Tee ist das zweitbeliebteste Getränk der Welt (nach Wasser) und das an jedem beliebigen Tag ungefähr die Hälfte aller Amerikaner trinkt Tee, wobei die meisten von ihnen es eisgekühlt und heiß genossen. Und warum sollten die Leute keinen Tee trinken? Es ist einfach zuzubereiten (wer Wasser kochen kann, kommt mit dem Rezept zurecht), es ist köstlich und verschiedene Sorten haben unterschiedliche positive Auswirkungen auf die Gesundheit. Zum Glück ist es einfacher denn je, dieses Getränk zu genießen, da es im Laden eine Vielzahl gesunder Teeoptionen gibt.
Sorten echter Tees – das sind Tees, die aus der Pflanze Camellia sinensis gewonnen werden und zu denen grüner, schwarzer, Oolong- und weißer Tee gehören – wurden mit einer Reihe von gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung gebracht, darunter auch reduzierter SchlaganfallrisikoA Reduzierung des „schlechten“ LDL-Cholesterinsl, reduziertes Risiko von bestimmte Krebsartenund besser kognitive Gesundheit.
Kräutertees hingegen sind Aufgüsse aus Pflanzen, Kräutern, Gewürzen oder Blumen, mit Ausnahme der traditionellen Teeblätter der Pflanze Camellia Sinensis. Im Gegensatz zu schwarzem, grünem, Oolong- oder weißem Tee enthalten Kräutertees kein Koffein. Verschiedene Kräutertees bieten unterschiedliche potenzielle Vorteile. Beispielsweise wird Kamillentee oft mit Ruhe und Schlaf in Verbindung gebracht, während Pfefferminztee die Verdauung unterstützen kann.
Wenn es um Qualitätstees geht, dürfen einige Sorten in den Lebensmittelregalen nicht fehlen. Wir haben 11 der besten Teemarken zusammengestellt, um Ihnen dabei zu helfen, sich im Teeregal besser zurechtzufinden und die gemütlichste, qualitativ hochwertige Tasse zu finden, die möglich ist. Wir empfehlen, wenn möglich mit flauschigen Hausschuhen zu trinken.
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Traditional Medicinals Bio-Halsmanteltee
“Das koffeinfreier Kräutertee ist ein geheimes Heilmittel für Sänger und Redner, die ihre Stimmen in Topform halten müssen“, sagt Lauren Harris-Pincus, MS, RDNGründer von NutritionStarringYOU.com und Autor von Das Alles-einfache-Prädiabetes-Kochbuch.
„Es enthält sowohl Süßholzwurzel als auch Ulmenrinde, die helfen können, den Hals zu beruhigen“, fährt sie fort. Und wenn Ihnen der würzige Lakritzgeschmack nicht so gefällt, sollten Sie andere verfügbare Throat Coat-Sorten wie Eukalyptus und Zitronen-Echinacea in Betracht ziehen. Diese Bio-Mischung ist USDA-zertifiziert und die Zutaten stammen aus ethisch vertretbaren Quellen.
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Stone Hollow Farmstead Winter Wellness Tee
Stone Hollow Farmstead verkörpert wirklich die Essenz von Farm-to-Table. Dieser von Mutter und Tochter geführte Bauernhof baut alle seine Zutaten auf einem 80 Hektar großen Bio-Bauernhof an, bei dem ethische Erntemethoden zum Einsatz kommen.
Dieser Winter-Wellness-Kräutertee ist eine wurzelbasierte Mischung, die eine Vielzahl von Inhaltsstoffen umfasst, wie z. B. die Eleuthero-Wurzel, ein natürliches Adaptogen, das die Wirkung steigern kann Ausdauer und Stoffwechselwas bedeutet, dass es Ihnen ein wenig Auftrieb gibt, ohne die schlimmeren Nebenwirkungen von Kaffee oder Energy-Drinks.
NOW Foods Green Kick Sencha und Matcha Grüntee
„Obwohl ich nicht sagen möchte, dass es meine morgendliche Tasse Kaffee ersetzt hat, NOW Foods Green Kich Sencha und Matcha Grüntee „Dank seiner gesundheitlichen und heilungsfördernden Wirkung findet es auf jeden Fall einen immer größeren Platz in meiner Routine“, sagt er Elizabeth Shaw, MS, RDN, CPTnationaler Ernährungsexperte und Autor von For Dummies Instant-Pot-Kochbuch Und Kochbuch für die Heißluftfritteuse.
„Grüner Tee enthält von Natur aus Koffein und kann helfen, Ängste und Stress zu reduzieren,” Sie erklärt.
Als Bonus schätzt Shaw es, dass das Unternehmen, wenn Sie einen Behälter mit NOW-Tee abholen, im Rahmen seiner Spende einen Karton an eine Speisekammer spendet Gib einen Tee Programm.
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Traditional Medincinals Immune Zoom Holunder-Echinacea-Tee
Traditional Medicinals ist ein USDA-zertifiziertes Bio- und zertifiziertes B-Unternehmen, was bedeutet, dass das Unternehmen einen höheren Standard verfolgt, wenn es um ökologische und soziale Auswirkungen geht.
