Tag: gesunde Lebensmittel
26 beste und schlechteste Lebensmittel gegen sauren Reflux
Wenn es um Bewegung geht, ist es gut, das Brennen zu spüren. Wenn es um Ihre Speiseröhre geht, ist das nicht so sehr der Fall. Säurereflux, auch bekannt als gastroösophageale…
8 Vorteile des Verzehrs gesunder Fette
Wenn es darum geht, sich in der Welt der Fette zurechtzufinden, ist es wichtig zu bedenken, dass nicht alle Fette gleich sind. Auch wenn es ein wenig kontraintuitiv klingt: Der…
Die 10 besten ballaststoffreichen Lebensmittel zur Gewichtsreduktion
Wenn Sie diese Zahl auf der Skala senken möchten, besteht eine einfache, aber wirksame Strategie darin, mehr ballaststoffreiche Lebensmittel in Ihre Ernährung aufzunehmen. Ballaststoffe sind einer der besten Nährstoffe, wenn…
13 Lebensmittel, die nachweislich den Cholesterinspiegel senken
Erhöhte Cholesterinwerte sind für viele ein häufiges Problem, da sie erhebliche Auswirkungen auf die Herzgesundheit haben und das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen. Und mit über 80 Millionen Menschen In Amerika…
10 Lebensmittel, die das Verlangen nach Zucker stoppen
Haben Sie oft Lust auf Schokolade, Kekse oder Süßigkeiten? Lieben Sie Mokka oder Kürbisgewürz-Latte aus Ihrem Lieblingscafé? Wenn ja, sind Sie nicht allein. Der Mensch hat ein angeborenes Verlangen nach…
Was passiert mit Ihrem Körper, wenn Sie Schinken essen?
Demnach ist Schweinefleisch das am häufigsten verzehrte Fleisch der Welt USDA. Und es kommt besonders häufig an Weihnachten vor, da Schinken als Herzstück eines festlichen Abendessens dient. Ganz gleich, ob…
Die 10 besten und schlechtesten Snacks bei Sam’s Club, laut einem Ernährungsberater
Naschen ist eine beliebte amerikanische Freizeitbeschäftigung. Die Regale der Lebensmittelgeschäfte sind gesäumt mit knusprigen, salzigen, süßen und herzhaften Leckereien zum Knabbern zwischen den Mahlzeiten oder zur schnellen Beruhigung eines knurrenden…
10 unverzichtbare Lebensmitteleinkäufe zur Gewichtsreduktion
Wie viel Sie essen, der Zeitpunkt Ihrer Mahlzeiten und Snacks sowie Ihre Trainingsgewohnheiten sind nur einige Faktoren, die sich auf das Gewicht auswirken. Einer der vielleicht einflussreichsten Faktoren beim Abnehmen…
Die 6 besten proteinreichen Nüsse, die Sie essen können
Wenn es um gesunde Snacks oder die Steigerung des Proteingehalts Ihrer Mahlzeiten geht, sind Nüsse eine kluge Wahl. Wenn Sie jedoch Ihre Proteinaufnahme maximieren möchten, fragen Sie sich vielleicht, welche…
Brustkrebsfreundliche Lebensmittel, die Ihre Katze auch essen kann
Wenn Sie Brustkrebs haben, möchten Sie die Ressourcen Ihres Körpers so gut wie möglich stärken. Dazu gehört auch, ihm nahrhafte, krebshemmende Lebensmittel zu geben. Aber wenn Ihr persönlicher Behandlungsplan die…