Tag: Kern
Vergessen Sie Crunches – dieses Bauchmuskeltraining mit 4 Zügen formt Ihren Kern in nur 12 Minuten
Wenn es darum geht, Ihre Bauchmuskeln zu trainieren, müssen Sie nicht Stunden im Fitnessstudio verbringen, um Ergebnisse zu erzielen – tatsächlich können Sie in weniger als 15 Minuten ein großartiges…
Marvel’s Wolverine braucht den gleichen Kern wie Cyberpunk 2077’s V
Insomniac steht bevor Vielfraß Das Spiel bleibt im Moment schwer fassbar, und es werden noch sehr wenige Informationen darüber veröffentlicht. Trotzdem ist Wolverine selbst einer der bekanntesten Superhelden auf Marvels…
Eine Po- und Rücken-Routine, die auch Ihren Kern anfeuert
Das folgende Training ist für Tag 17 des Just Enough Workout, einem vierwöchigen Trainingsplan. Die heutige Routine für sich genommen ist ziemlich großartig, aber Sie können sich auch gleich hier…
Vergessen Sie Hanteln – dieses 15-minütige Pilates-Workout formt Ihren Kern nur mit Ihrem Körpergewicht
Es gibt einen Grund, warum Pilates-Training so beliebt wird – es trainiert Ihre tiefen, inneren Kernmuskeln, verbessert Ihre Körperhaltung, lindert Rückenschmerzen und arbeitet an Ihrer Flexibilität und Mobilität. Pilates gibt…
7 Übungen, um Ihren Kern aufzubauen, wenn Sie Sit-Ups hassen
Wir alle wissen, wie wichtig es ist, Ihren Kern zu trainieren. Egal, ob Sie Waschbrettbauch, sportliche Leistungsverbesserungen oder einfach nur Ihren unteren Rücken im Alter gesund halten möchten, das Training…
Ich habe eine Woche lang jeden Tag 10-Minuten-RKC-Planks gemacht – hier ist, was mit meinem Kern passiert ist
Die RKC-Planke oder russische Planke ist die Schwesterplanke, von der Sie nicht wussten, dass Sie sie brauchen oder wollten. Und dafür gibt es einen Grund (es tut weh), wie ich…
Wie man die Kopfstand-Pose im Yoga macht, ohne sich nach oben zu treten
Ah, der schwer fassbare Kopfstand. Es kann die Pose sein, die Menschen überhaupt zum Yoga hinzieht – oder sie stößt sie ganz ab, weil sie es nie ausprobieren wollen. Sicher,…
Vergiss Crunches – diese vier Bauchmuskelübungen sprengen deinen gesamten Kern
Wenn es darum geht, Ihren Kern zu trainieren, sind nicht alle Bauchmuskelübungen gleich. Tatsächlich gibt es einige Übungen, von denen Experten wirklich wünschen, dass Sie damit aufhören würden, und Sit-ups…
Dieses 10-minütige Plank-Workout wird Ihnen helfen, in kürzester Zeit einen stärkeren Kern aufzubauen
Stellen Sie sich Ihren Kern als Baumstamm vor. Dein Unterkörper sind die Wurzeln und dein Oberkörper sind die Äste. Und die täglichen Anforderungen, Aktivitäten und der Stress des Lebens sind…
Sie brauchen keine russischen Wendungen, um Ihren Kern zu entwickeln – probieren Sie stattdessen diese fünf Züge aus
Vergessen Sie russische Wendungen: Dieses Kerntraining mit fünf Zügen zielt auf Ihre wichtigsten Kernmuskeln in weniger als 10 Minuten ab, um stärkere Bauchmuskeln zu entwickeln. Wenn Sie ein schnelles Bauchmuskeltraining…
Deutsches Startup Kern AI sichert sich Anschubfinanzierung für modulare NLP-Entwicklungsplattform
Die Verarbeitung natürlicher Sprache (NLP) ist zwar kaum eine neue Disziplin, hat sich aber in den letzten Monaten ins öffentliche Bewusstsein katapultiert, was zum großen Teil dem Hype-Train für generative…
Ein Ganzkörpertraining, das Kraft und Ausdauer für besseren Sex aufbaut
Dieser Artikel ist Teil von SELF Halten Sie es heiß Paket, eine Sammlung von Inhalten, die Liebe und Lust feiern. Den ganzen Februar über verteilen wir Ratschläge und Inspirationen, um…
Vergessen Sie Hanteln – dieses Bauchmuskeltraining mit 13 Zügen baut in 15 Minuten einen starken Kern auf
Anstatt Stunden im Fitnessstudio zu verbringen, warum probierst du nicht dieses schnelle Sixpack-Bauchmuskeltraining aus? Vergessen Sie umständliche Hantelwechsel oder sogar das Aufstehen, dieses Bauchmuskeltraining für zu Hause trainiert Ihren gesamten…
Ich habe eine Woche lang jeden Tag die Pallof-Presse gemacht, um meinen Kern aufzubauen – hier sind meine Ergebnisse
Vergessen Sie Bretter, die Pallof-Presse bezeichnet es als eine der besten Bauchmuskelübungen, um die Kernkraft zu entwickeln, und Sie brauchen auch keine schicke Kabelzugmaschine, um dies zu tun. Um diese…
FiiO zielt mit neuem Hi-Res-Audioplayer in brutalistischer Bauweise auf Astell & Kern
Es ist schon eine Weile her, seit wir etwas Neues vom Spezialisten für tragbare Audiogeräte FiiO gesehen haben, aber es ist zurück mit einem Knall – insbesondere einem neuen tragbaren…
Skullgirls 2nd Encore Switch Update baut den Kämpfer in seinem Kern neu auf – Destructoid
Jenseits von Balance-Patches Versteckte Variable freigegeben hat das zuvor angekündigte „große Update“ für die Nintendo Switch-Edition von Cartoon-Tag-Fighter Skullgirls 2. Zugabe. Das neue Update ist mehr als nur ein Balance-Patch,…
Dieses Pilates-Bauchmuskeltraining für zu Hause entwickelt Ihren gesamten Kern in weniger als 30 Minuten
Ein sorgfältig zusammengestelltes Pilates-Bauchmuskeltraining für zu Hause könnte Ihre Rumpfmuskulatur in weniger als 30 Minuten ansprechen und entwickeln, genau wie dieses. Anstatt Workouts in Ihren geschäftigen Tag zu schieben, warum…
5 Körpergewichtsbewegungen zum Aufbau von Kern- und Armkraft
Das folgende Training ist für Tag 19 des Good Vibes Workout, einem vierwöchigen Trainingsplan. Es ist für sich genommen ziemlich großartig, aber Sie können sich auch gleich hier das vollständige…
4 Körpergewichtsbewegungen, um Ihren Kern und Unterkörper zu trainieren
Das folgende Training ist für Tag 15 des Good Vibes Workout, einem vierwöchigen Trainingsplan. Es ist für sich genommen ziemlich großartig, aber Sie können sich auch gleich hier das vollständige…
Die „geteilte Täuschung“ im Kern von Bob’s Burgers und The Great North
Obwohl sich ihre Charaktere verstehen, sind die Familien in “Bob’s Burgers” und “The Great North” … irgendwie nicht sich verstehen. Wenn man sich in beiden Serien von Charakter zu Charakter…