Ihre Immun-Zoom-MischungInsbesondere eignet es sich hervorragend für die kälteren Monate, in denen es zu starken Schmerzen und Fieber kommt. Dieser Tee enthält Holunder, der kann die Dauer und Schwere einer Erkältung und Grippe verringern, und für diejenigen, die sich Sorgen machen, gibt es keinen nachweisbaren Zusammenhang zwischen Holunder und schweren Atemwegserkrankungen. Und was hilft besser gegen Halsschmerzen als eine Tasse Tee?
Numi Weißer Rosentee
Tee wird schon seit Jahrhunderten in der traditionellen Medizin verwendet, und Rosentee ist vielleicht einer der ältesten, denn seine Geschichte reicht Jahrtausende zurück. Numi erhöht den Einsatz, als ihr Rosentee ist sowohl Bio- als auch Fair-Trade-zertifiziert. Da es sich vielleicht um eine der weniger bekannten Sorten weißer Kräutertees handelt, ist sein Geschmack unglaublich leicht und blumig, sodass er perfekt für diejenigen ist, die den schwereren Geschmack bestimmter schwarzer Tees nicht mögen. Einige Untersuchungen zeigen das sogar Rosentee kann Menstruationsbeschwerden wie Krämpfe lindern.
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Leaves of Leisure Road Trip Tee
Die Tees von Leaves of Leisure sind im Besitz einer Frau, biologisch angebaut und fair gehandelt und sorgen auch in der Hektik des Alltags für Momente der Entspannung und Selbstfürsorge. Jeder dieser Tees wurde von einer erschöpften und überkoffeinierten Geschäftsfrau ins Leben gerufen und repräsentiert eine andere Freizeitbeschäftigung. Einer unserer Favoriten ist ihr Roadtrip-Teedas Ingwer und Kurkumawurzel enthält, Zutaten, die helfen können lindert Übelkeit und entlastend Angstsymptome.
Yogi Chai Roobois Tee
Lieben Sie den winterlichen Geschmack von Chai? Yogi-Tee verfügt über einen der besten Chais auf dem Markt. Es ist koffeinfrei und USDA-zertifiziert biologisch. Diese Mischung enthält Rooibos (der reich an Antioxidantien ist) sowie Kardamom, Zimt und Nelken für ultimative Gemütlichkeit.
Wie viele Schwarztees schmeckt dieser Chai auf Wunsch hervorragend mit einem Schuss Milch, kann aber dank der kalorienfreien Süße des Zimts auch pur ohne Zuckerzusatz genossen werden.
Twinings Earl Grey Tee
Twinings ist vielleicht eine der bekanntesten Teemarken der Welt und bei fast jedem Einzelhändler erhältlich – und das auf der ganzen Welt. Ihr Original Earl Grey Zubereitung ist eine beliebte Option für diejenigen, die versuchen, vom Kaffee Abstand zu nehmen und stattdessen den geringeren Koffeingehalt zu nutzen, der natürlicherweise im Tee vorkommt.
Dieser schwarze Tee wird mit der klassischen Bergamotteschale für einen Zitrusgeschmack sowie anderen natürlichen Aromen hergestellt – hier ist nichts Künstliches! Darüber hinaus sind die Beutel von Twining frei von Mikroplastik, was nicht von allen großen Teemarken behauptet werden kann.
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Pukka Kurkuma-Aktivtee
Pukka Tea bietet viele köstliche Teemischungen, die jeweils speziell auf die jeweiligen Bedürfnisse zugeschnitten sind. Ihre Aktiver Kurkuma-Tee ist die perfekte Mischung für einen leichteren Morgenstraffung, da Kurkuma eine jede Menge gesundheitliche Vorteile einschließlich entzündungshemmender Eigenschaften und ist voller Antioxidantien. Dieser Tee wird auch mit Ingwer und Galgant gemischt, letzterem kann bei der Schmerzbehandlung hilfreich sein damit Sie den ganzen Tag über munter bleiben.
DAVIDsTea Ceremonial Matcha
Matcha ist ein traditioneller japanischer Grüntee, der seit Jahrhunderten Teil der japanischen Teezeremonie ist. Im Gegensatz zu anderen Grüntees wird Matcha aus im Schatten gewachsenen Teeblättern hergestellt, die dann zu einem feinen Pulver gemahlen werden. Wenn Sie Matcha trinken, nehmen Sie die Teeblätter selbst zu sich und nicht das aufgegossene Wasser. Dadurch enthält Matcha im Vergleich zu herkömmlichem Grüntee mehr Antioxidantien und Nährstoffe. Dieser Matcha von DAVIDsTee wird aus Blättern aus Japan hergestellt, ist bio-zertifiziert und köstlich.
Grüner Tee aus Vollwertkost
Das Tee unter Eigenmarke ist biologisch und zertifiziert gentechnikfrei. Grüner Tee ist eine beliebte Teesorte und die Auswahl dieses Ladens ist genau das Richtige. Mit 70 Teebeuteln pro Packung ist der Preis unschlagbar.
Grüner Tee enthält einen Pflanzenstoff namens Flavan-3-ol Der Verzehr dieser Verbindung ist mit gesundheitlichen Vorteilen für das Herz verbunden. Tee liefert diesen Pflanzenstoff am besten, da er größere Mengen liefert als andere Nahrungsquellen.
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Der Beitrag „Die 11 hochwertigsten Tees in Lebensmittelregalen, laut Ernährungsberatern“ erschien zuerst auf „Eat This Not That“.