Tag: Kniebeugen
Dieses kniefreundliche Training beweist, dass Sie keine Kniebeugen brauchen, um Ihre Beine und Ihren Po zu trainieren
Kniebeugen können eine supereffektive Unterkörperübung sein, aber wenn sie Ihre Knie verschlimmern, machen Sie sich keine Sorgen: Sie können ein großartiges, kniefreundliches Training absolvieren, das immer noch auf Ihre Beine…
Arbeiten Sie Ihren Gluteus bis zum Maximus: Wie man bulgarische Kniebeugen macht
Bulgarische Split-Kniebeugen sind eine großartige Möglichkeit, Ihren Po, Ihre Beine und Ihre Hüftbeuger zu stärken und zu straffen. Wenn Sie fester schießen Gesäßmuskeln und besseres Gleichgewicht, Kniebeugen sind eine coole…
Dieses Training für den unteren Rücken wird dazu beitragen, Ihren gesamten Rumpf zu stärken
Wenn du stärker werden willst und Um Verletzungen abzuwehren, ist eine starke Körpermitte entscheidend. Aber es geht nicht nur um Bauchmuskelübungen – ein Training für den unteren Rücken ist auch…
Übelkeit nach dem Training: Warum Sprints und Kniebeugen Sie zum Spucken bringen
Übelkeit nach dem Training ist etwas, das selbst dem engagiertesten Fitnessstudio-Besucher passieren kann. In einer Minute sprintest du schneller als Usain Bolt und überrundest den Endorphine; In der nächsten Minute…
Sifu: Wie man die verschlossenen Türen der Kniebeugen öffnet
Während die Spieler sich ihren Weg durch das Squats-Level bahnen Sifu Zum allerersten Mal werden sie wahrscheinlich auf eine Reihe verschlossener Türen stoßen. Diese Türen sind die Avenue Door, das…
Krafttraining für Anfänger: Die 8 Übungen, die Sie lernen müssen
Wenn es um Krafttraining für Anfänger geht, ist es wichtig zu wissen, dass Sie nichts Besonderes tun müssen, um stark zu werden. Alles, was es braucht, sind einige grundlegende Bewegungen,…
Teenie-Mutter Farrah Abraham zeigt ihre neuen Po-Füller mit Kniebeugen am Strand beim Spaziergang mit Tochter Sophia, 12
TEEN Mom-Star Farrah Abraham schlich sich in ein Strand-Workout und zeigte ihre neuen Po-Filler, als sie mit Tochter Sophia spazieren ging. Farrah war offen über die Tatsache, dass sie Hinternfüller…
Krafttrainingsübungen für Läufer
90/90 Toter Fehler Bild von Dima Bazak Einbeiniges Kreuzheben Rollenbrücke aus Schaumstoff Hochdrücken Bild von Dima Bazak Split Squat Hold Bild von Dima Bazak Seitenplanke Bild von Dima Bazak Hohler…