Tag: Kettlebell
Kettlebell Snatch: Bringen Sie die Dinge in Schwung
Ein Kettlebell-Snatch ist eine Ganzkörperübung, die Sie fast überall durchführen können. Erfahren Sie, wie Sie diesen einfachen, aber effektiven Schritt ausführen. Kompakt und praktisch – eine Kettlebell ist eine tolle…
Trainieren Sie ganz einfach zu Hause mit einer verstellbaren Kettlebell für 110 $
Verstellbare Kettlebell mit fünf verschiedenen Gewichten.Grafik: Joe Tilleli Es wäre sicherlich schön, ein voll ausgestattetes Fitnessstudio in den eigenen vier Wänden zu haben, aber seien wir ehrlich: sManche von uns…
Vergiss Burpees – du brauchst nur 1 Kettlebell, 3 Bewegungen und 25 Minuten, um deinen ganzen Körper zu trainieren
Du kannst Burpees vergessen – dieses Kettlebell-Workout mit drei Zügen ist alles, was du brauchst, um Kraft und Muskeln in deinen Beinen, Rumpf-, Rücken- und Schultermuskeln aufzubauen. Abhängig von Ihrem…
Stärken Sie Rücken, Bizeps und Schultern mit einer Kettlebell und diesen 15 Übungen
Wenn Ihr Oberkörpertraining brust- und trizepslastig ist, zielt dieses 15-minütige Kettlebell-Training in 15 Zügen auf Ihren Rücken, Bizeps und die hinteren Schultern ab. Sie brauchen nur eine Kettlebell und etwas…
10 Übungen zum Aufbau von Armmuskeln und zur Stärkung der Schultern mit einer Kettlebell
Schnapp dir eine Kettlebell und probiere diese 10 Bewegungen aus, um Armmuskeln aufzubauen und deine Schultern und deinen Rücken zu stärken. Sie könnten die in diesem 10-minütigen, anfängerfreundlichen Training verwendete…
Dieses Glute-Training mit Kettlebell wird Ihren Hintern in nur 10 Minuten ansprechen
Ihre Gesäßmuskeln machen viele alltägliche Bewegungen aus, vom Treppensteigen bis hin zum Hocken, um ein Kind hochzuheben. Mit einem Kettlebell Glute Training können Sie diese mächtigen Rückenmuskeln anfeuern und sicherstellen,…
So hältst du eine Kettlebell richtig: 5 Griffe, die du jetzt beherrschen solltest
Eine Kettlebell zu halten ist nicht gerade eine Wissenschaft: Sie heben eine auf und werfen ein paar Wiederholungen, richtig? Nicht genau. Das Kettlebell-Training erfordert etwas Technik. Egal, ob Sie Kettlebell…
Vergiss Burpees – du brauchst nur eine Kettlebell, 3 Bewegungen und 25 Minuten, um deinen ganzen Körper zu trainieren
Du kannst Burpees vergessen – dieses Kettlebell-Training mit drei Zügen ist alles, was du brauchst, um Kraft und Muskeln in deinen Beinen, Rumpf-, Rücken- und Schultermuskeln aufzubauen. Abhängig von Ihrem…
Das ultimative ‘Turkey Wings’ Kettlebell Workout für schlaffe Arme
Der Umgang mit schlaffen Trizeps – auch bekannt als „Truthahnflügel“, „Fledermausflügel“ oder „Bingoflügel“ – kann ein echter Buzzkill sein. Überschüssiger Armspeck kann das Ergebnis von Gewichtsverlust oder anderen Faktoren sein,…
Holen Sie sich Buff mit Bowflex- und ProForm-Ausrüstung für bis zu 64 % Rabatt
Trainingsgeräte Ersparnisse | Bester Kauf Warten Sie nicht bis zum neuen Jahr, um Ihren Entschluss zu fassen, mehr Sport zu treiben. Richten Sie sich jetzt mit dem Home-Gym Ihrer Träume…
Fangen Sie an zu schwingen mit dieser Bowflex SelectTech verstellbaren Kettlebell mit 25 % Rabatt
Bowflex SelectTech verstellbare Kettlebell | $149 | Amazonas Um sich zu Hause fit zu halten, braucht es eine gute Ausrüstung, aber eine gute Ausrüstung nimmt meistens sehr viel Platz ein.…
Gemma Collins sieht schlanker denn je aus, als sie am frühen Morgen in ihrem riesigen Garten mit der Kettlebell trainiert
GEMMA Collins sah schlanker denn je aus, als sie ihren Tag mit einem Kettlebell-Training in ihrem riesigen Garten begann. Der ehemalige Towie-Star, 41, ging heute Morgen zu Instagram, um eine…
More Kettlebell: 15 Killer Benefits of Kettlebell Swings
Whether you’re a gym newb or a seasoned CrossFitter, you can benefit from adding kettlebell swings to your strength training routine. This ultimate all-in-one workout helps with everything from spine…