Tag: immergrün
Das beste Smoothie-Rezept einer Ernährungsberaterin, um Bauchfett schneller schmelzen zu lassen
Es gibt so viele Gründe, einen selbstgemachten Smoothie zu lieben. Er ist anpassbar, lässt sich mühelos zubereiten und ist randvoll mit Nährstoffen. Außerdem ist er das ideale Frühstück oder der…
Die 10 besten im Laden gekauften Salatdressings zum Abnehmen
Das richtige Salatdressing zu finden, kann auf Ihrem Weg zur Gewichtsabnahme einen großen Unterschied machen. Obwohl Salate oft als gesunde Wahl gelten, kann das Dressing, das Sie darüber gießen, ihren…
Ich bin Ernährungsberaterin – So befolgen Sie eine Eliminationsdiät zur Gewichtsabnahme richtig
Haben Sie sich schon einmal gefragt, ob bestimmte Nahrungsmittel unerwünschte Symptome wie Blähungen, Müdigkeit oder Hautprobleme verursachen? Wenn ja, könnte Ihnen eine sogenannte „Eliminationsdiät“ nützen. Bei diesem Ansatz werden bestimmte…
26 beste und schlechteste Lebensmittel gegen sauren Reflux
Wenn es um Bewegung geht, ist es gut, das Brennen zu spüren. Wenn es um Ihre Speiseröhre geht, ist das nicht so sehr der Fall. Säurereflux, auch bekannt als gastroösophageale…
6 Costco Food Court Hacks, die Sie mindestens einmal ausprobieren müssen
Nachdem Sie sich durch die überfüllten Gänge gekämpft und mehr für Großpackungen Lebensmittel ausgegeben haben, als Sie eigentlich sollten, gibt es am Ende eines Costco-Besuchs keine größere Belohnung als den…
Ich habe 4 Fast-Food-Kartoffelpürees probiert und das Beste war cremig und lecker
Können Sie sich etwas Tröstlicheres vorstellen als eine warme Schüssel Kartoffelbrei? Vielseitig, erschwinglich und sättigend – ein Gericht, das fast jedem schmeckt – was wahrscheinlich der Grund dafür ist, dass…
Die 10 besten kalorienarmen Nudelsaucen zum Abnehmen
Wenn es ums Abnehmen geht, kann die Wahl schmackhafter und sättigender Mahlzeiten der Schlüssel sein, um Ihre Ziele zu erreichen. Während die Reduzierung der Kalorienzufuhr für das Abnehmen unerlässlich ist,…
6 Fast-Food-Ketten, die ihre Burger tatsächlich grillen
Egal wie Sie sie wenden, Burger sind köstlich. Allerdings können sie je nach Frische und Zubereitungsart unterschiedlich schmecken. Viele Lokale, wie beispielsweise Shake Shack, verwenden zum Braten ihrer Burger beispielsweise…
So braten Sie Burger am besten in Ihrer Heißluftfritteuse
Der Sommer ist da und es ist Zeit, sich zu entspannen, den wohlverdienten bezahlten Urlaub zu nutzen und etwas Sonne zu tanken. Für viele bedeutet das, sich köstliche Memorial Day-Gerichte…
5 Workouts, die Sie in Ihren 40ern regelmäßig machen sollten
Wenn Sie in die 40er kommen, wird die Aufrechterhaltung eines aktiven Lebensstils für Ihre allgemeine Gesundheit und Ihr Wohlbefinden immer wichtiger. Regelmäßige Bewegung hilft Ihnen, in Form zu bleiben, verbessert…
13 Tipps, um mit 50 wieder fit zu werden
Egal, ob Sie in Ihren 30ern, 40ern, 50ern oder älter sind, mit der richtigen Einstellung zu Ihrer Gesundheit und Fitness können Sie bemerkenswerte Ergebnisse erzielen. Mit zunehmendem Alter wird es…
13 Artikel von Trader Joe’s, die Sie für Ihr nächstes Barbecue brauchen
Es gibt wohl kein besseres Zeichen dafür, dass der Sommer vor der Tür steht, als das Abstauben Ihrer zuverlässigen Grillausrüstung zur Vorbereitung auf das erste Barbecue des Jahres. Und genau…
Ist brauner Reis gesund? 8 Auswirkungen des Verzehrs
Reis wird oft wegen seines Kohlenhydratgehalts gefürchtet, aber als Ernährungsberaterin empfehle ich braunen Reis als nahrhaftes Grundnahrungsmittel für diejenigen, die ihre Ernährungsqualität verbessern möchten. Brauner Reis ist ein Vollkorn, d.…
Ich habe 8 im Laden gekaufte grüne Tees probiert und der beste war mild und wohltuend
Nachdem ich meinen Morgenkaffee getrunken habe, habe ich oft Lust auf einen weiteren. Manchmal trinke ich einen zweiten Espresso, aber nach ein paar Schlucken sagt mir mein Körper, dass ich…
Die 5 besten Workouts zur Unterstützung einer langfristigen Gewichtsabnahme
Wenn Sie sich auf eine Reise zur Gewichtsabnahme begeben, geht das oft mit dem Wunsch nach nachhaltigen Ergebnissen einher. Während die Ernährung entscheidend ist, kann die Einbeziehung effektiver Trainingseinheiten in…
Was Sie bei Panera zur Gewichtsabnahme bestellen sollten
Panera Bread ist so ziemlich jedermanns bester Freund. Wenn Sie also auf Diät sind, möchten Sie nie aufhören, dort vorbeizuschauen. Die gute Nachricht ist, dass Sie das auch nicht müssen!…
Laut einer Ernährungsberaterin die ungesündeste Bestellung bei 8 Salatketten
Ihre Lieblingssalatkette ist eine praktische Möglichkeit, Gemüse für unterwegs einzupacken, aber gehen Sie nicht davon aus, dass jede Bestellung automatisch gesund ist. Obwohl Salatketten normalerweise viele gesunde Optionen anbieten, können…
Ich habe 6 marinierte Fleischsorten von Trader Joe’s probiert und diesen Sommer grille ich nur eine
Trader Joe’s ist eine wahre Fundgrube für erlesene Käsesorten, Tiefkühlkost und leckere Snacks. Doch wenn die Grillsaison beginnt, könnten die Käufer versucht sein, ihre Einkaufswagen mit einer anderen Art von…
Was ist die 2-2-2-Methode zur Gewichtsabnahme?
Wenn Sie Ihre Ernährung umstellen möchten, können wir Ihnen hier eine Diät namens „2-2-2“-Methode zur Gewichtsabnahme vorstellen. Im Wesentlichen handelt es sich dabei um eine Kombination aus gesunden Essgewohnheiten, Fasten…
So viel kostete ein Big Mac von McDonald’s in Ihrem Geburtsjahr
Während die Frustration über steigende Fastfood-Preise anhält, steht McDonald’s weiterhin im Mittelpunkt der Diskussion. Der Fastfood-Riese hat wegen seiner horrenden Preise immer wieder Schlagzeilen gemacht, wie zum Beispiel mit dem…