeichnerin Pepita Sandwich Die Kunst des Weinens, unsere Wahl für den SELF Well-Read Book Club vom Mai. Sandwich hat viel Zeit damit verbracht zu weinen (auf Halloween-Partys, im Flugzeug, in der Therapie und darüber hinaus) und sagt, dass sie keine einzige Träne bereut. Ihre urkomischen und berührenden Comics vereinen empirische Beweise, persönliche Berichte, nostalgische Kunst und sogar Poesie, um jeden Schreier davon zu überzeugen, etwas freundlicher zu sich selbst zu sein.
Im Gegensatz zu denen, die das Weinen mit einem Zeichen von Schwäche oder einer kindischen Überreaktion verwechseln, sagt Sandwich, es sei „eine der schönsten Formen des körperlichen Ausdrucks“. (Sie hat gute Gründe – das Buch erklärt, dass kein anderes Tier emotionale Tränen hervorrufen kann … Weinen macht uns also buchstäblich zu Menschen!) Die Kunst des Weinens deckt alles ab, von der Wissenschaft und Sozialgeschichte hinter dieser komplexen biologischen Reaktion bis hin zur Art und Weise, wie Tränen heutzutage in Filmen, Musik und Memes auftauchen. Unser Lieblingsteil dürften die Ausschnitte sein, die Sandwich aus ihrem eigenen „Crying Diary“ teilt – einem äußerst nachvollziehbaren Protokoll all ihrer weinerlichen Momente. Das spielerische Format des Buches sorgt für eine unterhaltsame Lektüre, ohne die Empathie hinter der Hauptbotschaft zu schmälern: Weinen ist nicht nur eines der normalsten Dinge, die wir tun – es ist eines der besten.
Wir freuen uns besonders darauf, es uns gemütlich zu machen Die Kunst des Weinens während des Monats zur Aufklärung über psychische Gesundheit: Der Mai ist eine gute Zeit, uns selbst und die Menschen, die wir lieben, daran zu erinnern, dass wir uns unserer Gefühle nicht schämen sollten. Wir hoffen, dass Sie es teilen können Die Kunst des Weinens– und vielleicht ein paar Tränen, wenn es sich richtig anfühlt – mit jemandem, der dir am Herzen liegt. Schnappen Sie sich unten Ihr Exemplar, klicken Sie hier für einen Auszug aus dem Buch und halten Sie den ganzen Mai über Ausschau nach weiteren Inhalten zum Mental Health Awareness Month auf SELF.
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